تعداد بازدید : 0
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
رئیس اداره انتخابات استانداری:
تعداد بازدید : 21
صلاحیت 330 کاندیدای شو راها تایید نشد
شاهی- بررسی مجدد صلاحیت 330 کاندیدای شوراهای شهر و روستا از امروز آغاز می شود. رئیس اداره انتخابات استانداری به خبرنگار ما گفت: صلاحیت 17 هزار و 933 نفر از مجموع 18 هزار و 418 داوطلب نام نویسی شده در پنجمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا در استان تا کنون در هیات های اجرایی و نظارت تایید شده است. «محمد سرایانی» افزود: 16 هزار و 766 نفر از تایید صلاحیت شدگان مربوط به حوزه های روستایی و هزار و 167 نفر حوزه های شهری سیستان و بلوچستان هستند. در مجموع صلاحیت 330 نفر از داوطلبان نامزدی پنجمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستای سیستان و بلوچستان در هیئت های اجرایی و نظارت رد شده است.وی گفت: 219 نفر از داوطلبان انتخابات شوراهای اسلامی از سوی هیئت های اجرایی و 111 نفر نیز از سوی هیئت های نظارت استان رد صلاحیت شده و بیش از 150 نفر نیز تا کنون انصراف داده اند.کمتر از 2 درصد داوطلبان انتخابات شوراها در بررسی هیئت های نظارت استان رد صلاحیت شده اند. وی افزود: مراتب تایید یا رد صلاحیت ها توسط فرمانداری ها و بخشداری های استان به داوطلبان نامزدهای انتخابات شوراها ابلاغ شده است.
آغاز بررسی مجدد صلاحیت کاندیداها
بررسی مجدد صلاحیت آن دسته از کاندیداهای انتخابات شوراهای شهر و روستا که در دور اول مورد تایید قرار نگرفته اند از امروز آغاز می شود. رئیس ستاد انتخابات استان هم به خبرنگار ما گفت: از امروز به مدت 4 روز کاندیداهای شورای شهر و روستا که صلاحیت آن ها تایید یا احراز نشده است می توانند نسبت به بررسی مجدد صلاحیت توسط هیئت نظارت استان اقدام کنند.«علی اصغر جمشیدنژاد» افزود: هیئت نظارت استان 10 روز فرصت دارد که این اعتراض ها را بررسی و نتایج نهایی را به فرمانداری ها و بخشداری های هر شهرستان معرفی کند. تبلیغات انتخابات شوراهای شهر و روستا نیز از 21 اردیبهشت ماه به مدت یک هفته آغاز خواهد شد.وی خاطرنشان کرد: در سه شهرستان زابل، چابهار و ایرانشهر انتخابات به صورت تمام الکترونیکی برگزار می شود . جمشید نژاد روز گذشته به طور سهوی در گفت و گو با خبرنگار ما به جای ذکر نام ایرانشهر از زاهدان یاد کرده بود که بدین ترتیب اصلاح می شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
معاون فرماندار خبر داد:
تعداد بازدید : 15
افزایش 2 برابری تعداد صندوق های شعب اخذ رأی در هیرمند
گروه شهرستان ها- افزایش جمعیت برخی از روستاهای هیرمند سبب شده است تا در این دوره از انتخابات ریاست جمهوری و شورای شهر و روستا تعداد صندوق های شعب اخذ رأی نیز به دو برابر افزایش یابد. معاون سیاسی و اجتماعی فرماندار هیرمند درباره برگزاری جلسات تبلیغات زودهنگام برخی کاندیداهای شورا و ریاست جمهوری گفت: هیچ گزارشی مبنی بر تخلف کاندیداها گزارش نشده است «جواد سالار زهی» افزود: در جلسه روز گذشته محل اخذ صندوق های رأی وتعداد آن ها مشخص و براساس تصمیم گیری هایی که انجام شد تعداد شعب اخذ رای با92 مورد تعیین شد که از این تعداد 7 شعبه در شهر دوست محمد،23شعبه در بخش قرقری و 62 شعبه دیگر در بخش مرکزی هیرمند مستقر خواهد شد.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 16
پاکسازی دهکده المپیک همزمان با روز زمین پاک
گروه شهرستان ها- پاکسازی دهکده ورزشی المپیک زاهدان به مناسبت فرا رسیدن روز زمین پاک توسط جمعی از جوانان فعال انجام شد.
معاون امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان به خبرنگار ما گفت: تعدادی از فعالان محیط زیست عضو انجمن مردم نهاد پاک بانان استان روز گذشته در مجموعه ورزشی دهکده المپیک زاهدان اقدام به جمع آوری زباله کردند تا شهروندان ورزش دوست در محیطی پاک به فعالیت ورزشی بپردازند.
«علیرضا کلانتری» افزود:در روز جهانی زمین پاک دوم اردیبهشت هر سال در ایران همزمان با دیگر کشورها برگزار می شود .
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 102
استعدادیابی در رکاب دوچرخه سواری
ذوالفقاری- حدود دو سال است که رکاب زنی همگانی پا را از همایش و مناسبت های ورزشی فراتر گذاشته است. دوچرخه سواران هر روز با شور و هیجانی خاص در مکان های ورزشی و پارک های زاهدان رکاب زنی می کنند، البته برخی علاقه مندان به این ورزش فقط به فعالیت در اماکن ورزشی قناعت نمی کنند و گاهی در خیابان های حاشیه و حتی مرکز شهر هم رکاب زنی می کنند. نیمه دوم سال 94 بود که هیئت دوچرخه سواری استان با هدف پیشرفت این رشته و در کنار آن توسعه سلامت و نشاط مردم برای همگانی کردن این ورزش آغاز به کار کرد و تا حدودی توانست جایگاه دوچرخه سواری را در مرکز استان نهادینه کند.
این اتفاق خوب سبب شد تا در روزهای خوش بهاری و فصل دوچرخه سواری، تعداد رکاب زنان در فضاهای ورزشی شهر بیشتر شود و خیلی ها بتوانند به یاد خاطرات دوران نوجوانی باز هم رکاب زنی کنند. اتفاق خوبی که سبب شناسایی استعدادهای زیادی از میان نوجوانان زاهدانی شد که توانسته اند حتی در میادین کشوری هم خودی نشان دهند، ورزشکارانی که می توانند در ترکیب تیم جوانان استان در رقابت های کشوری رکاب بزنند و از دیگر رکاب زنان سبقت بگیرند، البته در کنار همه این موارد مسئولان این رشته هم خرسند هستند که توانسته اند علاقه مندان به رکاب زنی را به سمت ورزش های همگانی سوق دهند و این ورزش را به عموم مردم معرفی کنند. از فوایدش برای آن ها بگویند و از میان استعدادهایی که در طرح شرکت کرده اند قهرمانی بسازند که توانسته است در کشور مدال آوری کند.
ورزشی که پیر و جوان نمی شناسد
ساعت 17 یکی از روزهای بهاری است، از آن جایی که فصل جدید ورزش دوچرخه سواری آغاز شده است به منظور تهیه گزارش از وضعیت این روزهای رکاب زنی در زاهدان، به دهکده ورزشی المپیک می روم، انگار این ورزش پیر و جوان، نمی شناسد، علاقه مندان زیادی با استفاده از دوچرخه هایی که هیئت در اختیارشان گذاشته است و برخی هم با دوچرخه های شخصی شان مشغول رکاب زدن هستند، برخی از آن ها آن قدر خوب رکاب می زنند که گویی برای مسابقه ای بزرگ آماده می شوند، در گوشه ای از دهکده دختر جوانی را می بینم که مشخص است قصد دارد دوچرخه سواری بیاموزد، چند بار به زمین می خورد و نمی تواند تعادلش را به خوبی حفظ کند اما این سبب نمی شود که دست از یادگرفتن بردارد.
وقتی به سراغ «مریم» رفتم گفت: هفته گذشته یکی از دوستانم گفت که مدت هاست طرح دوچرخه سواری همگانی در دهکده المپیک زاهدان آغاز شده است و مربیانی برای آموزش افرادی که سررشته ای از این ورزش ندارند در این مکان حضور دارند، این خبر خوب سبب شد که به این فکر کنم که چه خوب می شود من هم بتوانم دوچرخه سواری را از کودکی ام که به آن علاقه داشتم یاد بگیرم، بنابراین به همراه دوستم به این جا آمدم تا بتوانم رکاب زنی کنم.
وی ادامه می دهد: امروز اولین باری است که از دوچرخه استفاده می کنم و با وجود این که هنوز یاد نگرفته ام چگونه تعادلم را روی دوچرخه حفظ کنم و رکاب بزنم اما احساس می کنم ورزش لذت بخشی است و می توانم در آن فعالیت کنم، به همین دلیل دوست دارم که هر چه سریع تر این ورزش را یاد بگیرم.
چند پسر بچه در فضای باز دهکده کورس گذاشته اند، یکی از آن ها که قصد سبقت از دیگری دارد سعی می کند تندتر رکاب بزند تا برنده این مسابقه کودکانه اما لذت بخش باشد، صبر می کنم تا رقابتشان به پایان برسد، مسافتی که برای این مسابقه در نظر گرفته اند طولانی نیست اما پر از هیجان و شادی است. بالاخره یک نفر از آن ها به خط پایان می رسد، به سراغش می روم و از احساسی که به این ورزش دارد می پرسم. «علی» که همانند بسیاری از پسر بچه ها علاقه زیادی به این رشته دارد می گوید: دوچرخه سواری را خیلی دوست دارم، اما خانه مان کوچک است و حیاط هم ندارد به همین دلیل نمی توانم از دوچرخه استفاده کنم، پدر و مادرم نیز اجازه نمی دهند که در کوچه دوچرخه سواری کنم بنابراین هر وقت که سرشان خلوت تر است به دهکده المپیک می آییم تا بتوانم راحت تر ورزش کنم.
وی در حالی که لبخند پیروزی بر لبانش نقش بسته اضافه می کند: همیشه از تلویزیون مسابقات دوچرخه سواری را نگاه می کنم خیلی دوست دارم که من هم بتوانم مثل آن ها دوچرخه سواری کنم و به مسابقات ملی بروم.
استعدادیابی؛ راهکار توسعه دوچرخه سواری
به سراغ دبیر هیئت دوچرخه سواری استان که در ایستگاه توسعه همگانی این ورزش حضور دارد می روم.
«مسلم تیموری» اظهار می کند: نزدیک دو سال است که با راه اندازی ایستگاه دوچرخه سواری همگانی در این مجموعه ورزشی به عموم مردم از کوچک و بزرگ و دختر و پسر خدمات می دهیم، 3 نفر از مربیان با تجربه این ورزش در استان هر روز در این مکان حاضر می شوند و این رشته را به علاقه مندان آموزش می دهند.
وی ادامه می دهد: مربیان دوچرخه سواری علاوه بر ارائه آموزش های لازم به علاقه مندان، از میان افرادی که در این مکان برای دوچرخه سواری می آیند استعدادیابی هم می کنند که به واسطه آن تعداد زیادی از دختران و پسران نوجوان و جوان جذب تیم دوچرخه سواری استان شده اند.به گفته وی در گذشته، استان تیمی با عنوان دوچرخه سواری جوانان نداشت اما با اجرای این طرح که بسیار مثمر بوده است توانسته ایم تیم جوانان استان را برای شرکت در رقابت های آینده کشوری آماده کنیم، تیمی که جزو مدعیان کسب مقام قهرمانی این مسابقات است. همچنین «حبیب صبوحی ثانی» یکی از جوانان مستعد این ورزش را به رقابت های قهرمانی دانهیل کشور اعزام کردیم که در اولین حضورش موفق به کسب مدال برنز شد.
به سوی قهرمانی
وی تصریح می کند: توسعه دوچرخه سواری همگانی در کنار این که بسیاری از علاقه مندان به این ورزش را سمت خود جذب می کند سبب تقویت بعد قهرمانی آن و تربیت ورزشکاران حرفه ای هم می شود، ورزشکارانی که با تمرین مستمر و منظم می توانند در آینده همانند امین نجفی بزی در پیست های خارج از کشور برای ایران و به تبع آن برای سیستان و بلوچستان نام آوری کنند.
دبیر هیئت دوچرخه سواری با بیان این که استقبال رکاب زنان از این ورزش هنگام عصر و خنکای هوا بسیار خوب است می گوید: برنامه داریم که ایستگاه دوم دوچرخه سواری همگانی را در دهکده المپیک زاهدان راه اندازی کنیم، اما این بار با هدف استعدادیابی از میان کودکان و از طریق برگزاری طرح تابستانه، تا برای آینده تیم دوچرخه سواری استان پشتوانه خوبی داشته باشیم. برنامه بعدی این هیئت افزودن این رشته به برنامه های ورزش صبحگاهی دهکده المپیک است، به این منظور از ساعت 6 تا 8 صبح دوچرخه رایگان در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد تا علاقه مندان به ورزش های صبحگاهی هم روی بیاورند و با نشاط و سرزندگی بیشتری روزشان را آغاز کنند.
وی اضافه می کند: برنامه های دوچرخه سواری همگانی در دیگر شهرهای استان هم برگزار می شود البته هنوز نتوانسته ایم ایستگاهی در این باره راه اندازی کنیم و بیشتر علاقه مندان در همایش های همگانی، رکاب زنی می کنند.
تیموری درباره مزایای ورزش دوچرخه سواری بیان می کند: دوچرخه سواری سوزاننده کالری است و فواید مختلفی دارد، این ورزش احساس جوانی را در افراد ایجاد می کند و استرس را کاهش می دهد، همچنین سرعت متابولیسم را تا ساعت ها بالا می برد و در نتیجه بدن حتی پس از ورزش به سوزاندن کالری ادامه می دهد.
به گفته وی رکاب زدن، تمرینی عالی برای ذهن و روان است و ساختارهای مهم مغز را گسترش می دهد، بنابراین رکاب زنان می توانند سریع تر فکر کنند، بیشتر به خاطر بسپارند و احساس شادابی بیشتری داشته باشند. همچنین به سلامتی عمومی مردم کمک می کند و باعث کاهش استرس و بیماری های ناشی از آن می شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 18
ناکامی نمایندگان فوتسال استان در مقابل حریفان قعرنشین
تیم های سن سون زاهدان و هامون سیستان در هفته چهارم لیگ دسته دو فوتسال کشور نتیجه رقابتشان را به تیم های قعر جدولی واگذار کردند.مسئول کمیته فوتسال هیئت فوتبال استان به خبرنگار ما گفت: هفته چهارم مسابقات گروه سه لیگ دسته دو فوتسال کشور جمعه گذشته برگزار شد که در نتیجه هر دو نماینده سیستان و بلوچستان مقابل میزبانان قعر جدولی خود از کهگیلویه و بویر احمد شکست خوردند و صدر جدول این گروه به نماینده فارس واگذار شد.«بهروز رحمانی» افزود: سن سون زاهدان صدر نشین گروه سوم این لیگ در مقابل تیم رده ششمی مارون کهگیلویه با نتیجه دو بر صفر شکست خورد و نماینده استان صدر نشینی خود را به عباس نژاد واگذار کرد، هامون سیستان هم با نتیجه 4 بر 2 در مقابل ماهان گچساران شکست را پذیرفت. وی ادامه داد: تا پایان هفته چهارم مسابقات گروه 3 لیگ دسته 2 فوتسال کشور عباس نژاد اقلید با 7 امتیاز و یک بازی کم تر صدرنشین است و تیم های سن سون زاهدان و هامون سیستان با 6 امتیاز و یک بازی بیشتر در جایگاه دوم و سوم قرار دارند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مضرات اشعه های خورشید بر پوست
تعداد بازدید : 16
آفتاب سوختگی را جدی بگیرید
گروه جامعه- روزهای گرم در این استان فقط مختص به تابستان نیست و از اواسط بهار مردم به استقبال روزهای آفتابی می روند. استفاده از کرم ضدآفتاب یکی از ضروریاتی است که در این روزها بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. بسیاری از افراد به ویژه آقایان اعتقادی به استفاده از کرم های ضدآفتاب ندارند برخی نیز با وجود آن که مصرف آن را ضروری می دانند اطلاعات دقیقی نسبت به ویژگی های یک ضدآفتاب استاندارد و روش صحیح مصرف آن ندارند در صورتی که با توجه به موقعیت جغرافیایی این استان و تند بودن زاویه تابش آفتاب، هم استفاده از ضدآفتاب و هم دانستن نکات اولیه و اصولی در مصرف آن ضروری است.
چرا کرم ضد آفتاب؟
یک متخصص پوست و مو در گفت وگو با خبرنگار ما می گوید: قبل از آن که درباره کرم ضدآفتاب صحبت کنیم لازم است ابتدا از مضرات آفتاب صحبت کرد تا ضرورت استفاده از کرم ضدآفتاب مشخص شود.
دکتر«شیما کیوان» ادامه می دهد: اشعه ماورای بنفش (UV) موجود در نور خورشید دارای طول موج هایUVA و UVB است که هر کدام از طول موج ها تاثیرهای متفاوتی بر بدن انسان دارد. آفتاب سوختگی، خارش، قرمزی پوست و دیگر مشکلات بیرونی ناشی از اشعه UVB خورشید است. این اشعه توسط شیشه جذب می شود و مقدار آن به ساعت روز بستگی دارد که بیشترین میزان این اشعه که به زمین می رسد بین ساعت های 10 تا 16 است.
وی درباره اشعهUVA تصریح می کند: چروک و لک، پیری زودرس پوست و انواع سرطان پوستی جزو مشکلات ناشی از این اشعه است که نسبت به عوارض اشعه UVB دیرتر بروز می کند و در بلند مدت آثار خود را نشان می دهد. همچنین این اشعه از شیشه عبور کرده و میزان آن ارتباطی به ساعت روز ندارد. وی ادامه می دهد: با توجه به عوارض ناشی از این دو اشعه، کرم ضدآفتاب یک لایه روی سطح پوست ایجاد و از نفوذ اشعه های ماورای بنفش جلوگیری می کند. این متخصص درباره این که چه ضد آفتابی برای پوست مناسب است، عنوان می کند: ضد آفتاب هایی مناسب است که هم جلوی اشعه UVA و هم UVB را بگیرد تا مضرات نورآفتاب را کاهش دهد. برای این منظور مواد موجود در ضدآفتاب ها به دو دسته تقسیم می شود.وی ادامه می دهد: فاکتور محافظت در برابر نور آفتاب یا همان SPF نشان دهنده توانایی ضدآفتاب برای مقابله با اشعه ماورای بنفش نوعB است که از بروز صدمات بیرونی مانند آفتاب سوختگی جلوگیری می کند.
وی در توضیح درصد SPF در کرم های ضدآفتاب مختلف می گوید: یک ضدآفتاب دارای SPF20 به شما این امکان را می دهد که 20 برابر بیشتر در مقابل نور آفتاب بمانید و قرمزی یا آفتاب سوختگی در پوست ایجاد نشود. به طور مثال، این موضوع در مقایسه با کسی که ضدآفتاب استفاده نکرده باشد و در مقابل آفتاب قرار گیرد در مدت 5 دقیقه دچار آفتاب سوختگی می شود اما درصورت استفاده از کرم ضد آفتاب SPF20 فرد 100 دقیقه بعد از استفاده دچار آفتاب سوختگی می شود.وی خاطر نشان می کند: بعضی افراد تصور می کنند که وقتی یک ضد آفتاب به طور مثال40 درصدSPF داشته باشد کارایی آن بیشتر از یک ضد آفتاب با SPF20 است که این تصور غلط است.وی تصریح می کند: یک ضد آفتاب با 10 SPF می تواند90 درصد از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت کند. حال اگر SPF به 15 افزایش یابد محافظت از پوست نیز به 92درصد افزایش می یابد. همچنین برای SPF20 میزان محافظت95درصد است که این میزان برای کِرم های دارای SPF50 به 98 درصد محافظت می رسد بنابراین تفاوت چندانی در استفاده از کرم های ضدآفتاب بالای 50 درصد وجود ندارد. هر چند که میزان و نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب ها در میزان محافظت آن تأثیر دارد.وی تأکید می کند: علاوه بر SPF که در برابر اشعه B از پوست محافظت می کند، یک ضد آفتاب مناسب باید ویژگی محافظت در برابر اشعه A را نیز داشته باشد که این ویژگی محافظت طیف گسترده نامیده و بر روی جلد کرم های ضدآفتاب با علامت + نشان داده می شود. تعداد بیشتر علامت + در برندهای مختلف نشان دهنده درجات بالای محافظت در برابر UVA است. از آنجایی که بیماری های پوستی مانند سرطان ملانوم از عوارض خطرناک اشعه نوع A است، وجود این ویژگی در کرم های ضدآفتاب بسیار ضروری است. وی خاطر نشان می کند: براساس استانداردهای بین المللی مقاومت در برابر آب نیز یکی دیگر از ویژگی های اصولی و اساسی یک ضدآفتاب است. بنابراین یک ضد آفتاب مناسب باید دارای حداقل 50 درصد SPF، محافظت طیف گسترده و ضد آب باشد. همچنین مدت زمان این محافظت نیز باید بر روی جلد کِرِم قید شده باشد.
نحوه صحیح استفاده
دکتر کیوان، درباره نحوه و میزان استفاده از کرم ضدآفتاب می گوید: ضد آفتاب باید حداقل 30دقیقه قبل از بیرون رفتن استفاده شود. همچنین میزان استفاده از ضد آفتاب بر روی صورت و گردن به ویژه برای آقایان باید به اندازه 5/2 بند انگشت باشد. در صورتی که فقط برای صورت استفاده شود یک بند انگشت کرم کافی است. وی خاطر نشان می کند: میزان استفاده از ضدآفتاب در هر نوبت بسیار مهم است چرا که اگر کم استفاده شود از اثر محافظتی ضد آفتاب کم می شود. به طور مثال اگر به جای یک بند از نیم بند انگشت استفاده شود، SPF آن یا به عبارتی میزان محافظت در برابر اشعه B به نصف کاهش پیدا می کند.وی به خانم ها توصیه می کند که نباید بعد از استفاده از ضد آفتاب از کرم پودر یا کرم هایی آرایشی استفاده کنند چرا که ضد آفتاب باید سطحی ترین لایه روی پوست محسوب شود تا اثر بخشی لازم را داشته باشد. در صورتی که لایه کرم دیگری روی آن قرار گیرد، اثر ضد آفتاب از بین می رود.وی با تاکید بر این که ضدآفتاب فقط مختص تابستان نیست، ادامه می دهد: ضدآفتاب ها باید همیشگی و در همه فصل ها استفاده شود حتی در هوای ابری و هوای سرد به دلیل وجود اشعه UVA و عوارض آن استفاده از ضدآفتاب توصیه می شود. وی خاطر نشان می کند: استفاده از ضدآفتاب برای کودکان زیر شش ماه به هیچ وجه توصیه نمی شود بلکه بهتر است از وسایل فیزیکی مانند کلاه های نقابدار، لباس پوشیده و یا سایه بان استفاده شود. همچنین برای کودکان در سنین بالاتر نیز بهتر است از ضد آفتاب مخصوص کودکان استفاده شود. وی ادامه می دهد: بزرگسالان و حتی کودکان باید هر2 تا 3 ساعت یک بار کرم ضدآفتاب خود را تجدید کنند چرا که بعد از گذشت این مدت زمان ضدآفتاب اثر محافظتی خود را از دست می دهد.
عوارض کرم های ضدآفتاب
این متخصص عنوان می کند: حساسیت های پوستی یکی از عوارضی است که ممکن است بعضی به آن دچار شوند که این مشکل با تغییر ضد آفتاب قابل رفع است. جذب نشدن ویتامین D یکی دیگر از عوارض استفاده از کرم های ضدآفتاب است که با توجه به عوارض ناشی از اشعه های خورشید بهتر است برای حل این مشکل ویتامین D ضروری و مورد نیاز بدن را از طریق مکمل ها و مواد غذایی حاوی این ویتامین به دست آورد. وی با اشاره به اهمیت وجود ویتامین D تصریح می کند: انجام آزمایش های مربوط به تشخیص کمبود یا میزان مورد نیاز ویتامین D یکی از اقدامات ضروری است که باید توسط افراد انجام شود تا در صورت کمبود با تجویز مکمل ها جبران شود.
توصیه به مردم استان
دکتر کیوان خطاب به مردم ساکن در سیستان وبلوچستان می گوید: به دلیل شرایط جغرافیایی و شدت تابش آفتاب در این استان کرم ضدآفتاب به تنهایی برای محافظت در برابر اشعه های یاد شده کافی نیست بلکه توصیه می شود در کنار استفاده از کرم های ضدآفتاب برای کاهش مضرات طول موج خورشید، از ابزارهایی مانند کلاه حداقل با 10سانتی متر نقاب و لباس های پوشیده نیز بهره مند شوند. همچنین تا حد امکان از رفتن به بیرون در ساعت های اوج آفتاب که 10 صبح تا 16عصر است خودداری کنند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 34
ابتلای 17نفر به تب کنگو طی 10روز
ارباب افضلی- 17 نفر در استان طی 10 روز گذشته به بیماری تب کریمه کنگو مبتلا شدند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان به خبرنگار ما گفت: از ابتدای امسال تا 24 فروردین ماه هیچ گونه موردی در زمینه ابتلا به تب کریمه کنگو در استان مشاهده نشد اما از 24 فروردین تاکنون 17 نفر مبتلا به بیمارستان های استان مراجعه کرده اند که 2 نفر مرخص شدند و 15 نفر بستری هستند و 4 نفر از آن ها به دلیل نیاز به مراقبت های ویژه در ICU تحت نظرند. «محمود رضا میری» با بیان این که شیوه های انتقال این بیماری باید به مردم آموزش داده شود، عنوان کرد: مبتلایان به این بیماری کارکنان کشتارگاه ها، دامداران و قصابان هستند که به دلیل رعایت نکردن موارد حفاظتی و پیشگیری به این بیماری مبتلا شده اند. وی گفت: با توجه به اقدامات پیشگیرانه و برنامه ریزی های انجام شده آمار مرگ و میر ناشی از تب کنگو در سال های گذشته در استان روند کاهشی داشته که در سال جاری این آمار صفر بوده است. وی خاطر نشان کرد: هر زمان که بیش از یک نفر با علائم بیماری های واگیر همچون تب کریمه کنگو به پزشک مراجعه می کنند نظام مراقبت بیماری های واگیر بلافاصله هوشیار می شود و اقدامات پیشگیرانه را تشدید می کند و اکنون نیز بیماران مراجعه کننده تحت مراقبت های تخصصی قرار دارند. وی ادامه داد: تب کریمه کنگو به راحتی قابل کنترل و پیشگیری است و می توان با رعایت اصول بهداشتی شامل آموزش نکات ایمنی و بهداشتی به مردم و نظارت بر خرید گوشت ذبح شده از محل های معتبر و استاندارد توسط شهروندان، عوارض ناشی از این بیماری را به حداقل رساند. وی با بیان این که جای هیچ گونه نگرانی در این زمینه وجود ندارد، افزود: همچنین افرادی که نقش مستقیم در نگهداری و کشتار دام دارند باید حتما از وسایل حفاظتی از جمله دستکش، چکمه و روپوش استفاده کنند تا مورد گزش کنه ناقل این بیماری و یا آلودگی های ناقل همچون ترشحات و خون حیوان قرار نگیرند. میری برخودداری از ذبح دام خارج از کشتارگاه های رسمی تأکید کرد و گفت: در صورتی که دام در کشتارگاه های رسمی ذبح شود باید 22 ساعت در دمای 2 تا 8 درجه سانتی گراد بماند و بعد از این مدت وارد بازار شود تا در طول این مدت ویروس ناقل بیماری از بین برود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
رئیس اداره میراث فرهنگی اعلام کرد:
تعداد بازدید : 21
هامون رکورد دار آثار تاریخی در استان
ریگی- هزار و 500 اثر تاریخی تاکنون در منطقه سیستان ثبت ملی شده است که از این تعداد هامون با داشتن744 اثر، بیشترین آثار تاریخی استان را در خود جای داده است. رئیس اداره میراث فرهنگی،صنایع دستی و گردشگری هامون به خبرنگار ما گفت: این شهرستان با داشتن 743 اثر تاریخی ثبت شده ملی وشهر سوخته به عنوان یک اثر ثبت شده جهانی، نسبت به دیگر نقاط سیستان رکورد دار آثار تاریخی در این منطقه است. دکتر« مجتبی سعادتی» افزود: منطقه تاریخی حوضدار با 5 تا 7 کیلومتر طول و یک تا دو کیلومتر عرض یکی از شاخص ترین آثار تاریخی و باستانی این منطقه است که آثار دیگری مانند قلعه رستم، قلعه مچی و آسباد ها و چندین اثر با ارزش دیگر را در خود جای داده است. وی اضافه کرد: یکی از آثار فاخر و ارزشمند این منطقه، آسبادهاست که نشان از استفاده مردم از انرژی بادی در دوران گذشته دارد اما متاسفانه در حال حاضر از آن غفلت شده وتا به امروز از اهمیت لازم برخوردار نبوده است. با توجه به اسناد تاریخی به دست آمده، آسبادها به منطقه سیستان نسبت داده شده و سپس در مناطقی مانند خراسان آن دوره و هرات در افغانستان از آن بهره برداری می شده است. وی تصریح کرد: هنوز در منطقه حوضدار،مجموعه ای از آرامگاه ها وآثار اندکی از باغ ها و بقایای نخلستان ها دیده می شود و بقیه به صورت کویر درآمده است. بر اثر عوامل طبیعی منطقه از جمله توفان ها و دخالت انسان ها، برخی آثار منطقه در حال تخریب کامل بود که با همکاری دانشگاه زابل و میراث فرهنگی در حال مرمت است و با تخصیص بودجه امسال نیز مرمت همه بناها انجام خواهد شد و مردم می توانند از این فضاها دیدن کنند زیرا برخی از آثار تاکنون کمتر در معرض دید عموم قرار داشته است. سعادتی افزود: یکی دیگر از آثار منطقه هامون، ارگ سه کوهه است که در روستای سیر کوهه و در 20 کیلومتری جنوب شهر زابل واقع شده و در دورهای مرکز حکمرانی سیستان قلمداد می شده است.
کوه خواجه نیز یکی دیگراز آثار تاریخی منطقه است که با توجه به ویژگی های معماری و طبیعی آن همیشه مورد اقبال عمومی مردم قرار داشته است، به طوری که سالانه تعداد زیادی از این منطقه بازدید می کنند.وی خاطر نشان کرد: تاکنون 17 اثر روی این کوه شناسایی شده که شامل کهن دژ مربوط به دوره اشکانیان و ساسانیان است.همچنین آرامگاه خواجه مهدی که این کوه به همین عنوان نامگذاری شده و کوهستان های زیادی حول آن شکل گرفته است و در کنار آن دوقلعه چهل دختر و کوک کهزاد و موارد دیگر وجود دارد. بیش از هزارو 200 تا هزارو300 اثر وجود دارد که فضای معماری پا برجایی دارد و فقط تعدادی از آن ها در اثر بلایای طبیعی و بی توجهی انسان ها تخریب شده که نیازمند ترمیم است. وی اضافه کرد: آسباد ها هم نیازمند مرمت است که این امر امسال پیگیری خواهد شد،همچنین برنامه حفاری در شهر سوخته در اواخر پاییز و اوایل زمستان و با حضور گروه های مختلف داخلی و خارجی از جمله گروه جانور باستان شناس،گیاه باستان شناس و دیگر رشته های مرتبط صورت خواهد گرفت. وی ادامه داد: امسال با کمک دانشگاه سیستان وبلوچستان و دانشگاه زابل کار حفاری ها در مناطق تاریخی هامون دنبال می شود که از آن جمله می توان به تپه صادق اشاره کرد. همچنین کار بر روی تپه طالبان خوان 2 یا تپه یلدا نیز توسط دانشگاه زابل انجام خواهد شد.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.