شهرکی- در برخورد با قاچاق باید از روش های نوین استفاده شود.به گزارش «سیستان و بلوچستان» فرماندار ایرانشهر در جلسه کمیسیون هماهنگی امور کالا و ارز ایرانشهر که روز گذشته با حضور مدیرکل تعزیرات حکومتی، روسای ادارات تعزیرات حکومتی، صنعت، معدن و تجارت، دادگستری، جهاد کشاورزی، اطلاعات و فرمانده انتظامی شهرستان در سالن جلسات فرمانداری برگزار شد گفت: در استان پهناور سیستان و بلوچستان هنوز از روش های سنتی برای برخورد با قاچاق استفاده می شود در حالی که قاچاقچیان از روش های فوق پیشرفته برای قاچاق بهره می برند.«نبی بخش داودی» افزود: مقام معظم رهبری همواره بر برخورد با قاچاق تاکید داشته اند و ما هم باید بر این تاکیدات توجه ویژه داشته باشیم. باید بررسی شود که کانتینرهای حامل قاچاق از کجا می آید و چرا هنوز موفق نشدیم مانع از ورود قاچاق در سطح گسترده باشیم.وی اظهار کرد: باید افرادی که با دور زدن قانون پیش می روند شناسایی شوند و از اقداماتی که انجام می دهند جلوگیری شود. برخورد با قاچاق هم باید بیشتر در سطح عمده و با تمرکز بر دانه درشت ها باشد.وی اضافه کرد: مقابله با قاچاق در سال های اخیر نسبت به گذشته رضایت بخش بوده است اما نیاز به اقدامات بیشتری دارد. کشفیات قاچاق در کشور میلیاردها دلار برآورد شده است که می تواند اقتصاد را به تلاطم بکشاند. افزایش میزان کشفیات نشان از عزم جدی برای مقابله با سوءاستفاده کنندگان است. صدا و سیما و رسانه ها هم باید در مبارزه با قاچاق بیشتر فعالیت داشته باشند.وی خاطرنشان کرد: شخصی که با پول کثیف قاچاق معادلات اقتصادی کشور را بر هم می زند منفور است. شهروند ما کارگاه تولیدی تاسیس کرده است اما مشتری ندارد زیرا قدرت رقابت با کالای قاچاق را ندارد و این باعث ورشکستگی می شود. ما باید تعهد و عرق ملی داشته باشیم ودر ابتدا به تولیدات شهرستان خود توجه داشته باشیم و آن را خریداری کنیم تا از شهروندمان حمایت شود. مردم منطقه علاقه خاصی به داد و ستد دارند و باید برنامه ریزی های لازم صورت گیرد تا آن ها نیز متضرر نشوند.فرماندار ایرانشهر ادامه داد: اعتیاد به مدارس نیز نفوذ کرده و نیاز است خانواده ها هوشیار و مراقب فرزندان خود باشند تا شاهد نابودی فرزندانمان نباشیم چرا که با مدیریت صحیح می توان بسیاری از مشکلات را برطرف کرد. وی عنوان کرد: مبادلات ما با کشورهای همجوار شفاف نیست. علاوه بر آن نتوانستیم از نعمت منطقه آزاد به خوبی بهره برداری کنیم. مردم استان باید بدانند تا چه شعاعی می توانند از منطقه آزاد استفاده کنند. وی تصریح کرد: حوزه ایرانشهر بسیار گسترده است و تنها یک اداره تعزیرات حکومتی برای رسیدگی به پرونده های فنوج دلگان و بزمان و ایرانشهر و... در این شهرستان کافی نیست و باید ادارات و شعب بیشتری دایر شود. وی ادامه داد: باید در بین نیروهای کاشف انگیزه بیشتری ایجاد شود. همچنین کیفیت محصولات خود را ارتقا دهیم تا از قاچاق جلوگیری شود.وی تصریح کرد: بازارچه های مرزی ریمدان و پیشین گام مثبتی برای مبادلات و داد و ستد قانونی محسوب می شود و لازم است بازارچه های مرزی بیش از این گسترش داشته باشد.
عده ای در حاشیه امن اقتصاد و تجارت قانونی را دچار مشکل می کنند
مدیرکل تعزیرات حکومتی هم در این جلسه گفت: عده ای سودجو مرزنشینان استان را به کار گرفته اند و با سوءاستفاده از آن ها به نام مرزنشین و به کام خود اقدامات زیادی انجام داده و تجارت می کنند که این ظلم در حق مردم است. سید «مرتضی مدنی فدکی» افزود: این افراد در حاشیه امن حضور دارند و اقتصاد استان و تجارت قانونی را دچار مشکل کرده و کوله بران بومی استان برای آن ها کارگری می کنند.وی خاطرنشان کرد: در این میان همه فشارها برای مبارزه با قاچاق کالا به تعزیرات حکومتی وارد می شود. این در حالی است که همکاران ما برای مبارزه با قاچاق گاهی تهدید می شوند. سالانه نزدیک به 20 میلیارد دلار قاچاق در کشور انجام می شود که در نظام اقتصادی اخلال ایجاد و آن را فلج می کند. وی بیان می کند: تولیدات و محصولات مختص استان نظیر خرما را سایر استان ها بهره برداری می کنند در حالی که به فرموده مقام معظم رهبری حال ضعفا باید رعایت شود و ضعیف کشی صورت نگیرد.وی اظهار کرد: قاچاق باعث شده است گاهی تاجر قانونی هم به سمت قاچاق گرایش پیدا کند. کالایی که از بازارچه های مرزی وارد کشور می شود نباید مورد تعرض قرار گیرد، زیرا 41 قلم کالا اجازه ورود از بازارچه های مرزی را دارد.وی بیان کرد: هزینه در زمینه فرهنگ سازی مقابله با قاچاق نوعی سرمایه گذاری است و اثرات آن در آینده قابل مشاهده خواهد بود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
ترانه- یک سال و نیم از زمان عقدمان می گذرد و بیش از ده بار همسرم با من قهر طولانی داشته است. دیگر به او حسی ندارم و احساس درماندگی می کنم. لطفا کمکم کنید.
غلامرضا بزی- مشاور خانواده: قهر، یک رفتار کودکانه است. این اولین نکته ای است که باید درباره قهر بدانیم. پس هر کدام از ما که از این حربه به عنوان یک رفتار دفاعی یا رفتاری برای آزار دادن همسرمان یا به هر نیت دیگری استفاده می کنیم، باید بپذیریم که اصلا به عنوان یک فرد عاقل و بالغ رفتار مناسبی نداشته ایم! حتی کودکان گاهی پس از دعوای شدید و قهر با دوستانشان، پس از چند دقیقه یا چند ساعت آشتی می کنند و دوباره بازی پرنشاط خود را از سرمی گیرند، گویی به بی اهمیتی قهر پی می برند اما از بسیاری از بزرگسالان همچنان این رفتار نادرست سر می زند. البته ناراحت شدن و به اصطلاح «سرسنگین بودن» با همسر زمانی که از دست او ناراحت هستیم، همیشه «بد» نیست، حتی می تواند در شرایطی به عنوان راه و نشانه ای برای آگاه کردن او از رفتار اشتباهش موثر هم باشد ولی در برخی شرایط و نه همیشه و نه برای مدتی طولانی!به نظر می رسد علت قهر و آشتی مداوم همسرتان لااقل از دید خودش چیزی است که تامین کننده نیازهایش است و هدفی در پس این گونه رفتار، پنهان است؛ زیرا قهر ماهیتاً بسیار استرس زا و افسرده کننده است و قطعاً برای او نیز سخت و تلخ است که با شما قطع رابطه کند؛ بنابراین:
1. مطمئن باشید که شوهرتان نیز در شرایط خوبی قرار ندارد و مایل نیست در فضای قهر قرار گیرد؛ اما چه بسا (با توجّه به اینکه دائماً به این عمل مبادرت می ورزد) راه دیگری برای بیان مخالفت خود با شما بلد نیست؛ بنابراین جا دارد از هر طریقی راه های تعامل صحیح با دیگران به وی آموخته شود. به عنوان مثال از وی خواسته شود از روشهای ارتباطی جایگزین برای اعلام احساس و نظر مخالف خود استفاده کند و در فضایی صمیمی و با کلامی متناسب، مخالفت خود را با شما در میان بگذارد.
2. بهترین راهکار در مقابل این گونه افراد آن است که با شناخت روحیه آنها از قهرشان پیشگیری شود. البته این نکته را هرگز فراموش نکنید که باید چنین افرادی را درک کرد؛ زیرا قهر و قطع رابطه خیلی از افراد معلول شرایط خاص محیط زندگی آنها در گذشته بوده است. بسیاری از آنها زیر دست افراد مستبد و زورگو در محیط خانواده یا تحصیل بوده اند که سرکوب خواهش ها و امیال طبیعی شان باعث شده است به سمت رفتارهایی نظیر قهر و لجبازی سوق یابند. الگو برداری از رفتار پدر و مادر، خواهر و برادر بزرگ تر و... در دوران کودکی نیز از جمله دلایلی است که می تواند فرد را به سوی قهر کردن سوق دهد.
3. حتی اگر در موضوعی همسرتان مقصر بود، شایسته است او را مستحق بخشش بدانید و هر چه زودتر با او آشتی کنید؛ زیرا قهر کردن یکی از مسائل مخرب در روابط زناشویی است که هر قدر زمان آن طولانی تر شود زن و شوهر از هم دورتر می شوند. توضیح اینکه وقتی انسان با دیگری قهر است از لحاظ روانی در محیطی بسیار منفی قرار می گیرد که جز به نکات منفی و ضعف طرف مقابل به چیز دیگری نمی اندیشد.
4. به این نکته بیندیشید که اگر همسرتان از نظر شما به نقطه استحقاق بخشش نرسیده، آیا خود شما استحقاق مصون ماندن از آسیبهای روانی چنین روابط ناسالمی را ندارید؟! به خود لطف کنید؛ زیرا حیف است که سلامت روح و جسم خود، همسر و زندگی زناشویی تان با انباشته شدن تلخی قهر به خطر بیفتد.
5. از تجربیات سابق خود در آشتی با همسرتان استفاده و سعی کنید قهرتان بیش از یکی دو ساعت به طول نینجامد؛ بدین گونه که اگر حرکتی جهت عذرخواهی یا آشتی از خود نشان داد فوراً بپذیرید؛ زیرا امکان دارد دیگر تکرار نشود.
6. به هر طریقی به همسرتان بفهمانید که در وضعیت قهر و قهرکشی نه تنها هیچ مشکلی حل نمی شود، بلکه دامنه اختلاف روز به روز عمیق تر می شود و دل هایتان بیشتر از هم فاصله خواهد گرفت.
7. به یاد داشته باشید محبت، صمیمیت، وفاداری، اعتماد و دوستی، عشقی قوی تر و عمیق تر را در روابط شما و همسرتان پایه گذاری خواهد کرد. با همکاری همسر خود به دنبال عواملی باشید که ضامن ایجاد و حفظ صمیمیت در روابط شما باشد تا در این رهگذر به خواسته های عاطفی تان نیز به شکلی مناسب پاسخ داده شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
یاسری- فرزندم سه سال دارد و هنگام جداشدن از من به شدت گریه می کند. برای ترک این عادت چه پیشنهادی می کنید؟
سها امین زاده– مشاور کودکان: وقتی پیوند عاطفی و دلبستگی بین کودک و والدین ایجاد می شود، رفتارهایی از کودکان سر می زند که نشان دهنده تمایل آنها برای ماندن کنار مراقب اصلی (مادر، پدر یا کسی که بیشترین مراقبت از کودک را دارد) است.
برای مثال وقتی یک کودک 7 یا 8 ماهه خود را از مادر دور حس می کند، دچار بی قراری می شود و گریه می کند. اگر هم بتواند چهار دست و پا راه برود دنبال مادرش راه می افتد. این رفتارها که نشانه دلبستگی به مادر است به صورت طبیعی در کودکان وجود دارد و قابل مشاهده است. به این حالت «اضطراب جدایی» گفته می شود که در کودکان طبیعی و نشان دهنده سلامت آنهاست.
به تدریج با بزرگ تر شدن کودکان مهارت های شناختی آنها نیز افزایش می یابد. حدود 3 سالگی کودکان به این شناخت می رسند که اگر کسی یا چیزی از جلوی چشمشان دور شود به این معنا نیست که دیگر وجود ندارد. اگر در این سن مادر به کودک بگوید برای کاری از او دور می شود اما بر می گردد، کودک می تواند حرف او را بپذیرد چون می داند مادر نزد او باز خواهد گشت.
به گفته روانشناسان 3 سالگی سن مناسبی برای فرستادن کودک به مهد یا سایر کلاس های آموزشی است چون در این سن میزان بی قراری کودک به دنبال جدایی از مادر کمتر است و مطمئن است که مادر یا مراقب خود را بعد از این جدایی موقت ملاقات خواهد کرد. بنابراین تحمل جدایی را دارد. این پدیده طبیعی اضطراب جدایی در کودکان است که از 6 ماهگی تا 3 سالگی (در برخی متون و برخی فرهنگ ها این سن را تا 4 یا 5 سالگی هم عنوان کرده اند) در کودکان بروز می کند.
گاهی اوقات مشاهده می شود کودکی که بیش از 3 سال دارد باز هم نمی تواند دوری مادر را تحمل کند. بروز این رفتارها از سوی کودکان طبیعی نیست و انتظار می رود به مرور این رفتار در کودک اصلاح شود.
ممکن است کودکی که اضطراب جدایی طبیعی را پشت سر گذاشته است در سن بالاتری دوباره به این اضطراب مبتلا شود. در این صورت احتمال نوعی اضطراب بیمارگونه وجود دارد. مهم ترین نگرانی این گروه از کودکان این است که با بروز یک اتفاق دیگر نتوانند مادر و پدر خودشان را ببینند.
زمانی می توانیم بروز اضطراب جدایی را در کودک غیرطبیعی بدانیم که در سن بالاتر رخ دهد و حداقل به مدت 6 ماه ادامه داشته باشد. همچنین این اضطراب باید در عملکرد کودک یا والدین اختلال ایجاد کند (برای مثال مادر یا مراقب کودک به دلیل وابستگی زیاد او نتوانند به امور زندگی خود برسند).در مواقعی که کودک قرار است به مدت طولانی از مادر یا مراقب خود دور باشد، (برای مثال به مهد یا مدرسه برود) بی قراری بیشتری از خود نشان می دهد. در این شرایط علایم کودک بیشتر رفتاری (مانند بیقراری، گریه کردن یا چسبیدن به مادر) یا جسمانی است (مانند تهوع، دل درد یا سردرد).
مهم ترین کاری که شما باید برای کمک به فرزندانتان انجام دهید تا وی اضطراب جدایی را پشت سر بگذارد، ایجاد احساس امنیت در کودک و حمایت عاطفی از وی است. وقتی قرار است هر نوع جدایی بین والدین و کودک صورت گیرد حتما باید کودک را از این موضوع مطلع کرد.
برای مثال اگر مادر برای خرید بیرون می رود و کودک را با پدر تنها می گذارد حتما باید برای کودک توضیح دهد که قصد بیرون رفتن دارد و مهم تر از همه زمان برگشت خود را نیز اعلام کند. وقتی زمانی برای بازگشت به کودک اعلام کنید حتما باید به موقع نزد کودک بازگردید. برای مثال به کودک می گویید بعد از خوردن ناهار یا پایان برنامه کودک بعدازظهر باز خواهید گشت.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تنظیم غلظت خون با تغذیه
نظامی- برای بهبود غلظت خون چه نوع رژیم غذایی را پیشنهاد می کنید؟
«سودابه امیری»، کارشناس ارشد تغذیه: غلظت خون گاهی اوقات با علایمی مانند تنگی نفس، سرخ شدن صورت و تیرگی لبها هنگام ورزش، تاری دید و سردردهای غیر طبیعی همراه است.از آنجا که گاهی غلظت خون به دنبال یک بیماری اولیه ایجاد میشود، در اولین قدم باید بیماری اولیه تشخیص داده و درمان شود.مهمترین اقدام بعدی، استعمال نکردن هرگونه مواد دخانی است. دوری از محیطهای آلوده، قرار نگرفتن در معرض آلودگی هوا، نوشیدن مایعات فراوان (8 لیوان آب و دیگر مایعات) در روز و اصلاح الگوی غذایی در کنترل و درمان غلظت خون بسیار موثر خواهد بود.
تغذیه مناسب در کنترل غلظت خون
در صورت ابتلا به اضافه وزن یا چاقی، با یک برنامه غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم، اقدام به کاهش وزن تدریجی کنید. مصرف روزانه میوه و سبزیهای تازه به دلیل داشتن فیبر غذایی و ویتامین C به کنترل غلظت خون کمک میکند. مصرف روغن های جامد و چربی های پنهان را بسیار محدود کنید.تمام چربی گوشت، چربی و پوست مرغ را قبل از پخت جدا کنید.از شیر و لبنیات کم چرب (یک درصد چربی) استفاده کنید.به جای کره، دنبه، روغن حیوانی و روغن نباتی جامد، از مقدار متعادلی روغنهای مایع مناسب مثل روغن زیتون، آفتابگردان و... در تهیه و طبخ غذاها استفاده کنید.مصرف کله پاچه، مغز و زبان، دل و قلوه را محدود کنید.مصرف انواع شیرینی، کیک، بیسکویت و ... را کم و از غذاهای چرب و سرخ کرده و فستفودها کمتر استفاده کنید.گوشت قرمز و جگر از غذاهای خونساز است مصرف آنها را محدود و به جای آن از گوشت مرغ بدون چربی، ماهی و حبوبات استفاده کنید.در وعدههای غذایی روزانه همراه غذا مقداری ماست کم چرب میل کنید.چای سبز ( حداکثر 2 لیوان در روز ) یا چای سیاه کم رنگ از نوشیدنیهای مناسب برای تامین مایعات روزانه محسوب میشود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آیا مرد می تواند 110 سکه مهریه را نیز به صورت اقساط پرداخت کند؟ همسر من اگرچه ملک دارد اما ادعای اعسار هم می کند.
پاسخ از «حوریه معلم بندانی» کارشناس حقوق: در صورتی که مرد عدم توان مالی خود را اثبات کند، پرداخت 110 سکه نیز برای او اقساطی در نظر گرفته می شود. چنانچه همسرتان ملکی با ارزش فوق را دارد با اعلام پلاک ثبتی ملک یا آدرس دقیق ملک می توانید تقاضای توقیف آن را کنید تا در نهایت از محل فروش آن مهریه شما پرداخت شود.
همسرم ادعا می کند او را کتک می زنم. آیا ادعای او برای قاضی کافی است یا باید مدرکی داشته باشد؟
پاسخ: هر فردی می تواند در مراجع قضایی ادعایی کند؛ ولی اگر مدارک محکمه پسند نداشته باشد به نتیجه نخواهد رسید لذا باید گواهی پزشکی قانونی و شهادت شهود داشته باشد تا ادعایش پذیرفته شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دشتی: صورت من به شدت لاغر است. آیا راهکاری برای چاق کردن صورت وجود دارد؟
پاسخ از «معصومه حیدری» مشاور پوست و مو: راه هایی برای چاق شدن صورت وجود دارد. سیب زمینی پخته یا آب پز شده در چاقی صورت بسیار تاثیر دارد در حالی که تاثیرش در چاق شدن اندام نسبت به مواد غذایی دیگر حاوی نشاسته بسیار کمتر است. به مدت ۲ هفته هر روز سیب زمینی آبپز بخورید.در طول روز حتما مایعات زیادی از جمله آب و سایر آب میوه ها استفاده کنید که بهترین و کم هزینه ترین راه برای لطافت به پوست و چاقی صورت است.از موادی که حاوی قند طبیعی است همانند شیره خرما و شیره انگور می توان برای چاقی صورت بهره گرفت. ورزش کردن مخصوصاً ورزش های هوازی به شادابی و چاق شدن صورت بسیار کمک خواهد کرد.از مواد غذایی که کربوهیدرات بالایی دارند نظیر آب هویج به همراه آب نارگیل و شکر استفاده کنید که بهترین زمان مصرف این نوشیدنی ها صبح است. چهار نوع میوه و سبزی است که نباید از خوردن آن ها غافل شوید: گوجه فرنگی، کلم، کاهو، خیار.در صبحانه خود همیشه عسل مصرف کنید زیرا شیرینی عسل با تحریک ترشح هورمون بتاآندروفین، نشاط آور است. صرف عسل صبحها همراه شیر یا داخل چای یا همراه مقدار اندکی خامه یا کره بسیار خوب است.روزی۲ قاشق از مخلوط سیر خشک، آرد برنج و نشاسته می توانید قبل از خواب میل کنید که این مخلوط شاید در کمترین مدت زمانی باعث پف دار شدن صورت شما و در نهایت چاقی این بخش شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.