گروه جامعه- آسفالت تکه تکه شده با چاله های عمیق و قدیمی در بسیاری از خیابان ها و کوچه های زاهدان موضوع جدیدی نیست اما این بار عمق این چاله ها و شکاف های خدمات شهری خود را در یکی از کوچه های زاهدان بیشتر نشان داده است که ساکنانش با ارسال پیام به دفتر روزنامه سیستان و بلوچستان خواستار تهیه گزارش از مشکلات موجود در این محله شدند.
از مخزن پر زباله تا درخت شکسته
به گزارش خبرنگار ما کوچه 12 متری جام جم 52 یکی از محله هایی است که با ورود به آن مشکلات شهری خودنمایی می کند. در ابتدای این کوچه مخزن زباله ای وجود دارد که به گفته اهالی هر چند روز یک بار خالی می شود که مردم به طور معمول به دلیل پر بودن آن، زباله خود را کنار آن رها می کنند. در میانه کوچه درخت اکالیپتوسی به چشم می خورد که از تنه به سمت وسط کوچه خم شده و ممکن است هر رانندهای با دیدن آن احساس خطر کند. این درخت که به گفته اهالی در توفان اخیر قد خم کرده است و با وجود این که به شهرداری اطلاع داده شده است همین طور به حال خود رها شده و هر لحظه امکان سقوط آن و آسیب رساندن به عابران وجود دارد.
زمینی برای زباله ها!
زخم های کهنه ای که بر اثر ترمیم لوله های فرسوده آب بر تن آسفالت این کوچه بر جا مانده است خاطر همسایه ها و میهمان هایی که برای اولین بار پا در این کوچه می گذارند را مکدر می کند.میانه کوچه به چهارراهی می رسیم که در سمت چپ آن زمینی خالی به محلی برای ریختن زباله ها و جمع شدن حشرات موذی تبدیل شده است!«اجباری» یکی از ساکنان این کوچه درباره این زمین به خبرنگار ما می گوید: چندین سال است که همسایه ها برای حصارکشی اطراف این زمین به شهرداری مراجعه کرده اند و شهرداری نیز 2 بار اقدام به نصب تابلو برای مراجعه مالک زمین به شهرداری کرد اما تاکنون کسی به عنوان مالک این زمین مراجعه نکرده است.وی خاطر نشان می کند: مالک این زمین مشخص نیست و همسایه ها از این وضعیت ناراضی هستند چرا که با گرم شدن هوا حشرات موذی به دلیل وجود زباله ها در این محل زیاد می شوند.یکی دیگر از ساکنان خیابان جام جم می گوید: تردد در این کوچه به دلیل وجود مدرسه و دو مسجد در نزدیکی آن بسیار زیاد است اما با این وجود آسفالت نامناسبی دارد که توجه مسئولان را می طلبد.
آسفالت بی کیفیت
«خسروی» با بیان اینکه در چند نقطه از کوچه لوله کشی آب شهری ترکیده است تصریح می کند: دستگاه های مربوط پس از تعمیر لوله ها پیگیر ترمیم آسفالت نشدند و کوچه را همان طور به حال خود رها کردند و با پیگیری های خود همسایه ها نیز بعد از چندین سال هنوز آسفالت مرمت نشده است.
وی عنوان می کند: چندین بار به شهرداری مراجعه کرده ام اما شهرداری فقط یک قیر پاشی سطحی انجام داد که آن هم پس از تردد چند باره خودروها در کمتر از دو هفته خراب شد.«پودینه» یکی دیگر از همسایه ها نیز با گلایه از شهرداری منطقه میگوید: زمانی که برای آسفالت کوچه یا هر مشکلی که مربوط به این دستگاه است به شهرداری مراجعه می کنیم اعلام می کنند که بودجه برای ترمیم آسفالت نداریم این در حالی است که همسایه ها عوارض شهرداری خود را مرتب پرداخت می کنند.وی با گلایه از زیرسازی نشدن درست اغلب کوچه و خیابان های زاهدان به خبرنگار ما می گوید: این مشکلات فقط مربوط به این کوچه نیست بلکه ساکنان بسیاری از کوچه و خیابان های شهر با این مشکلات درگیرند که البته در مناطق پایین شهر انتقادها بیشتر است. وی با بیان این که مسئولان شهر بیشتر به خیابان های منتهی به دانشگاه ها توجه بیشتری دارند ادامه می دهد: زیر سازی نکردن صحیح و حتی استفاده نکردن از آسفالت مرغوب سبب می شود که با کوچک ترین بارندگی خیابان ها پر از آب، و تردد برای مردم سخت شود.وی عملیات گود برداری را از دیگر عوامل تخریب آسفالت می داند و خاطرنشان می کند: برخی سازمان ها و ادارات به بهانه های مختلف جای جای شهر را تخریب کرده اند و به فکر بازسازی نیستند و هرکدام کار را به دیگری محول می کنند.بنابراین از شهرداری انتظار داریم به جای این که به هر مناسبتی دکور شهری را تغییر می دهد به فکر ترمیم آسفالت کوچه ها نیز باشد.«دانایی» یکی دیگر از همسایه ها نیز موضوع آب شرب را مطرح می کند و به خبرنگار ما می گوید: سال 94ساکنان این کوچه از آب و فاضلاب شهری تقاضای انشعاب آب شیرین کردند. وی می افزاید: آب و فاضلاب شهری با درخواست مردم موافقت کرد اما تاکنون آب شیرین به این کوچه نرسیده است.وی ادامه میدهد: به خیابان های اطراف آب شرب داده اند اما این کوچه هنوز فاقد آب شرب است و آب استفاده برای مردم شور است و آن ها هنوز آب موردنیاز خود را از خودروهای حمل آب شیرین تهیه می کنند.
محدودیت در انشعاب آب شیرین
طی تماس خبرنگار ما با مدیر امور آب و فاضلاب شهری برای پیگیری انشعاب آب شرب در این کوچه، «فرهاد سرگلزایی» با بیان این که برای انشعاب آب شیرین به محله های زاهدان محدودیت وجود دارد، گفت: فقط با درخواست مردم امتیاز آب شرب به محله یا کوچه ای داده نمی شود بلکه نیازمند طی مراحل قانونی است اما اگر مدارکی دال براین که با واگذاری امتیاز انشعاب آب شرب به این کوچه موافقت شده است ساکنان می توانند مدارک را به امور آب و فاضلاب شهری ارائه کنند.
آسفالت کوچه های فرعی در بودجه پیش بینی نشد
معاون عمرانی شهرداری منطقه4 درباره رسیدگی به وضعیت آسفالت کوچه جام جم 52 به خبرنگار ما گفت: آسفالت کوچه های فرعی در بودجه سال 95 تعریف نشده است.«حسین ریگی» با بیان این که اگر مشکلات 4 منطقه دیگر را در نظر بگیریم به اندازه مشکلات منطقه 4 نمی شود، عنوان کرد: بیش از 70 درصد بودجه سال 95 تحقق پیدا نکرد چرا که شهرداری از نظر مالی ضعیف است و بودجه ای که امسال برای آسفالت در نظر گرفته شده بیشتر برای کوچه های اصلی است یا کوچه هایی که بیشترین خرابی را دارد.وی تصریح کرد: با این وجود باید از این کوچه بازدید شود. اگر مشکل با لکه گیری و ترمیم آسفالت قابل رفع باشد این کار را انجام می دهیم.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آیا محدودیتی در مصرف گیاه گل گاوزبان وجود دارد؟
حسین معارفی، کارشناس گیاهان دارویی: مصرف روزی یک وعده دمنوش گل گاوزبان برای افراد سالم مشکلی ایجاد نمیکند. از آنجایی که محل تهیه گیاهان دارویی بسیار مهم است اگر گل گاوزبان را از مراکز معتبر تهیه می کنید، میتوانید دمنوش آن را با مخلوط کردن گل و آب جوش و دم کردن آن به مدت حدود 10 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم مانند بخار کتری یا سماور آماده کنید. دمکرده گل گاوزبان به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی بسیار مفید است. این دمنوش به شرط ترش نبودن به خصوص در ابتدای شروع علائم سرماخوردگی، یک نوشیدنی مناسب برای بهبود حال بیمار است. گل گاوزبان در درمان سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف نیز موثر است. در درمان سرفه های خشک می توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبلالطیب و شقایق مخلوط کنید و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی 3-2 بار بنوشید. افرادی که به مصرف دمنوش گل گاوزبان علاقه دارند، باید بدانند این نوشیدنی میتواند سبب افزایش فشارخون در برخی افراد حساس شود به همین دلیل بهتر است دمنوش آن را با افزودن چند قطره آب لیمو میل کرد. بهترین شیرینکننده ای هم که می توان همراه این دمنوش مصرف کرد، مقداری نبات است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم برای 4 نفر:
سرکه سیب یک سوم فنجان، روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری، شوید تازه خرد شده یک قاشق غذاخوری، پودر سیر نصف قاشق چایخوری، نمک یک چهارم قاشق چای خوری، فلفل یک چهارم قاشق چای خوری، کاهوی خرد شده شش فنجان، مرغ پخته و خرد شده دو و نیم فنجان، گوجه فرنگی متوسط 2 عدد، خیار متوسط یک عدد، پیاز قرمز خرد شده نصف فنجان، زیتون سیاه رسیده خرد شده نصف فنجان، پنیر فتای رنده شده نصف فنجان
طرز تهیه: گوجه فرنگی ها را خرد کنید. خیار را نیز پوست کنده و خرد کنید. سرکه، روغن زیتون، شوید خرد شده، پودر سیر، نمک و فلفل را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید. سپس کاهو، مرغ پخته شده، گوجه فرنگی های خرد شده، خیار خرد شده، پیاز و زیتون خرد شده و پنیر فتا را درون ظرف اضافه کرده و خوب با هم مخلوط کنید.
نکته:
اگر مرغ پخته در دسترس ندارید، یک سینه مرغ بدون استخوان را درون ظرفی قرار دهید و به آن مقدار کمی آب و نمک و یا آب مرغ اضافه کنید. آن را روی حرارت زیاد قرار دهید و وقتی جوش آمد، حرارت را کم کرده و به مدت 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا کاملا بپزد. این سالاد مرغ که به سالاد یونانی معروف است را می توانید در مدت زمان کمی تهیه کرده و میل کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دختری 20 ساله هستم که در آخرین آزمایش پزشکی مشخص شد دچار کم خونی شده ام. از آنجایی که این درجه کم خونی ضعیف است چه راهکاری برای درمان و پیشگیری از فقر آهن پیشنهاد می کنید؟
علیرضا رضایی، پزشک عمومی: فقر آهن شایع ترین دلیل کمبود تغذیه ای در جهان است. فقر آهن میتواند موجب آنمی یا همان کم خونی و تاخیر شناختی در کودکان شود. شدت آنمی میتواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد حتی به تزریق خون نیاز باشد. برای بیشتر مردم، عامل کلیدی در پیشگیری از فقر آهن حصول اطمینان از دریافت میزان کافی این ماده مغذی از رژیم غذایی است. آهن در دو شکل آهن هم که از منابع گوشتی سرچشمه میگیرد و آهن غیر هم وجود دارد. آهن هم، بهتر از آهن غیر هم جذب می شود و بر همین اساس مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای گیاه خواران دو برابر بیشتر است. با این وجود، گیاه خوارانی که از یک رژیم غذایی متنوع برخوردار هستند، چندان در معرض خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن قرار ندارند. پس از بلوغ، مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای زنان به واسطه چرخههای قاعدگی بیشتر است. برخی مواد غذایی برای افراد دارای کم خونی وجود دارد که برخلاف تصور جگر جزو آن ها نیست، زیرا اگرچه منبع عالی برای آهن محسوب میشود، اما از محتوای کلسترول بالایی نیز برخوردار است. گوشت یکی از منابع مهم در تامین آهن مورد نیاز بدن است که گوشت گاو، مرغ، بوقلمون، و بره از مهم ترین آن است. گوشت حاوی آهن هم است که جذب آن برای بدن آسان تر است و از این رو، آهن بیشتری را از این مواد غذایی دریافت میکنید. منابع بدون چربی گوشت گاو توصیه میشود.میوه اگرچه از نظر فنی حاوی آهن نیست، اما میوه های سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو و کیوی به جذب بهتر آهن از رژیم غذایی کمک میکند. از این رو، آن ها را میتوان همراه با مواد غذایی سرشار از آهن استفاده کرد تا نتیجه بهتری در زمینه جذب آهن تجربه شود.
پیشگیری عامل کلیدی است
به این نکته توجه داشته باشید که محصولات لبنی حاوی کلسیم است که در جذب آهن از مواد غذایی دیگر اگر به صورت همزمان مصرف شود، اختلال ایجاد میکند. به عنوان مثال، مصرف مقدار زیادی شیر در روز میتواند در جذب آهن کافی از رژیم غذایی اختلال ایجاد کند. همچنین، مصرف نوشیدنی های حاوی تانن مانند قهوه و چای می تواند جذب آهن را مسدود کند. اگر کمبود آهن شما به اندازه ای است که به شکل گیری آنمی منجر شده، تنها ایجاد تغییر در رژیم غذایی برای اصلاح فقر آهن کافی نیست. با پزشک خود درباره گزینههای درمانی مشورت کنید.لوبیا نیز یکی از منایع تامین آهن است و علاوه بر این که منبع خوبی برای پروتئین محسوب میشود، این ماده غذایی در انواع مختلف خود منبع خوبی برای آهن نیز است.سبزیجات هم از جمله سبزیجات سبز برگ، لوبیا سبز، و گوجه فرنگی منابع خوبی برای آهن است. آب گوجه فرنگی نیز یکی از معدود نوشیدنیهای حاوی آهن محسوب میشود. برگههای زردآلو، هلو، آلو و کشمش منابع خوبی برای آهن است. آن ها میان وعده هایی مغذی و خوشمزهای نیز محسوب میشوند. همانند آب گوجه فرنگی، آب آلو نیز یک نوشیدنی حاوی آهن است. هنگامی که موضوع محتوای آهن مطرح میشود، بروکلی از جمله ابرسبزیجات در نظر گرفته میشود. افزون بر آهن، بروکلی منبع خوبی برای ویتامین C است که به بدن در جذب آهن کمک میکند.بیشتر مغزهای خوراکی از جمله بادام هندی، فندق، پسته، و بادام حاوی آهن است. همچنین، میتوانید مغزهای خوراکی را با چند میوه خشک شده ترکیب کنید تا آهن بیشتری دریافت کنید.دانههای کدو تنبل خام منبع خوبی برای آهن است. اگر قصد دارید آن ها را تفت دهید از گرمای بیش از اندازه پرهیز کنید زیرا میتواند محتوای آهن دانههای کدو تنبل را کاهش دهد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مادری هستم که دختر و پسری 5 و 8 ساله دارم. یک پیشنهاد شغلی به من شده است اما نمی دانم چه کنم. آیا کار کردن من روی تربیت فرزندانم تاثیر نامطلوبی می گذارد؟
نسیم احمدی، مشاور و روان شناس: همان طور که می دانید بسیاری از زنان در جوامع مختلف، شاغل هستند و شغل خود را به دلیل کسب درآمد، ارتباط با تخصص و رشته تحصیلی یا لذت بردن از کار و به روز بودن در محیط های اجتماعی انتخاب کرده اند. البته مادران شاغل مسئولیت سنگین تری دارند زیرا باید هم در داخل و هم خارج از منزل وظایف خود را به بهترین شکل انجام دهند. واضح است که مادران شاغل همانند مادران غیرشاغل نمی توانند به طور تمام و کمال به فرزندان خود رسیدگی کنند چون چندین ساعت از روز را خواه ناخواه جدای از فرزند به سر می برند و وقتی که بعد از سپری شدن این ساعات به فرزند می رسند، خستگی ناشی از دنیای ماشینی و خستگی فکری و ذهنی به آن ها اجازه نمی دهد که در آن ساعات باقی مانده به کودک رسیدگی کافی و لازم را داشته باشند و از طرف دیگر، مسئولیت خانه و خانه داری نیز بر دوش آن هاست با این حال باید معایب و فواید شاغل بودن را در نظر بگیرید و تصمیم گیری کنید.
مزایا
یک مادر شاغل می تواند به فرزندان بیاموزد که می توانند روی پای خودشان بایستند. کودکانی که مادران شاغل دارند، حداقل قسمتی از روز را با بزرگسالانی به غیر از والدین شان می گذرانند. این جدایی می تواند احساس خود اتکایی را در کودک پرورش دهد که سبب افزایش میزان اعتماد به نفس کودک می شود. همچنین زندگی در خانواده های دو نان آور، روی نگرش و برداشت کودکان از زنان، مردان و خانواده تاثیر می گذارد. هم پسران و هم دخترانی که والدینشان هر دو، شاغل هستند پس از ازدواج در کارهای منزل و نگهداری از بچه ها بیشتر به همسر خود کمک می کنند. همچنین آن ها هم به وظایف مادری و هم به وظایف شغلی خود می رسند و به احتمال بیشتری ادامه تحصیل می دهند و مشاغل رده بالا به دست می آورند.
معایب
مادران شاغل علاوه بر مسئولیت خانه و فرزندان، وظایف کاری را نیز به عهده دارند. رسیدن به همه این امور و وظایف به واقع مشکل و ممکن است موجب ایجاد فشار روانی در آن ها شود. زمانی که افراد دچار فشار روانی مستمر می شوند، میزان انرژی و همچنین صبر و تحمل آن ها کاهش می یابد. در این گونه موارد، زمانی که مادران خسته از محل کار به منزل باز می گردند، تحمل کوچک ترین خطای فرزندشان را ندارند و ممکن است با او به شدت برخورد کنند. همچنین برعکس مادران خانه دار زمانی که فرزندشان در مهدکودک یا مدرسه است می توانند استراحت کنند و از تنهایی خود لذت ببرند و با انرژی مضاعف از فرزندانشان پذیرایی کنند اما مادران شاغل ترجیح می دهند زمانی که فرزندشان در مدرسه یا مهدکودک است کار کنند و زمانی برای تنها بودن و پرداختن به خود ندارند. این امر می تواند موجب خستگی مضاعف به ویژه در افراد درونگرایی شود که به تنهایی نیاز دارند.اگر کار کردن موجب افزایش رضایت شما از زندگی و شادکامی تان می شود، در این صورت جای نگرانی وجود ندارد و شما و فرزندتان می توانید از مزایای کار کردن مادر بهره مند شوید. اما اگر از شغلتان راضی نیستید یا می دانید که به دلیل مسائل خانوادگی از قبیل موافق نبودن همسرتان ممکن است مشکلاتی برایتان پیش بیاید یا از جمله آدم هایی هستید که فقط می توانید یک وظیفه را انجام دهید، بهتر است در مورد کار کردن بیشتر تامل کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
چگونه میتوان نام خانوادگی را تغییر داد؟
علی مرادی، وکیل پایه یک دادگستری: در صورتی که موارد زیر در نام خانوادگی وجود داشته باشد، افراد می توانند برای تغییر آن اقدام کنند.
1-نام خانوادگی، از دو کلمه بیشتر باشد مانند : فرشچی اصل امامی ، ناصری محمدی مطلق
۲- نام خانوادگی، بیش از یک کلمه و یک عدد باشد مانند: چهل تنان محمودی، جعفری هفت برادران
۳- بیش از یک کلمه و حرف باشد مانند : آحسینی نژاد ، ق قنبری پور
۴- بیش از یک کلمه و پسوند باشد مانند: محمدی نژاد مطلق ، موسوی فرد متدین
۵- نام خانوادگی از واژه های مستهجن و ناپسند ، ترکیب شده باشد مانند: گدا پور
۶- نام خانوادگی از واژه های خارجی باشد. مانند: ویلیامز ،کارتر ، میچل
۷- نام خانوادگی های مذموم و نکوهیده که مغایر ارزش های ایرانی - اسلامی باشد مانند : بی ایمان، پول پرست، کافر
۸- هرگاه نام خانوادگی، اسم یک محل به طور مطلق باشد مانند تهرانی ، اصفهانی ، شیرازی ، تبریزی ، کرجی.
9- هرگاه در نام خانوادگی، اسم یک محل به صورت پسوند وجود داشته باشد: مانند حسینی تبریزی، وثیق تهرانی، مهدوی کرمانی که در این موارد ، پسوند (نام محل)، قابل حذف است.
10- در هر مورد که افراد، به هر دلیل شخصی، مایل باشند نام خانوادگی خود را تغییر دهند، مشروط به آن که کسی که قبلا آن نام خانوادگی را دارد، معترض نباشد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.