گروه جامعه- وجود سرعت گیرها در زاهدان یکی از مواردی است که بسیاری از رانندگان به عنوان یکی از مشکلات در کلان شهر نام می برند. آن ها معتقدند ازدیاد این سرعت گیرها با توجه به این که ارتفاع آن نیز معمولا بیش از حد مجاز است به جلوبندی خودروها آسیب می رساند. برای مسافران زاهدان نیز وجود سرعت گیرهای بسیار تعجب آور است! سرعت گیرهای غیراصولی در خیابان های منتهی به بیمارستان ها یکی دیگر از مشکلاتی است که ممکن است حافظ جان عابران باشد اما از طرفی با ممانعت از حرکت سریع آمبولانس با خودروهایی که مریض را می رسانند وقفه ای در رسیدن به موقع بیمار به بیمارستان ایجاد می کند. برخی از شهروندان در نزدیکی محل سکونت و کار خود اقدام به ساخت سرعت گیر بدون نظارت مهندسان ترافیک شهرداری کرده اند که گاهی به دلیل نبود علائم هشدار دهنده صدمات جبران ناپذیری به راننده، سرنشین و وسایل نقلیه وارد می کند.معمولاً در نقاط حاشیهای و مکانهای پرتردد، با نظر پلیس برای جلوگیری از بروز حوادث به شهرداری ها اعلام می شود در آن مکان ها سرعت گیر نصب شود اما تعداد سرعت گیرهای موجود در خیابان های زاهدان به ظاهر از حد مجاز و نیاز گذشته است. در حالی که به گفته رئیس پلیس راهور استان اکثر سرعت گیرهای موجود در زاهدان غیر استاندارد است اما شهرداری معتقد است در بیشتر مناطق زاهدان استاندارد سازی لازم در نصب سرعت گیر انجام شده است.
تر و خشک با هم نسوزد
یکی از رانندگان زاهدانی به خبرنگار ما می گوید: وجود سرعت گیرها برای جلوگیری از سرعت و تخلف افراد خاطی مناسب است و سبب کاهش تخلف آنها می شود اما نباید تر و خشک با هم بسوزد و رانندگان قانون مدار به دلیل وجود سرعت گیرهای غیراستاندارد متضرر شوند.«میر» ادامه می دهد: خسارت هایی که به جلوبندی خودروها به دلیل وجود سرعت گیرها وارد می شود همه را کلافه کرده است.وی با بیان این که ساخت یا نصب سرعت گیر استاندارد به عنوان اقدام پیشگیرانه امری قابلتقدیر و برای کاهش تصادفات و حوادث ضروری است، می افزاید: وجود این سرعت گیرها نباید به گونه ای باشد که کسی از وجود یا نبودن آن ها ضرر ببیند. در واقع در مکان هایی که نیاز به وجود سرعت گیر است استانداردهای لازم رعایت شود و در جایی هم که نیاز نیست این موانع از سر راه برداشته شود.
بی توجهی شهرداری به هشدار پلیس راهور
رئیس پلیس راهور استان به خبرنگار ما می گوید: اکثر سرعتگیرهای موجود در شهرهای استان به ویژه زاهدان غیراستاندارد است.سرهنگ «ابوالحسن ملکی» ادامه می دهد: پلیس راهور استان استانداردهای لازم برای نصب سرعتگیر در خیابان های شهر را به شهرداری ها ابلاغ کرده است.وی با بیان این که اکثر سرعتگیرهای موجود در خیابان های شهرهای استان به ویژه زاهدان از استاندارد لازم برخوردار نیست ادامه می دهد: 10 ماه قبل نیز برای استاندارد سازی به شهرداری هشدار دادیم اما هنوز اقدامی انجام نشده است.وی هدف از نصب سرعت گیر در خیابان ها و نزدیکی اماکنی مانند مدارس را محافظت از جان عابران پیاده عنوان می کند و ادامه می دهد: رانندگان موظفند با رسیدن به سرعت گیر سرعت خود را کم کنند تا عابران با آرامش از عرض خیابان عبور کنند.وی می افزاید: رانندگانی که سرعت مجاز را رعایت نمی کنند و با انجام حرکات نمایشی از سرعت گیر عبور می کنند خودشان مسئول آسیب وارد شده به خودرویشان هستند.
اکثر سرعت گیرها استاندارد است!
مدیرعامل سازمان حمل و نقل شهرداری زاهدان دراین باره به خبرنگار ما می گوید: اکثر سرعت گیرهای زاهدان استاندارد است.«قاسمی» میافزاید: شهرداری در بیشتر مناطق از جمله بولوار فرودگاه به سمت بولوار خاتم، بولوار پرستار، شهید طباطبایی، مطهری، جمهوری اسلامی و ... آشکار سازی، رنگ آمیزی دو جزئی و استاندارد سازی لازم در نصب سرعت گیر را انجام داده است.وی با اشاره به این که همه سرعت گیرهایی که در خیابان نصب می شود باید از مجرای قانونی برای تایید استاندارد عبور کنند، ادامه می دهد: سرعت گیرهایی که ساکنان یک محله اقدام به نصب آن می کنند فاقد استاندارد و غیرقانونی است که در صورت مشاهده برای جمع آوری آن اقدام می شود چرا که از نظر شهرداری این سرعت گیرها تایید قانونی ندارد.وی در پاسخ به میزان آسیب جدا کردن سرعت گیر های غیر مجاز از آسفالت بیان میکند: جمع آوری سرعت گیرهای آسفالتی با مدیریت مناطق شهرداری است و به طور قطع جریمه ای برای فرد خاطی در نظر گرفته می شود.قاسمی خاطرنشان می کند: زمانی که سرعت گیر آسفالتی در خیابان مشاهده شود مدیریت منطقه با خودروهایی که در اختیار دارد با توجه به عمر آسفالت سعی می کند با کمترین خرابی سرعت گیر را از آسفالت جدا کند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
گاهی اوقات آشپزی یا نگهداری از برخی مواد غذایی در خانه دردسرهای کوچک و بزرگی ایجاد می کند. برای آشپزی آسان و از بین بردن این دردسرها چند پیشنهاد ارائه می شود.
اگر می خواهید سیب زمینی هنگام پخت ترک نخورد، قبل از پختن کمی کره یا روغن روی آن بمالید. اگر برنج بیش از حد جوش خورد، 3-2 قاشق غذاخوری آب لیمو به آن اضافه کنید تا وا نرود. برای شستن قارچ به هیچ وجه آن را در آب خیس نکنید بلکه با کمک یک برس نرم قارچ را تمیز و با دستمالی مرطوب پاک کنید و بعد با آب (در حد یک آبکشی ساده) بشویید. اگر میخواهید رنگ و بوی ادویه قرمز رنگ حفظ شود، آنها را در یخچال نگهداری کنید. همیشه سیب را داخل نایلون پلاستیکی درباز در یخچال قرار دهید. سیب، گازی از خود متصاعد میکند که به بهتر رسیدن دیگر میوه ها و سبزیها کمک میکند، بنابراین اگر میوه نرسیده ای دارید، از سیب برای رسیدن سریع تر آن استفاده کنید.
میوه های قرمز رنگ را قبل از شستن حتما چند ساعت در یخچال قرار دهید تا زمان بیشتری سالم بماند و لهیده نشود. هنگام سرخ کردن مواد غذایی، حرارت را از 180 درجه سانتی گراد بالاتر نبرید. بعد از هر بار سرخ کردن، روغن درون ظرف را خالی و با دستمال آن را پاک کنید و دوباره روغن بریزید و مواد غذایی را سرخ کنید اما بعد از 8 بار حتما ظرف را بشویید. مواد غذایی سرخ شده را دراتمام کار روی حوله کاغذی بگذارید تا روغن آن خوب گرفته شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مردی28 ساله هستم و دو هفته است که شروع به ورزش روزانه کرده ام. به تازگی بعد از 20 تا 30 دقیقه آهسته دویدن، متوجه لکه های کوچک قرمزرنگ روی هر دو دستم شدم که بعد از 15 تا 20 دقیقه ناپدید میشود. راهنمایی کنید دلیل این مشکل چیست و چگونه می توان آن را از بین برد؟
علیرضا رضایی، پزشک عمومی: کهیر در برخی افراد بر اثر عوامل فیزیکی مانند فشار، گرما، سرما، نور خورشید، آب یا ورزش ایجاد میشود. حدود20 تا 30 درصد موارد ابتلا به کهیر مزمن یک دلیل فیزیکی دارد. کولینرژیک یا کهیر به دلیل گرما، نوعی کهیر مزمن است که در پی افزایش درجه حرارت بدن ایجاد میشود. کهیر به دلیل افزایش درجه حرارت بدن، در پی دوش آب گرم، ورزش، مصرف غذاهای ادویه دار و داشتن پوشش بیش از حد هنگام خواب به وجود میآید. احساسات شدید نیز ممکن است در بعضی افراد سبب ایجاد کهیر شود. اگرچه دلیل بروز کهیر کولینرژیک بهطورکامل مشخص نیست اما برخی افراد به عرق خود حساسیت دارند که با انجام دادن آزمایش پوستی مشخص میشود. بهترین درمان برای کهیر کولینرژیک، مصرف آنتی هیستامین است.موارد شدید کهیر کولینرژیک با دانازول، که نوعی استروئید آنابولیک است درمان میشود. البته به دلیل عارضه جانبی شدید، مصرف این دارو محدودیت دارد. با این حال، برخی افراد مبتلابه کهیر کولینرژیک واکنش خوبی به بتا بلاکرها، بهویژه هنگامیکه احساسات شدید دلیل بروز کهیرباشد، نشان میدهند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مادری 41 ساله و شاغل هستم. پسری دارم 22 ساله که با خانواده و فامیل رابطه خوبی برقرار نمیکند و از جنس مخالف متنفر است و به هیچ وجه قصد ازدواج ندارد. اشتغال بیرون از خانه سبب شده است کمتر وقت صحبت کردن با او را داشته باشم. لطفا راهنمایی کنید.
فاطمه شیبک، مشاور و روانشناس: به نظر می رسد که درباره ازدواج پسرتان با او دچار تعارض شده اید. برای رفع یک مشکل ابتدا باید علت های به وجود آمدن آن را به دقت و با وسواس شناسایی کنید.دلیل را ریشه یابی کنید. ممکن است که فرزندتان با این ابراز مخالفت، درصدد جلب توجه شما باشد و به صورت غیرمستقیم بخواهد شما را به سوی خود بکشاند تا پای درد دل ها و احساساتش بنشینید. متاسفانه بیشتر توجهات ما به فرزندمان با دستور دادن و درخواست هایمان برای اصلاح رفتار او همراه است بدون این که بدانیم آن ها چه چیزی را تجربه می کنند یا فرزندتان این گونه تصور می کند که شما در حال کنترل کردن او هستید و استقلالش را نادیده گرفته اید.
فرزندان آینه رفتار والدین
حال به نظر شما آن چه که اسمش را تنفر می گذارید از کجا نشات می گیرد و از چه زمانی شروع شده است؟ آیا خشم فروخورده حاصل از مشاهده روابط ناشایست میان والدین است؟ انتظار دارید که فرزندتان تعامل خوبی با اطرافیانش برقرار کند اما آیا چنین روابطی را در خانواده تجربه کرده است؟ اگر پاسخ منفی است چگونه می توان چنین انتظاری از او داشت؟
رابطه خوب؛ بستر اطاعت پذیری
پیش شرط این که فرزندان ارزش های شما را بپذیرند و اطاعت کنند، این است که رابطه خوبی با آن ها برقرار کنید. با توجه به این که شاغل هستید چه زمان هایی را به فرزندتان اختصاص می دهید؟ چه فعالیت های مشترک لذت بخشی را با هم انجام می دهید؟ شایسته است طوری برنامه ریزی کنید که حداقل هفته ای یک بار را به این امر اختصاص دهید و رفتن به کتابخانه و کتابفروشی، پیاده روی، رفتن به کوه یا پارک، حتی رفتن به بستنی فروشی و رستوران را در این برنامه قرار دهید.
تمرین گوش دادن فعال
شما باید شنونده فوق العاده ای باشید. باید به سخنان بر زبان آمده و احساسات ناگفته، گوش فرا دهید. به راستی این جمله چه معنایی دارد؟ «از دخترها متنفرم و هیچ علاقه ای به ازدواج ندارم». فرزند شما می خواهد بگوید ناراحت است؟ تنهاست یا طرد شده است؟ شما می توانید با یک پاسخ همدلانه مانند این که بگویید « انگار خیلی عصبانی هستی، درست متوجه شدم؟» این نوع توجه سبب می شود که گوینده بیشتر توضیح دهد چون باید برای حل مشکل به اطلاعات کافی دست یابید.
برجسته سازی پیامدها
تنها عواقب و پیامدهای ازدواج دیرهنگام و نداشتن ارتباط های مناسب با اطرافیان را برایش برجسته و گوشزد کنید که مسئولیت نداشتن تغییر در رفتارهایش که به چنین پیامدهایی منجر می شود بر عهده خودش است. در واقع این گونه توپ را در زمین او می اندازید و منتظر می مانید تا به تغییر اقدام کند. سپس با اندک تغییرات مثبت، لازم است که او را تشویق کنید تا انگیزه تغییر، تقویت و رفتار مناسب به عادت تبدیل شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
چندین سال است با مشکل چاقی درگیرم و با امتحان کردن رژیم های مختلف نتوانستم به وزن ایده آل برسم. راهنمایی کنید چگونه می توانم قفل چاقی را بشکنم؟
کوروش صمد پور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی: برای سنجش چاقی از شاخصی به نام BMI که شاخص توده بدنی است استفاده می شود که از تقسیم وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد به دست میآید. اگر عدد حاصل بین 5/18تا ۲۵ باشد، وزن شخص در محدوده طبیعی قرار دارد و در صورتی که بین ۲۵ تا ۳۰ باشد، فرد دچار اضافه وزن است و اگر بین ۳۰ تا ۳۵ باشد فرد به چاقی درجه یک مبتلاست. همچنین BMI بین ۳۵ تا ۴۰ نشان دهنده چاقی درجه ۲ و بین ۴۰ تا ۴۵ بیانگر چاقی مفرط است.
افراد باید در تمام طول سال رژیم غذایی سالم و طبیعی داشته باشند بنابراین داشتن اندامی متناسب، نباید فقط مختص به زمان خاصی از سال مانند نوروز باشد. همچنین باید توجه داشته باشید که رژیم های لاغری که به کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه منجر می شود، آسیب های جدی را به بدن وارد میکند. بهترین شیوه کاهش وزن این است که هفته ای یک کیلوگرم (ماهی چهار کیلوگرم) وزن را کاهش دهید. باید از مصرف انواع تنقلات، سس، نوشابه، فست فود، شیرینی، چیپس و پفکها خودداری کنید. همچنین توصیه می شود از گرفتن رژیم لاغری تک وعده ای یا تک نوعی پرهیز کنید، زیرا حذف برخی وعده های غذایی از برنامه غذایی روزانه، سبب می شود که افراد نتوانند رژیم لاغری پایداری داشته باشند. بنابراین باید روزانه سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) را مصرف کنید.
استفاده از یک ماده غذایی خاص به تنهایی مانند مصرف فقط سوپ یا شیر موجب میشود بدن دچار کمبود برخی از ریز مغذی ها شود. بنابراین افراد باید از تمام گروه های غذایی به مقدار مورد نیاز در طول روز استفاده کنند.
بهتر است از نان های سبوس دار در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید و روزانه مصرف ۲ میان وعده (میوه) غیر از سه وعده غذایی اصلی را در رژیم خود بگنجانید. همچنین مصرف غلات در وعده صبحانه باید متناسب با وزن، سن و جنس باشد. در وعده ناهار نصف بشقاب باید شامل سالاد، ۵ تا ۶ قاشق برنج، مقداری پروتئین و اندکی ماست باشد که این میزان برای فردی با اندام متوسط در نظر گرفته شده است.
به خاطر داشته باشید در برخی افراد استرس و نگرانی بیش از حد به غذاخوردن بیشتر منجر می شود بنابراین اگر شما هم از این دسته افراد هستید سعی کنید با کنار گذاشتن استرس به کاهش وزن خود کمک کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تقسیم ملک مشترک
چگونه میتوان ملک مشترک را تقسیم کرد؟
علی مرادی، وکیل پایه یک دادگستری: اشخاص میتوانند از طریق تفکیک یا افراز، ملک مشاعی خود را تقسیم کنند. تفکیک در عرف ثبتی عبارت است از تقسیم مال غیر منقول (مانند اراضی و املاک) به قطعات کوچک تر مثلاً 5 هزار مترمربع زمین به قطعات ۲۰۰ مترمریع تقسیم شود. ابطال سند قدیم و اخذ سند جدید برای هر قطعه به طور جداگانه انجام شده، تقسیم نامه از سوی دفترخانه اسناد رسمی پس از اخذ استعلام های رسمی به اداره ثبت محل ارسال می شود تا سند جدید صادر شود. همچنین اشخاص می توانند از طریق اِفراز ملکِ مُشاعی سند جداگانه ای برای هر قطعه اخذ کنند.
به شرط این که عملیات ثبتی پایان رسیده باشد و ملک دارای سند رسمی باشد یا این که آگهی های نوبتی و تحدید حدود صورت پذیرفته باشد و ملک تحدید حدود شده باشد، اِفراز توسط ثبت محل انجام می شود مگر این که یکی از شرکا مفقودالاثر یا مَحجور (دیوانه، سَفیه، نابالغ و ..) باشد.
اگر ملک فاقد سند رسمی یا مراحل یاد شده باشد برای افراز باید به دادگاه محل مراجعه کرد که در صورت نبود امکان تقسیم و به توافق نرسیدن شرکاء، توسط دادگاه حکم به فروش ملک داده میشود. تفاوت عمده تفکیک و افراز در این است که در افراز باید چند نفر شریک وجود داشته باشند، ولی در تفکیک ممکن است ملک متعلق به یک نفر باشد که بخواهد ملک را به قطعات کوچک تر تبدیل کند که عمدتا تفکیک با رضایت و تفاهم انجام می شود. تفکیک فقط تقسیم ملک است، ولی افراز تقسیم ملک توأم با تقسیم سهم مالکان است، سن و شرایط متقاضیان برای تفکیک دخالتی ندارد، ولی در افراز اگر محجور باشد توسط دادگاه انجام می شود.
سفته بدون نام
به شخصی سفته بدون نام دادم و بعد از مدتی این فرد اسم خواهر خود را در سفته نوشته و طلب مبلغ سفته را کرده است. مبلغ سفته را به خود فرد پرداخت کرده ام و رسید آن را دارم. آیا می توانم از برادرش برای خیانت در امانت شکایت کنم؟
از یک طرف با توجه به این که سفته را به صورت سفید امضا در اختیار طرف اول قرار دادید، این بدان معناست که اختیار تکمیل آن را به دارنده اول واگذار کرده اید و از طرفی دیگر با توجه به مزیت اسناد تجاری (ازجمله سفته)که قابل انتقال است، به دارنده این گونه اسناد، ذینفع سند گفته می شود و او می تواند سند را به دیگری منتقل کند اما اگر امانی بودن سفته نزد دارنده قابل اثبات باشد در این صورت انتقال آن جرم و موضوع به عنوان جرم خیانت در امانت قابل طرح شکایت است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.