تعداد بازدید : 0
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
درمان احتقان
تعداد بازدید : 3
درباره احتقان و راه های درمان آن توضیح دهید.
علیرضا رضایی، پزشک عمومی: زمانی که شش ها پر از مایع است و راه های تنفسی گرفته و نفس کشیدن دشوار است، حالت احتقان رخ می دهد. احتقان در افراد مختلف متفاوت است. بعضی آن را احساس فشار در ریه ها توصیف می کنند؛ گویی نوار پهن محکمی به دور قفسه سینه کشیده اند. تنفس این افراد مشکل است یا حتی دچار تنگی نفس هستند. اگر کسی چنین علایمی داشته باشد، احتمالاً دچار آسم شده است. در این صورت، فرد سرفه های خشک میکند و صدای خسخس نایژههای منقبض و متورم را هنگام دم و بازدم میشنود. این احتقان و احساس فشار ممکن است نشانه ناراحتی قلبی نیز باشد. چون قلب نمیتواند کار پمپاژ خون را درست انجام دهد، مایع در ششها جمع میشود. همراه با این نشانه ها، علایمی همچون تورم قوزک، تنگی نفس، از خواب پریدن شبانه در اثر سختی نفس کشیدن، درد قفسه سینه و سرفه همراه با خلط نیز وجود دارد. اگر فرد در مجرای نای خود احساس سوزش می کند، احتمالاً دچار نوعی تحریک یا عفونت دستگاه تنفسی شده است. ممکن است وجود ماده تحریک کننده ای در هوا، مثل آلودگی، گرد و خاک، گرده گل، یا دود و مواد شیمیایی دلیل احتقان باشد. در این صورت، احتقان با از بین رفتن عامل تحریک رفع می شود؛ ولی گاهی برطرف شدن آن شش تا هشت ساعت طول میکشد. اگر احتقان در اثرعفونت باشد، خلط دفع شده در هنگام سرفه به رنگ زرد، سبز یا قهوهای است. تب یا لرز هم عارض میشود و احساس ناخوشی میکنید. این عفونت ممکن است ناشی از یک سرماخوردگی خفیف یا برونشیت و سینه پهلوی شدید باشد. برونشیت نهفته مزمن یا آمفیزم هم ممکن است با یک عامل تحریک شعله ور شود.
باید احتقان را تا از بین رفتن علت آن تحمل کرد اما باید نکات زیر را در درمان به کار بست. در طول دوره درمان باید آب و دیگر مایعات بیشتر نوشید تا مایع مخاطی ترشح شده در ریه ها رقیقتر شود. استنشاق بخار تسکینی برای احتقان ناشی از عفونت است. هوای داغ و مرطوب برای خیلیها خوب است، اما در برخی افراد احتقان با بخار بدتر میشود. باید آن را امتحان کرد. مصرف نوشیدنی های گرم به نرم شدن ترشحات کمک میکند. چای با کمی عسل و لیمو ترش مفید است. این کار گلوی تحریک شده را هم آرام میکند. بهعلاوه، کافئین موجود در چای و قهوه به باز شدن راههای تنفسی کمک می کند. استفاده از شربت های سینه دارای گایفنزین، خارج شدن مایع مخاطی جمع شده در ریهها و سرفهکردن را آسان میکند. اما اگر احساس میکنید ریه هایتان پر شده است و به زور نفس میکشید، داروی ضدسرفه را کنار بگذارید. شما باید سرفه کنید تا مقداری از مواد داخل ریه تخلیه شود. نای را گشاد کنید. اگر پزشک احتقان شما را ناشی از آسم تشخیص داد، افشانه یا قرصهایی برای گشادکردن نای و تنفس راحتتر تجویز میکند. یکی از موارد بسیار بد، خوددرمانی و استفاده از آنتی بیوتیک های مانده از درمان عفونت قبلی است. این آنتی بیوتیک ها عامل عفونی را نسبت به خود مقاوم کرده اند. آخرین باری که دارو را خورده اید، باکتری آن را جزئی از محیط تشخیص داده و حالتی دفاعی در برابر آن گرفته است. حالا باید با آنتی بیوتیکی که باکتری منتظر آن نیست به جنگ آن بروید که این آنتی بیوتیک را فقط باید پزشک تجویز کند. دوره درمانی تجویز شده را حتماً تا آخر رعایت کنید که معمولاً هفت تا ده روز است. اگر زودتر درمان را متوقف کنید، حتی اگر احساس کنید خوب شدهاید، باکتریها را ریشهکن نکرده و آن ها را نسبت به این آنتیبیوتیک نیز مقاوم میکنید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مشاور حقوقی
تعداد بازدید : 4
تکلیف مهریه بعد از فوت زوجه
آیا بعد از فوت زن می توان مهریه او را از همسرش دریافت کرد؟
مصطفی سرخیل، حقوقدان: مهریه از جمله حقوق قانونی زوجه است که زوج همواره در مقابل آن تکلیف به پرداخت برایش وجود دارد. مطابق قانون هر چیزی که مالکیت داشته باشد و قابل تملک نیز باشد را میتوان به عنوان مَهر قرار داد. از طرفی دیگر همین که عقد نکاح واقع شد زن مالک مهر میشود و این اجازه را خواهد داشت تا مهریه خود را از همسرش مطالبه کند یا آن که هر تصرفی که بخواهد در آن بکند. به عبارتی دیگر باید بیان داشت که مهریه از جمله حقوق قانونی زوجه است که زوج را در مقابل زوجه مشغول الذمه (مدیون) می کند. بنابراین دینی است بر دوش زوج که همواره در مقابل آن تکلیف به پرداخت برایش وجود خواهد داشت. درست است مهریه از جمله حقوق قانونی زوجه است، اما این امر به معنای عدم امکان صرف نظر کردن از مطالبه مهریه یا بخشش مهریه نخواهد بود، چه این که اصولاً هر حقی قابل اسقاط یا گذشت کردن است. مهریه هم از جمله حقوقی است که زوجه خواهد توانست از اخذ آن خودداری یا صرف نظر کند. مانند زنی که مهریه خود را به همسرش میبخشد، که باید گفت این امر صحیح است. از طرفی دیگر باید بیان داشت که برای زوجه همواره امکان مطالبه مهریه از زوج وجود خواهد داشت، البته این مطالبه و تشریفات آن و تادیه مهریه، مطابق قانون جدید نحوه اجرای محکومیتهای مالی دستخوش تغییرات خاصی شده است. حق مطالبه مهریه همواره برای ذی نفع آن وجود خواهد داشت، ولو آن که زوجه در قید حیات نباشد. به عبارت دیگر با فوت زوجه حق مطالبه مهریه مانند هر حق مالی دیگر به وراث او منتقل خواهد شد. از همین رو وراث زوجه میتوانند بعد از فوت زوجه به قائم مقامی از او مهریه زوجه متوفی را از زوج مطالبه کنند. این در حالی است که زوج نمیتواند از تادیه مهریه زوجه متوفای خود به ورثه او به هر بهانهای امتناع ورزد مگر آن که مهریه به سببی از اسباب قانونی مانند بخشش آن توسط زوجه یا دریافت آن پیش از فوت، وجود نداشته باشد. بنابراین باید گفت که دین ناشی از مهریه از جمله دیون ممتاز است و حتی در صورت وجود دیون متعدد زوج یا حتی فوت او، باز هم تادیه مهریه زوجه بر دیگر دیون مقدم است. حقوق اشخاص همواره مورد توجه و حمایت قانون گذار بوده است حتی اگر آن ها در قید حیات نباشند، از همین رو وراث زوجه با تنظیم دادخواست مطالبه طلب (مهریه زوجه متوفی)، به نسبت سهم الارث خود به طرفیت زوج، حقوق قانونی زوجه متوفی را مطالبه می کنند. ورثه زوجه باید مدارکی همچون گواهی حصر وراثت و عقدنامه زوجه را نیز به پیوست دادخواست خود، تقدیم دادگاه کنند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 0
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سنگ صبور
تعداد بازدید : 3
دعواهای خواهر و برادری
پسری 20 ساله هستم و خواهری دارم 16 ساله که همیشه با یکدیگر در حال بحث و جدل هستیم. دلیل اکثر بحث ها هم زخم زبان ها و طعنه و کنایه های خواهرم است. لطفا راهنمایی کنید چگونه این رابطه خواهر و برادری را مدیریت کنم.
شیوا زارع، مشاور و روانشناس: دعواهای خواهر و برادری بخشی از زندگی خانوادگی است. به طور معمول برای خواهر و برادرها، به خصوص در دوران نوجوانی، کوچک ترین موضوعات می تواند جنگ بزرگی میان آن ها به راه بیندازد. شاید دلیل دعواهای شما تفاوت های شخصیتی باشد. هر شخصی در خانواده شخصیت منحصر به فردی دارد و با خواهر و برادرهایش متفاوت است. هیچ دلیلی ندارد که فرزندان یک خانواده، علایق مشترکی داشته باشند. سعی کنید شخصیت خواهر خود را که در دوره بحران نوجوانی قرار دارد و حتما طی روز اتفاقات و هیجاناتی را تجربه می کند درک کنید. همان طور که می دانید هر سنی شرایط خاص خودش را دارد.
این تفاوت ها می تواند موجب بروز اختلافات و دعواهای متعددی شود. شاید هم دلیل دعواهای شما نبود مکان و حریم خصوصی باشد. خواهر و برادرها مدت زمان زیادی را در کنار هم می گذرانند، هر فردی به فضای خصوصی و تنهایی نیاز دارد. اگر با خواهرتان اتاق مشترک دارید، این وظیفه والدین شماست که گاهی برای شما شرایطی را فراهم کنند که هر یک از شما بتوانید با خودتان تنها باشید و به امور شخصی تان بپردازید. والدین شما می توانند اطلاعات بسیار زیادی به شما دهند و در رفع مسائل تان با خواهرتان کمک کنند. به هر حال در این دعواها سعی کنید بر نظر خود زیاد پافشاری نکنید تا برنده شوید. بحث با نزدیکان ما برنده و بازنده ندارد اگر اصرار شما یا خواهرتان سبب بدتر شدن رابطه تان شود، مطمئن باشید هر دو بازنده هستید.
اگر این درگیری ها پی درپی تکرار می شود، جلسات هفتگی ترتیب دهید و قوانینی را برای میزان حرف زدن، سپری کردن وقت مشترک و ... که بیشتر مشکل شماست به کمک والدین خود طراحی کنید. سعی کنید مشاجراتتان را به طریقی حل کنید که هر دو راضی باشید. تلاش کنید موضوع را روشن و مشخص کنید و برای حل آن، آن قدر راه حل ارائه دهید تا در نهایت به راه حلی برسید که برای هر دو شما مفید باشد.
درس هایی که باید از این دعواها آموخت
در نهایت خوب که به موضوع نگاه کنیم، متوجه میشویم این دعواها آن قدرها هم که ما فکر میکنیم، بد و دردسرساز نیست. باید بدانید که خواهر و برادرها در خلال این برخوردها، چیزهای زیادی درباره زندگی یاد می گیرند. این که چگونه مذاکره و چگونه با مسائل برخورد کنند، چگونه تفاوت های مردم را درک کنند. یکی از مهم ترین فواید دعوا این است که هر شخصی در دعوا می تواند هم به شناخت بهتری از خود و هم به اعتماد به نفس بیشتری دست یابد. شاید یکی از مزایای داشتن چند فرزند در مقابل تک فرزندی همین امر باشد. اگر دعواهای شما خیلی جدی تر است و موجب مشکلات روحی و روانی مثل احساس تنفر شدید و ناامیدی برای خواهر شما شده است می توانید از یک روان شناس کمک بگیرید چون رفع نشدن این مسائل ممکن است به پرخاشگری و خصومت بیشتر منجر شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مشاور تغذیه
تعداد بازدید : 6
جوانه نخود
درباره خواص جوانه نخود توضیح دهید.
فرشته سلیمی، مشاور و کارشناس تغذیه: جوانه نخود حاوی ویتامین C،D ،A وk است و می تواند نیاز روزانه بدن به انواع ویتامین ها را تا حد زیادی برطرف کند، ازاین رو کارشناسان مصرف یک فنجان جوانه نخود را به صورت روزانه توصیه می کنند. جوانه نخود سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که بدن به این مواد برای کنترل التهاب های پیچیده و حتی مرگبار نیاز دارد. نوعی التهاب در بدن سبب می شود فرد دچار آکنه و مشکلات پوستی شود و مصرف نخود به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها و خواص التهابی میتواند آکنه را بهبود بخشد همچنین عامل محافظتی دربرابربیماری های قلبی است. جوانه نخود میتواند یک منبع عالی و مفید برای کنترل قند خون و تنظیم آن باشد. جوانه نخود یک ماده مغذی بسیار کم کالری و سرشار از فیبر است از این رو به کنترل وزن و تنظیم سوخت و ساز بدن کمک می کند.
تهیه جوانه نخود
مقداری از این دانه را بشویید. سپس به مدت سه تا چهار روزدر آب خیس کنید، روی نخودها جوانه هایی به طول دو تا سه سانتی متر رشد می کند .آن گاه می توانید آن ها را به همراه غذا و سالاد به صورت پخته یا خام مصرف کنید و از خواص درمانی منحصر به فرد آن بهره مند شوید. برای این که جوانه تمیز و سالمی داشته باشید لازم است در فاصله سه تا چهار روزی که آن ها را در آب خیس می کنید، روزی دو مرتبه آب آن ها را تعویض و به خوبی آبکشی کنید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
طب سنتی
تعداد بازدید : 4
چای بابونه
چای بابونه از گیاه خشک شده بابونه که منبع غنی از آنتی اکسیدان های مختلف است، تهیه می شود. بابونه، بهترین کورتن طبیعی در بین گیاهان می باشد که دارای اثرهای جلدی و خوراکی می باشد. درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و تبخال، درمان آکنه و جوش های چرکی و تازه ترین یافته ها خاصیت گیاه بابونه در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی از جمله خواص چای بابونه است. یکی از مهم ترین خواص بابونه، درمان زخم و ورم معده است. این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند.دمنوش بابونه اعصاب را تقویت می کند. برای رفع بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت، کافی است 10 دقیقه قبل از این که به رختخواب بروید، یک فنجان دمنوش بابونه بنوشید. این نوشیدنی درمان کننده سردرد و میگرن، دردهای عضلانی و کم خونی است. گیاه بابونه تسکین دهنده دردهای عادت ماهانه است و توصیه می شود زنانی که یائسه شدهاند همه روزه دمنوش بابونه بنوشند زیرا اختلالات یائسگی را بر طرف می کند. همچنین نوشیدن چای بابونه ترشح شیر مادران را افزایش می دهد. همچنین دمنوش بابونه ضد آلرژی است و استفاده از آن، سنگ مثانه را خرد و دفع می کند.
موارد منع مصرف
از مصرف بابونه و فرآورده های آن در اطراف چشم پرهیز باید کرد. به دلیل موارد نادر حساسیت در استفاده به صورت موضعی با مقدار کم درمان شروع شود. از آنجایی که اثر داروهای ضدانعقادی را افزایش می دهد کسانی که چنین داروهایی مصرف می کنند نباید از بابونه استفاده کنند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 15
۲0درصد مردم استان مبتلا به فشار خون
ارباب افضلی- بیماری های بی صدا و خاموش همچون فشار خون، دیابت و چاقی تهدیداتی در کمین سلامتی است که کمتر رد پایی از خود باقی میگذارد و در واقع از جمله دلایل اصلی ابتلا به بیماری های سیستم مغز، سکته های قلبی و نارسایی های کلیوی محسوب می شود. همین موضوع نیز سبب شده است تا پزشکان این سه بیماری را به عنوان «قاتلان خاموش» سلامت افراد معرفی کنند. بیماری هایی که پیشگیری تنها راه متوقف کردن آن هاست. ورود چراغ خاموش عوامل این بیماری ها در سبک زندگی و تغذیه به شکلی افزایش یافته است.معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان درباره مؤلفه های تهدید سلامت مردم استان می گوید: استفاده 10 درصد مردم از دخانیات و قلیان ، ابتلای 9 درصد افراد به قند خون و 38 درصد چاقی وکم تحرکی بالا و 20 درصد فشار خون بالا از مهم ترین مواردی است که سلامت مردم استان را تهدید می کند و از این میان آمار فشار خون بیش از موارد دیگر نگران کننده است.دکتر «سید مهدی طباطبایی» ادامه می دهد: بر اساس آمار از هر 5 بزرگسال در استان یک نفر به بیماری خاموش فشار خون مبتلاست و از آنجایی که این بیماری به ابتلای بیماری های بسیار خطرناک مانند سکته های مغزی و قلبی منجر می شود باید بیش از موارد دیگر مورد توجه مردم قرار گیرد.وی ادامه می دهد: همه افراد می توانند با مراجعه به مراکز بهداشتی و درمانی و انجام تست های مختلف سلامت از وضعیت سلامت خودشان اطمینان حاصل کنند و حداقل روزی نیم ساعت ورزش و تحرک کافی را در اولویت برنامه های زندگی خودشان قرار دهند تا از بروز این بیماری پیشگیری کنند.رئیس مرکز بهداشت زاهدان نیز درباره این بیماری می گوید: قلب مانند یک پمپ طراحی شده است که خون را در داخل بدن ما به گردش در می آورد. خون از طریق شریان ها به عضلات و اندام های ما پمپ می شود. پمپ ها از طریق تولید فشار کار می کنندبه عبارت ساده تر، تولید فشار بیش از حد، سبب وارد آمدن فشار به خود قلب و عروق می شود. این حالت می تواند سبب نارسایی قلبی و یا پاره شدن یکی از سرخرگ ها شود.دکتر «هادی نظری» ادامه می دهد: بسته به این که قلب با چه فشار و نیرویی خون را در داخل بدن به گردش در می آورد و شریان ها به چه میزان تنگ یا سفت شده باشد فشار خون فرد مشخص می شود. فشار خون بالا زمانی رخ می دهد که خون مجبور باشد با فشاری بیشتر از داخل سرخرگ ها حرکت کند.وی درباره میزان فشار خون طبیعی توضیح می دهد: فشار خون به کمک دو عدد اندازه گیری و بیان می شود. به عنوان مثال گفته می شود که فشار خون 120 روی 80 یا 12 روی 8 است. عدد اول فشار خون سیستولیک است که نشان دهنده حداکثر فشار خونی است که بر اثر ضربان قلب در شریان ها به وجود می آید. عدد دوم فشار خون دیاستولیک است که نشان دهنده حداقل فشار خون موجود در شریان هاست و زمانی را نشان می دهد که قلب در حال استراحت و پر شدن مجدد است. واحد اندازه گیری فشار خون میلی متر جیوه است. بنابراین 120 روی 80 میلی متر جیوه فشار خون طبیعی است.
فشار خون بالا
وی تصریح می کند: با افزایش سن، به دلیل کاهش خاصیت ارتجاعی شریان ها، احتمال ابتلا به فشار خون بالا بیشتر است. بنابراین سن یک فاکتور اساسی برای تعیین بالا بودن فشار خون افراد محسوب می شود. به طور کلی افرادی که به طور مداوم فشار خون سیستولیک آن ها بالای 140 میلی متر جیوه یا فشار خون دیاستولیک آنها بالای 85 میلی متر جیوه باشد، نیاز دارند که برای کاهش فشار خون خود تحت درمان قرار گیرند.وی ادامه می دهد: افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مانند سکته مغزی یا آنژین صدری قرار دارند ممکن است با فشار خون پایین تر (130 تا 140 میلی متر جیوه فشار سیستولیک و 80 تا 85 میلی متر جیوه فشار دیاستولیک) نیز تحت درمان قرار گیرند.وی خاطر نشان می کند: یکی از بزرگ ترین مشکلات فشار خون بالا این است که به ندرت سبب بروز علائم می شود. به این معنا که ممکن است تا زمانی که یکی از عوارض آن مانند سکته قلبی یا مغزی بروز نکند، فرد از بیماری خود اطلاع پیدا نکند. با این وجود خون دماغ و قرمزی صورت می تواند نشانه ای از فشار خون بالا باشد. سردرد، خواب آلودگی، سردرگمی و کما از دیگر علائم فشار خون بالاست.آترواسکلروز یا همان تنگ شدن عروق، آنوریسم، سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی (کاهش توانایی پمپاژ خون توسط قلب) نارسایی کلیه و آسیب دیدن چشم از جمله عوارضی است که فشار خون بالا می تواند ایجاد کند.
عوامل خطرساز
دکترنظری درباره عوامل مؤثر در بالا رفتن فشار خون می گوید: دلیل فشار خون بالا در بیش از 95 درصد موارد ناشناخته است. این نوع فشار خون را فشار خون اولیه می نامند در 5 درصد باقی مانده یک دلیل زمینه ای سبب بروز فشار خون می شود که در این حالت به آن فشار خون ثانویه گفته می شود.
وی تصریح می کند: برخی از علل فشار خون ثانویه بیماری های مزمن کلیوی، بیماری در عروق خونی کلیه ها، مصرف بیش از حد الکل، اختلالات هورمونی، تومور و غدد درون ریز است اما به طور کلی هر کسی می تواند به فشار خون بالا مبتلا شود ولی عواملی مانند سابقه خانوادگی، چاقی، دخانیات، دیابت نوع 1 یا 2 ، بیماری های کلیوی، مصرف بیش از حد الکل، مصرف بیش از حد نمک، ورزش نکردن، مصرف برخی از دارو ها مانند استروئید ها می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و یا خطر بروز عوارض ناشی از فشار خون بالا را بیشتر کند.وی اظهار می کند: عامل مهم در تعیین خطرناک بودن فشار خون بالا، سطح کلسترول خون است. کلسترول بالا حساسیت عروق را به فشار خون بالا افزایش می دهد و سبب می شود که آنها بیشتر مستعد آسیب دیدن باشند. این به آن معناست که اگر فشار خون نیاز به درمان داشته باشد حتما لازم است که سطح کلسترول خون نیز کنترل شود و در صورت لزوم میزان آن کاهش یابد.
اصلاح سبک زندگی
وی درباره راهکارهای پیشگیری از ابتلا به فشار خون می گوید: افراد بعد از رسیدن به سنین میانسالی باید اطلاع دقیقی از قد، وزن، فشار خون و سطح کلسترول خود داشته باشند. اگر سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارید باید حتما به صورت منظم فشار خون شما چک شود. در این حالت، درمان فشار خون شما قبل از بروز هر گونه عوارضی می تواند شروع شود.وی ادامه می دهد: ترک دخانیات، کم کردن وزن، ورزش منظم، رژیم غذایی متنوع ، جلوگیری از مصرف مشروبات الکلی، کاهش مصرف نمک، کاهش استرس سبب کاهش فشار خون می شود. فشار خون بالا اگر درمان نشود می تواند به عوارض جدی و خطرناکی منجر شود.وی خاطر نشان می کند: با درمان فشار خون بالا، خطر بروز عوارض آن کم و متوسط امید به زندگی تقریبا با افراد عادی برابر می شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.