شاهی-  سالانه 605 میلیون متر مکعب از آب های زیرزمینی استان اضافه برداشت می شود.مدیرعامل شرکت آب منطقه ای استان به خبرنگار ما گفت: این 21 هزار و 558 منبع آب زیرزمینی در استان 19 هزار و446 حلقه چاه، 831 چشمه و 281 مورد قنات است.«اتابک جعفری» افزود: میزان چاه های غیرمجاز استان شش هزار و200 حلقه است که بیشتر این اضافه برداشت ها نیز از چاه های غیرمجاز انجام می شود. به گفته وی، میزان تخلیه سفره آب های زیرزمینی استان هم در سال دو میلیارد مترمکعب است.

 

شاهی- سراوان از جمله شهرستان های مرزی استان است که فقط یک بیمارستان دارد. نبود بیمارستان در شهرستان های اطراف نیز موجب شده است که مردم روستاها و شهرهای اطراف هم که جمعیت آن ها شاید به یک میلیون نفر برسد برای درمان به تنها بیمارستان سراوان مراجعه کنند.ساخت بیمارستان جدید سراوان از سال 88 آغاز شد، اما افتتاح آن هنوز میسر نشده و درمان و بستری شدن در این شهرستان تقریبا برای برخی از شهروندان و بیماران به یک معضل تبدیل شده است.در آخرین سفری که وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در آذر ماه سال گذشته به سراوان داشت، وعده داد که ساخت بیمارستان جدید این شهر تا پایان سال 95 به پایان برسد و این بیمارستان تحویل دانشگاه علوم پزشکی زاهدان شود اما هنوز این امر میسر نشده است و افتتاح و بهره برداری این بیمارستان هم چنان در بلاتکلیفی است. کمبود بیمارستان و امکانات بهداشتی در این شهرستان دغدغه بسیاری از مردم منطقه است و مشکلات زیادی را برای مردم به وجود آورده است.

8 سال انتظار برای افتتاح بیمارستان

یکی از اهالی سراوان به خبرنگار ما می گوید: هشت سال است که عملیات ساخت بیمارستان 200 تخت خوابی جدید شهرستان آغاز شده اما هنوز به پایان نرسیده است. مردم این منطقه فقط می توانند از بیمارستان رازی استفاده کنند که آن هم به دلیل مرزی بودن این شهرستان و ورود از کشور همسایه و نبود بیمارستان در شهرستان های اطراف بسیار شلوغ است و برخی از روزها آمار مراجعه کننندگان بسیار بالاست به نوعی که حتی پزشکان و پرستاران هم توانایی پاسخ گویی به مراجعه کنندگان را ندارند.«عیسی زهی» می افزاید: دخترم نیاز به دیالیز دارد و مجبور هستم هر هفته برای دیالیز او اقدام کنم اما برخی از روزها آن قدر پزشکان با جمعیت بالای مراجعه کنندگان مشغول هستند که نمی توانند پاسخ‌گوی بیماران باشند و باید چندین ساعت معطل بمانم.

وضعیت بهداشتی بیمارستان رازی مطلوب نیست 

یکی دیگر از شهروندان می گوید: مگر ساخت و تجهیز یک بیمارستان چه قدر باید زمان ببرد که مردم محروم سراوان برای ساخت یک بیمارستان 200 تخت خوابی باید هشت سال معطل بمانند و باز هم به نتیجه نرسند!«ریگی» ادامه می دهد: وضعیت بهداشتی بیمارستان رازی هم که در شهرستان فعال است مطلوب نیست و در برخی از بخش ها بیمارانی باید روی زمین بستری شوند تا یک بیمار مرخص و جایگزین شود. بنابراین وضعیت بهداشت و درمان در سراوان نیاز به نگاه جدی تر مسئولان دارد.وی ادامه می دهد: بیمارستان رازی پاسخ‌گوی نیاز مردم این منطقه نیست که راه اندازی و افتتاح بیمارستان جدید را ضروری تر می کند و شاید با افتتاح آن هم این دو بیمارستان جواب‌گوی 200 هزار نفر جمعیت سراوان و حدود 300 هزار نفر مردم شهرستان های اطراف نباشد. 

دهه فجر؛ افتتاح بیمارستان 

فرماندار سراوان در این باره به خبرنگار ما می گوید: ساخت بیمارستان جدید از سال 88 آغاز شد و 90 درصد پیشرفت فیزیکی دارد که کار احداث ساختمان این بیمارستان دهه فجر امسال به پایان می رسد و افتتاح می شود.«درویش نارویی» می افزاید: این بیمارستان از لحاظ اعتباری با کمبودی مواجه نیست و همه اعتبارات آن تخصیص یافته و برای ساخت آن 65 میلیارد تومان هزینه شده است.وی خاطرنشان می کند: در دوره ای برای ساخت آن با کمبود اعتبار مواجه بودیم که این موضوع سبب شده بود کار ساخت در دوره ای چند ساله متوقف شود اما با هماهنگی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مشکل کمبود اعتبار این بیمارستان رفع و اعتبار مورد نیاز تامین شد.وی بیان می کند: پس از به پایان رسیدن احداث ساختمان این بیمارستان به منظور تجهیز تحویل دانشگاه علوم پزشکی زاهدان می شود که تجهیز آن زمان زیادی نیاز دارد. زیرا نیازمند 65 میلیارد تومان اعتبار برای تجهیز و استخدام 200 نیروست.وی می گوید: بیمارستان جدیدی که در حال ساخت است برای مردم شهرستان های سیب و سوران، مهرستان و سراوان در نظر گرفته شده است البته یک مرکز درمان بستر 10 تخت خوابی در مهرستان وجود دارد و یک مرکز درمان بستر 10 تخت خوابی هم در سیب و سوران در دست احداث است. همچنین بیمارستان رازی با 150 تخت خواب در حال خدمات دهی به مردم سراوان و شهرستان های اطراف است که با افتتاح بیمارستان جدید این مراکز بهداشتی تا 20 سال آینده پاسخگوی نیاز مردم این منطقه خواهد بود.

 

گروه شهرستان ها- تحقیقات دانشگاهی باید رویکرد کاربردی داشته باشد و بتواند نیاز های جامعه را برطرف کند.به گزارش «سیستان وبلوچستان» رئیس دانشگاه سیستان وبلوچستان روز گذشته در آیین آغاز هفته پژوهش در استان که در تالار امام رضا (ع) این دانشگاه برگزار شد با اشاره به این که هر سال از  چهارم تا 10 آذر ماه هفته پژوهش در دو سطح ملی و استانی برگزار می شود گفت: در هفته پژوهش باید به برگزاری نمایشگاه دستاورد پژوهش و فناوری، جشنواره ملی و تجلیل از برگزیدگان پژوهش و فناوری استان، جشنواره شناسایی و توانمند سازی ایده های برگزیده، تجلیل از ایده پردازان منتخب استانی، تجلیل از برگزیدگان پژوهش فناوری دانش آموزی در استان، مستندسازی یافته ها و دستاوردهای پژوهش و فناوری، تبلیغات هدفمند رسانه ای در ارتباط با فناوری و ... مد نظر باشد.«علیرضا بندانی» با بیان این که نمایشگاه دستاوردهای پژوهش و فناوری با کمک نهادها، دستگاه های اجرایی، پژوهشگران، دانشگاه های استان، پارک علم و فناوری و... بر پا شده است ادامه داد: نقش و اهمیت پژوهش در زندگی انسان ها برای هیچ کس پوشیده نیست به طوری که در دنیای امروز جز بر مبنای دانش، کار علمی و پژوهشی هیچ توسعه ای محقق نمی شود.وی تصریح کرد: فناوری های جدیدی که امروز با آن رو به رو هستیم محصول پژوهش، تحقیق و کار علمی است. پژوهشی که به نوآوری و خلاقیت منجر شود و بتواند معضل های جامعه را حل کند ارزشمند است.وی «پژوهش تقاضا محور و تجاری سازی فناوری زیربنای تولید و اشتغال» را شعار هفته پژوهش بیان کرد و افزود: تحقیقاتی که در دانشگاه ها، دستگاه ها و مراکز تحقیقاتی انجام می شود باید رویکرد کاربردی داشته باشد و پاسخ‌گوی نیازهای جامعه باشد، به همین دلیل هر روز درباره ارتباط دانشگاه با صنعت، گفت و گو می شود.دانشگاه های نسل سوم و چهارم باید کارآفرین و در تولید و اشتغال نقش اصلی داشته باشند که به کمک آن بتوان تولید ثروت کرد و به مرور تحقیق و مطالعه، اثرش را در زندگی مردم نشان دهد.وی به نام گذاری هر روز از هفته پژوهش ملی از 21 تا 27 آذر ماه به یک نام اشاره و اظهار کرد: پژوهش فناوری دانش آموز، پژوهش فناوری و صنعت، پژوهش فناوری ایده و خلاقیت، پژوهش فناوری و اقتصاد مقاومتی، پژوهش فناوری و سرمایه ملی، پژوهش فناوری مهارت و کارآفرینی و پژوهش فناوری حوزه و دانشگاه اسامی روزهای هفته پژوهش است.

فکر موتور محرکه توسعه

 معاون پژوهشی و فناوری دانشگاه سیستان وبلوچستان هم در این مراسم گفت: شاکله اساسی پیشرفت در امور فکری و اندیشیدن است تا خطای کمتری در زندگی انجام شود، امروز اندیشیدن جزو شاخص های اصلی رشد و توسعه به شمار می رود.

دکتر «در محمد کردی تمندانی» با اشاره به این که فکر، موتور محرک توسعه است افزود: شاخص های رشد و توسعه در دنیا متفاوت است به طوری که توسعه هر کشور به مولفه های متعددی بستگی دارد که نوع فکر کردن یکی از مهم ترین این مولفه هاست.وی محصول فکر کردن را دانش نو دانست و اظهار کرد: در کشورهایی که دنبال دانش نو هستند باید فکر و اندیشه آن ها مدیریت شود چرا که شکاف های آینده به جای شکاف های سیاسی شکاف های نوآوری خواهد بود. پژوهش، فکر و تحقیق سبب می شود آموزش در جامعه بهتر انجام شود زیرا پژوهش زیربنای آموزش خوب است و آموزش مستقل از پژوهش نیست.وی با بیان این که باید برای پژوهش هایی که انجام می شود وقت و هزینه صرف شود خاطر نشان کرد: ملتی که برای پژوهش هزینه نمی کند هرگز رشد و پیشرفت نخواهد کرد از این رو بهتر است برای رفع مشکلات جامعه به سمت پژوهش با صرف سرمایه برویم.وی استفاده از شیوه سنتی رفع مشکلات را بی فایده دانست و افزود: متاسفانه شیوه سنتی در زمانی که رقابت براساس فناوری نو است پاسخ‌گو نیست.به گزارش خبرنگار ما، نمایشگاه دستاوردهای پژوهشی و فناوری دانشگاه ها و دستگاه های اجرایی استان با 64 غرفه روز گذشته در دانشگاه سیستان وبلوچستان برپا شد و به مدت یک هفته دایر است.

 

گروه ورزش- انجام یک رشته ورزشی شرایط بسیاری نیاز دارد که حضور داور یکی از آن هاست چرا که شرایط بازی و رعایت درست قوانین باید توسط یک نفر قضاوت شود. از این رو در هر رشته داوران ورزشی پس از گذراندن دوره های آموزشی درجه بندی و کسب مدرک داوری از فدراسیون مربوطه به عنوان داور حرفه ای وارد عمل می شوند تا با رعایت قوانین به مسابقات ورزشی نظم ببخشند اما با این وجود ، نقش داوران در توسعه رشته های ورزشی موضوعی است که کمتر مورد توجه قرار گرفته و به آن پرداخته نشده است. حضور داور در رقابت های ورزشی یک ضرورت است که اگر به آن توجه نشود ممکن است میدان مسابقه به سمت دیگری سوق پیدا کند و حتی نظم حاکم بر آن از بین برود، بنابراین باید فردی برای میدان داری حضور داشته باشد که علاوه بر قدرت مدیریت توان قضاوت بالایی را داشته باشد از این رو با توسعه ورزش در استان و اهمیت وجود داوران کارکشته برای قضاوت رقابت های استانی طی سال های اخیر تعداد داوران بومی استان افزایش یافته است به نوعی که برخی از آنان توانسته اند با نشان دادن توان بالای خود پایشان را فراتر از لیگ های ملی بگذارند و در رقابت های آسیایی، جهانی و المپیک به قضاوت رقابت های حساس بپردازند.

قضاوت داوران استان در رقابت های بین المللی

معاون ورزش قهرمانی اداره کل ورزش و جوانان می گوید: در توسعه رشته های ورزشی و رسیدن به سطوح قهرمانی فاکتورهای بسیاری موثر است که داور و مربی از این جمله محسوب می شود به همین دلیل باید داوران و مربیان استان از سطح آگاهی بالایی برخوردار باشند که در همین راستا دوره های متعدد ارتقای سطح داوری و مربیگری در شهرستان های مختلف استان برگزار می شود. «ادهم کرد» افزود: طی سال های اخیر با برگزاری این دوره ها سطح داوری و مربیگری در استان رشد چشمگیری داشته است، که امروز در قسمت مربیگری حتی می توان شاهد حضور جمعی از داوران و مربیان رشته های مختلف ورزشی از جمله کریکت، کبدی، اسکواش، ووشو و رزمی استان در لیگ های برتر کشور بود و در قسمت داوری نیز داوران با تجربه استان در رشته های فوتبال، والیبال، تنیس، هندبال، کریکت، کبدی ،کشتی و کاراته توانسته اند خود را به جایگاهی برسانند که نه تنها در رقابت های متعدد ملی بلکه بین المللی و المپیک به عنوان قاضی وارد میدان شوند. به گفته وی سطح داوری و مربیگری استان طی سال های اخیر حدود 30 درصد رشد یافت و عملکرد داوران استان در رقابت های متعدد داخلی نیز موجب شد تا در سطح یک کشور بیش از 20 درصد ارتقا داشته باشند به واسطه این ارتقا شرایطی ایجاد شد تا پس از برگزاری دوره های داوری و مربیگری سطح C  و B  برای اولین بار در میان استان های کشور دوره مربیگری درجه A  فوتبال در زاهدان برگزار شود که نشان دهنده اهمیت نقش داوران استان در رقابت های متعدد است. وی می افزاید: علاوه بر داوران آقا در قسمت داوری بانوان نیز استان افتخارهایی را به دست آورد و طی سال های اخیر دو بانوی استان توانستند در رقابت های کاراته و ووشو قهرمانی آسیا به قضاوت بپردازند که این نیز بسیار حائز اهمیت است و نشان می دهد بانوان استان نه تنها در بعد قهرمانی بلکه در بعد قضاوت نیز توانسته اند برای کشور افتخار آفرینی کنند.

داوران فراتر از مربیان

وی بیان می کند: یک فرد علاقه مند به داوری برای این که بتواند به این جایگاه برسد چرخه ای را پیش رو دارد که باید بر اساس آن از 20 تا 25 سالگی، دوره های آموزشی خود را آغاز کند و در پایان هر مرحله آموزشی فقط واجدان شرایطی که به امتیازهای مورد نظر دست یابند می توانند وارد سطوح بالاتر شوند بنابراین بسیار اهمیت دارد علاقه مندان به داوری به موقع برای فراگیری آموزش های آن وارد عمل شوند. به گفته وی عملکرد داوران استان و حضورشان در رقابت های حتی المپیک سبب شده است در قیاس با مربیان سطح بالاتری داشته باشند اما اگر شرایط لازم برای ارتقای سطح آنان فراهم نشود در آینده ای نه چندان دور شاهد نزول آنان نیز خواهیم بود. در بعد مربیگری این مشکل وجود دارد و باید شرایط به شکلی پیش رودکه مربیان استان بتوانند در لیگ های برتر حضور داشته باشند.

داوران استان در لیگ های برتر

کرد، بیان می کند: حضور در رقابت های متعدد و سطح بالا سبب می شود سطح ورزشکار، داور و مربی افزایش یابد اما اگر این امر محقق نشود به دلیل حضور نداشتن در چنین رقابت هایی مانع از افزایش سطح آنان می شود در همین راستا متاسفانه نبود تیم های استان در رقابت های پر تماشای لیگ برتر موجب شده است تا داوران و مربیان استان نسبت به استان های دیگر کمتر در رسانه ها دیده شوند و برخلاف این استان ها شرایط سخت تری برای حضور و قضاوت در لیگ برتر را داشته باشند. وی می افزاید: از طرفی دیگر این موضوع موجب می شود برای داوران استان حامی مالی وجود نداشته باشد و در بعد مالی نیز با مشکلاتی رو به رو باشند در حالی که اگر این شرایط برای داوران استان وجود داشته باشد به راحتی می توان شاهد حضور بیشتر آنان در رقابت های بین المللی بود. به گفته وی طی سال گذشته برای ارتقای سطح داوری و مربیگری در شهرستان های مختلف استان 113 دوره آموزشی برگزار شد که تاثیر انکار ناپذیری نیز داشت اما با توجه به این که نگاه عموم به لیگ های برتر و رسانه هاست می توان گفت حضور نداشتن تیم های استان در لیگ های برتر کشور امروز به بزرگ ترین مشکل برای داوران استان تبدیل شده است زیرا برگزار نشدن مسابقات لیگ ها در استان موجب شده است داوران موفق سیستان و بلوچستان کمتر دیده شوند در حالی که داوران موفق بومی همچون آتش پنجه، فروتی، ذورقی، شهرام پودینه، نامجو و شهرام اربابی در استان وجود دارند و توانسته اند با وجود همه این مشکلات خود را به میز قضاوت رقابت های آسیایی، بین المللی و حتی المپیک برسانند.  

گروه ورزش- زاهدان قهرمان رقابت های ووشو جام شهدای دشت چالدران شد. رئیس هیئت ووشو استان به خبرنگار ما گفت: با توجه به فرارسیدن هفته بسیج و گرامی داشت یاد و خاطره شهدای بسیجی رقابت های ووشو کمیته نن شائولین چوان در زاهدان برنامه ریزی شد و این رقابت ها کار خود را با حضور ووشو کاران سراسر استان آغاز کرد. «عباس شیبک» افزود: در این رقابت ها 82 فایتر در رده سنی نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در قالب هشت تیم زاهدان، ایرانشهر، خاش، کمیته وینگ چونگ باشگاه اداره راه و شهرسازی،  باشگاه ورزشی تک رزم، خلیج فارس، مدرسه ووشو، آب منطقه ای رقابت کردند که در پایان زاهدانی ها با ارائه عملکردی بهتر رده های اول تا سوم را به خود اختصاص دادند. وی ادامه داد: رقابت ها در قسمت تیمی با قهرمانی باشگاه تک رزم، نایب قهرمانی باشگاه خلیج فارس و سومی مدرسه وشو زاهدان به کار خود پایان داد.

رده نونهالان 

به گفته وی در قسمت انفرادی رده سنی نونهالان وزن 20- بردیا احمدی و عمیر حدادی اول و دوم شدند، در 22- کیلوگرم حافظ زرکزهی به مقام قهرمانی رسید، متین نارویی خالص در جایگاه دوم ایستاد و بنیامین ابادیان به همراه سمیع نارویی به صورت مشترک به کسب سکوی سوم بسنده کردند، فرزین ریگی، محمد احسان شه بخش و سهیل نارویی نیز توانستند رده های اول تا سوم وزن 24- را از آن خود کنند. وی افزود: مقام های اول و دوم  26- کیلوگرم به محمد رضا شهرکی پردل و احمد ریگی رسید، در وزن 31- هم محمد رضا زرکزهی به قهرمانی و آرین کدخدا به نایب قهرمانی رسید و  ایمان شهریاری در کنار رحمان ریواز به عنوان سوم رقابت ها دست پیدا کردند، محمد طاها ساهور و امیر رضا نفری زمان آبادی قهرمان و نایب قهرمان 34- کیلوگرم شدند در وزن 40- نیز به ترتیب عرفان احراری و احسان ریگی روی سکو های اول و دوم ایستادند.

نوجوانان

وی بیان کرد: در رده نوجوانان وزن 28- محمد صدرا ریگی، محمد حق پرست و محمد امین رخشانی و در 31 کیلوگرم یاسر کرم زهی، پیمان شعلی بر و شهریار خنده زمین به رده های اول تا سوم دست یافتند، مبین حسین زهی، الیاس نارویی ملکی و منصور کمال زهی مقام های اول تا سوم وزن 37- را کسب کردند، در 43 کیلو گرم رقابت های نو جوانان امین ا... نمازی قهرمان شد و عامر مالک شجاع و مبین ریگی عناوین دوم و سوم را به خود اختصاص دادند، شهرام خنده زمین، امیر محمد نارویی خالص و عبدالماجد مارندگانی هم رده های اول تا سوم وزن 46- را از آن خود کردند. به گفته وی در 49- کیلوگرم جمشید شعلی، دانیال ریگی و عبدالمتین کهرازهی، در وزن 56- کامبیز شهنوازی، حسین شیخی و محمد علی اربابی رده های اول تا سوم را به نام خود ثبت کردند، در 60- کیلوگرم محمد امین نهتانی و عماد ریگی قهرمان و نایب قهرمان شدند. 

رده جوانان

در رده جوانان وزن 48- زکریا ترشابی، ابراهیم صفرزایی و شایان اکبرزاده، در 52- کیلوگرم محمد امین شهنوازی، محمد ولی ناصری و شهاب نوتی زهی به همراه محمد نارویی مقام  اول تا سوم را کسب کردند. وی ادامه داد: در وزن 56- حسین سلحشور حیدری اول، فرامرز مالکی دوم و امین رضا حسن پور به همراه مجیب ریگی سوم شدند، در 60- کیلوگرم علی عودی و امیرحسین رحیم زاده و در وزن 65- علی لجه ای و فرهاد پادبان به مقام قهرمانی و نایب قهرمانی دست یافتند، در 70- کیلوگرم محمد امین قیومی، حمید رضا سراوانی و احمد شهریاری رده های اول تا سوم را کسب کردند در پایان این رده سنی نیز عرفان سارانی و یاسر براهویی بر جایگاه اول و دوم وزن 75- ایستادند.

بزرگسالان

شیبک بیان کرد: در رده بزرگسالان هم سجاد جزی و  گل محمد قلجه ای قهرمان و نایب قهرمان وزن 52- شدند در 56- کیلوگرم مهدی نارویی و مهدی کیخا مقام های اول و دوم را کسب کردند، سکوی سوم این وزن به طور مشترک در اختیار عارف میربلوچ زهی و صادق سارانی قرار گرفت. در وزن 60- نیز اسلم بامری جوان، حسین وحدانی و نبی غفران هادی نژاد و در 65- امین ریگی، علی سالارزهی و موسی نظری مقام های اول تا سوم را ازآن خود کردند، در 70- کیلوگرم رسول براهویی اول و جلال سروری دوم شدند و مقام سوم به عیسی براهویی و محمد شریف ملاخیل رسید. به گفته وی فرهاد نارویی، ابوالفضل محبی و زکریا قنبرزهی رده های اول تا سوم وزن 75- را کسب کردند و عناوین قهرمانی و نایب قهرمانی 85- کیلوگرم نیز به فرزاد نارویی و  میثم نورا بنجار رسید.

 

برای درمان سردرد ناشی از سوء هاضمه چه باید کرد؟

یوسف پورکیخا-کارشناس طب سنتی: اگر بیشتر اوقات پس از پرخوری، یا برعکس در هنگام گرسنگی و تاخیر غذا، دچار سر درد می شوید، دلیل اصلی سر درد ممکن است اختلالات لوله گوارش باشد. اگر سردرد شما اغلب با ریفلاکس (ترش کردن)، نفخ (جمع شدن گاز در شکم)، تهوع، تلخی دهان یا یبوست همراه یا این علایم در شروع و افزایش سر درد موثر است، باز هم در تشخیص و درمان سر درد باید به دستگاه گوارش بسیار توجه کرد. گاهی شدت علایم گوارشی با شدت سر درد متناسب نیست، به عنوان مثال با کمی نفخ یا احساس پری معده، سر درد شدیدی رخ می دهد یا برعکس با وجود نفخ و ریفلاکس شدید، سر درد ناتوان کننده روی نمی دهد. دست کم دو الگوی شایع در سردردهای معدوی وجود دارد که درمان غذایی و دارویی آن بسیار متفاوت است، اما توصیه عمومی برای پیشگیری از سر دردهای گوارشی این است که تا گرسنه نشده اید غذا نخورید، هنگامی که گرسنه شدید مصرف غذای مناسب را زیاد به تاخیر نیندازید و از پرخوری و با هم خوری پرهیز کنید.

سر درد یکی از رایج ترین انواع بیماری هاست. خوردن پنیر، پرتقال، شکلات و قهوه با معده خالى مى تواند موجب بروز سر درد شود همچنین کم آبى، نداشتن فعالیت ورزشى و رژیم هاى سخت در سر درد موثر است.

در طب سنتی سر دردها به چهار دسته کلی سر دردهای صفراوی، دموی، بلغمی و سوداوی تقسیم می شود. در سردرد صفراوی درد از پیشانی و جلوی سر شروع و در گرما و با عطرهای گرم تشدید می شود و پیشانی و چشم را فرا می گیرد که این سر درد معمولا در مردها مشاهده می شود. برای درمان اورژانسی آن سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی)، آب زرشک، غذای سرد،  استشمام سرکه، آب نارنج، آب لیمو و... می تواند موثر باشد. اما برای درمان اساسی باید سرکه انگبین ۴۰ روز مصرف شود و سپس با حجامت عام درمان قطعی شود.

 در سردردهای دموی درد از پیشانی شروع می شود، کل سر را فرا می گیرد و در شقیقه نبض دارد این نوع سر درد با گرما شدت می گیرد، عصبانیت و عطرهای گرم از دیگر عوامل تشدید کننده آن به شمار می رود و در مردان بیشتر دیده می شود. برای درمان این سر درد دو مرحله حجامت عام ماهی یک بار، سپس یک مرحله حجامت سرکه دو هفته بعد از حجامت عام دوم انجام می شود.

در سردردهای بلغمی درد معمولا از گردن و پشت سر شروع می شود و گاهی با حالت تهوع همراه است که هنگام سردی و استرس تشدید می شود و  با بوهای گرم آرام می شود، این نوع سر درد در زنان بیشتر دیده می شود. برای درمان آن بسته به شدت سردی سر حجامت گرم کتف (بادکش) ۲۱ مرحله، استفاده از ارده با شیره انگور هفته ای  پنج وعده صبحانه، استشمام عطر گرم شب ها موقع خواب جلوی بینی، روغن مالی با روغن کنجد روی ملاج سر و ترک یا کاهش سردی ها  به خصوص شبانگاه تجویز می شود که ممکن است درمان آن  ۴۰ تا ۱۲۰ روز به طول انجامد.

سردردهای سوداوی معمولا کل سر را فرا می گیرد و به هر بهانه ای ممکن است ایجاد شود. سر و صدا، عصبانیت، شلوغی، ترافیک، استرس، آلودگی هوا و... آن را تشدید می کند که یکی از سر درد های  شایع میان زنان و مردان در عصر حاضر به شمار می رود. برای این سردرد که چهار تا شش ماه نیاز به درمان دارد خوراک سرکه انگبین شبی یک لیوان، ماساژ سر پا و پنجه پا، شانه زدن موها با شانه های زبر، بادکش گرم کتف ۲۱ مرحله، حجامت عام دو مرحله ماهی یک بار، حجامت سر در ماه سوم، حجامت پشت گوش در ماه چهارم و  ترک غذاهایی که ایجاد سودا می کند از جمله بادمجان، سوسیس و کالباس، ادویه های تند وگوشت گوساله و گاو، چای سیاه و سبز، قهوه و نسکافه و سرخ کردنی ها و همچنین سیگار، قلیان و ... تجویز می شود.

شهرکی- الگوهای شایع تجویز و مصرف غیرمنطقی آنتی بیوتیک ها خطرات جدی به همراه دارد. به گزارش «سیستان و بلوچستان» معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در نشست خبری به مناسبت هفته اطلاع رسانی درباره آنتی بیوتیک ها، الگوهای شایع تجویز و مصرف غیرمنطقی آنتی بیوتیک ها گفت: کشف آنتی بیوتیک ها در 90 سال پیش نوید بخش کنترل و درمان بیماری های عفونی شد و بسیاری از افراد مبتلا به بیماری های عفونی درمان شدند اما مدتی پس از کشف پنی سیلین مقاومت به آن اعلام شد و مقاومت به داروهای ضد میکروبی یک تهدید جهانی محسوب می شود. دکتر سید «مهدی طباطبایی» افزود: 30 سال از کشف آخرین گروه آنتی بیوتیک های موثر در انسان می گذرد و بعد از آن آنتی بیوتیک جدیدی کشف نشده است و بسیاری از میکروب ها نسبت به درمان مقاوم شده اند. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت سالانه 700 هزار نفر به دلیل ابتلا به میکروب های مقاوم و عفونت می میرند که مرگ و میر ناشی از عفونت های مقاوم به درمان تا سال 2050 به بیش از 10 میلیون نفر می رسد در حالی که تا سال 2050 مرگ و میر ناشی از سرطان 2/8 میلیون نفر پیش بینی شده است. وی تصریح کرد: مالاریا فالسیپیارم نسبت به درمان های قبلی جواب نمی دهد و داروهای جدیدی جایگزین شده است که مقاومت ایجاد شده زنگ خطر را به صدا در آورده است و می تواند گسترش یابد. درمان سل معمولی در دوره شش ماهه با 400 هزار تومان هزینه امکان پذیر است که 95 درصد بیماران بهبود می یابند و فقط پنج درصد نیاز به بستری دارند. اما دوره درمان سل مقاوم به درمان 18 تا 24 ماه و هزینه آن 40 تا 50 میلیون تومان است. همه بیماران برای درمان بستری می شوند و عوارض نارسایی تنفسی دارند که این مقاومت به دارو در بسیاری از بیماری ها مشاهده می شود. وی خاطرنشان کرد: عمر آنتی بیوتیک ها رو به پایان بوده و جدیدترین آنتی بیوتیک های سازمان جهانی بهداشت فقط چهار مورد است. برای درمان بیماری ساده باید داروهای قوی و گران تر استفاده کرد داروهای خط دوم و سوم درمان یک بیماری از نظر قیمت 3 تا 18 برابر بیشتر از خط اول است.  وی خاطرنشان کرد: به دوران بعد از آنتی بیوتیک که همان دوران قبل از آنتی بیوتیک است نزدیک می شویم که مرگ و میرها به دلیل عفونت ها زیاد بود. مصرف آنتی بیوتیک در ایران 16 برابر استاندارد دنیاست و در کشور ما سالانه به اندازه کل اتحادیه اروپا آنتی بیوتیک مصرف می شود و در 50 درصد نسخه های پزشکی حداقل یک قلم آنتی بیوتیک تجویز شده است.  وی بیان کرد: امسال وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، برنامه ملی برای مقاومت با آنتی بیوتیک تدوین می کند. خلاءهای زیادی وجود دارد و اطلاع رسانی به مردم باید انجام شود تا خودسرانه دارو استفاده نکنند و دوره درمان بیماری را کامل کنند. باید به رصد کردن مقاومت میکروبی پرداخت که نیاز به زیرساخت آزمایشگاهی دارد اما در کشور این زیرساخت آماده نیست. وی ادامه داد: در سیستان و بلوچستان بیشترین بار بیماری عفونی وجود دارد به همین دلیل آسیب پذیرتر از دیگر نقاط است. امسال 134 مورد مالاریا دیده شد که 80 درصد وارداتی بود. نگرانی ما از ورود بیماری مالاریای مقاوم از پاکستان به کشور است. سل مقاوم به درمان در کشور رو به رشد است که باید با همکاری هم در این زمینه اطلاع رسانی شود.

دلایل گسترش مقاومت دارویی

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان هم در این جلسه گفت: دلیل مقاومت به آنتی بیوتیک ها باید مشخص شود. مصرف این داروها بدون نسخه، تجویز غیر منطقی، نیروهای پزشکی، دام پزشکان و شرکت های دارویی باید مد نظر باشد. بیماران اصرار به تجویز آنتی بیوتیک ها دارند در حالی که این اصرار ریشه علمی ندارد. رعایت نشدن دوز درمانی، استفاده از آنتی بیوتیک ها برای برخی از بیماری هایی که باکتریایی نیست و کامل نکردن دوره درمان از مشکلاتی است که نیاز به فرهنگ سازی در جامعه دارد. دکتر «فرزانه فرجیان» ادامه داد: داروسازان گاهی بی نسخه پس از اصرار بیماران برای دریافت دارو به آن ها دارو می دهند، با تجویز دارو توسط پزشکان به صورت غیراصولی باید برخورد شود، باید آنتی بیوتیک های دامی متفاوت با آنتی بیوتیک های انسانی باشد. شرکت های دارویی، آنتی بیوتیک با میزان و جایزه زیاد در اختیار داروخانه دارها قرار می دهند تا آن را عرضه کنند. 

وی تصریح کرد: سال 91 میزان 65 درصد نسخه ها حاوی آنتی بیوتیک بود ولی با اقدام های انجام شده امسال این رقم به  50 درصد رسید که ارزشمند است. در حالی که تجویز آنتی بیوتیک ها توسط متخصص عفونی نسبت به پزشک عمومی کمتر است. وی با بیان این که کمیته قاچاق دارو و لوازم آرایشی بهداشتی در زمینه داروهای قاچاق رسیدگی می کند ادامه داد: سیستان و بلوچستان  نقطه مرزی است و ورود داروی قاچاق هم وجود دارد که در برخی قسمت ها برای مبارزه با آن باید با پلیس و نیروی انتظامی اقدام شود.

خود درمانی دامداران برای دام ها

معاون سلامت اداره کل دام پزشکی نیز گفت: فراورده های دامی که به مردم می رسد باید سلامت و استاندارد خاصی داشته باشد. در دام پزشکی مقاومت دارویی و باقی مانده های دارویی معضل است که آموزش بسیار تاثیر دارد زیرا دامداران خود درمان می کنند که این موضوع در استان به دلیل کشتارهای غیرمجاز بیشتر دیده می شود. «حسین فروزنده» افزود: نظارت بر فراورده های خام دارویی باید انجام شود زیرا اگر آنتی بیوتیک بدون برنامه مصرف شود در چرخه انسانی وارد می شود. برخی داروها به صورت غیر مجاز از کشورهای همسایه وارد می شود. کشورهای دیگر به سمت ریشه کنی بیماری ها رفتند. باید در پیشگیری از بیماری ها سرعت عمل داشته باشیم و در امنیت زیستی واحدهای صنعتی به گونه ای عمل شود که نیاز به مصرف آنتی بیوتیک ها نباشد. وی بیان کرد: در استان دامداری سنتی زیاد است و مبارزه با بیماری های استراتژیک دامی در کل استان انجام می شود. برخی دام ها دچار بیماری های عفونی می شوند و دامدار به سمت خود درمانی می رود. گروه های عملیاتی به شش هزار و 600 واحد اپیدمیولوژیک دامی سرکشی می کنند و آگاهی می دهند.

 

ریگی- پیکر مطهر دو شهید گمنام دوران هشت سال دفاع مقدس صبح روز گذشته با استقبال با شکوه جمعی از مردم و مسئولان وارد فرودگاه زاهدان شد.به گزارش« سیستان و بلوچستان» پیکر پاک دو شهید گمنام 17و20 ساله که در مناطق عملیاتی کربلای 4 و رمضان بازمانده از دوران دفاع مقدس شناسایی شده بودند، روز گذشته طی مراسمی با شکوه، با حضور اقشار مختلف مردم، خانواده شهدا، مسئولان استان و به ویژه رزمندگان هشت سال دفاع مقدس از فرودگاه بین المللی زاهدان تا یادواره شهدا تشییع شد.گردهمایی بزرگ بسیجیان استان با حضور این دو شهید گمنام امروز در مصلای قدس زاهدان برگزار می شود و سپس پیکر این شهدا فردا هم زمان با سالروز شهادت امام حسن عسکری(ع) از مسجد ابوذر غفاری تشییع و در منطقه تعیین شده واقع در بولوار رسالت زاهدان به خاک سپرده می شود.به گزارش خبرنگار ما، پیکر مطهر 107 شهید گمنام در 46 نقطه از استان خاکسپاری شده است که 13 نقطه آن در زاهدان واقع است.