برای درمان سردرد ناشی از سوء هاضمه چه باید کرد؟

یوسف پورکیخا-کارشناس طب سنتی: اگر بیشتر اوقات پس از پرخوری، یا برعکس در هنگام گرسنگی و تاخیر غذا، دچار سر درد می شوید، دلیل اصلی سر درد ممکن است اختلالات لوله گوارش باشد. اگر سردرد شما اغلب با ریفلاکس (ترش کردن)، نفخ (جمع شدن گاز در شکم)، تهوع، تلخی دهان یا یبوست همراه یا این علایم در شروع و افزایش سر درد موثر است، باز هم در تشخیص و درمان سر درد باید به دستگاه گوارش بسیار توجه کرد. گاهی شدت علایم گوارشی با شدت سر درد متناسب نیست، به عنوان مثال با کمی نفخ یا احساس پری معده، سر درد شدیدی رخ می دهد یا برعکس با وجود نفخ و ریفلاکس شدید، سر درد ناتوان کننده روی نمی دهد. دست کم دو الگوی شایع در سردردهای معدوی وجود دارد که درمان غذایی و دارویی آن بسیار متفاوت است، اما توصیه عمومی برای پیشگیری از سر دردهای گوارشی این است که تا گرسنه نشده اید غذا نخورید، هنگامی که گرسنه شدید مصرف غذای مناسب را زیاد به تاخیر نیندازید و از پرخوری و با هم خوری پرهیز کنید.

سر درد یکی از رایج ترین انواع بیماری هاست. خوردن پنیر، پرتقال، شکلات و قهوه با معده خالى مى تواند موجب بروز سر درد شود همچنین کم آبى، نداشتن فعالیت ورزشى و رژیم هاى سخت در سر درد موثر است.

در طب سنتی سر دردها به چهار دسته کلی سر دردهای صفراوی، دموی، بلغمی و سوداوی تقسیم می شود. در سردرد صفراوی درد از پیشانی و جلوی سر شروع و در گرما و با عطرهای گرم تشدید می شود و پیشانی و چشم را فرا می گیرد که این سر درد معمولا در مردها مشاهده می شود. برای درمان اورژانسی آن سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی)، آب زرشک، غذای سرد،  استشمام سرکه، آب نارنج، آب لیمو و... می تواند موثر باشد. اما برای درمان اساسی باید سرکه انگبین ۴۰ روز مصرف شود و سپس با حجامت عام درمان قطعی شود.

 در سردردهای دموی درد از پیشانی شروع می شود، کل سر را فرا می گیرد و در شقیقه نبض دارد این نوع سر درد با گرما شدت می گیرد، عصبانیت و عطرهای گرم از دیگر عوامل تشدید کننده آن به شمار می رود و در مردان بیشتر دیده می شود. برای درمان این سر درد دو مرحله حجامت عام ماهی یک بار، سپس یک مرحله حجامت سرکه دو هفته بعد از حجامت عام دوم انجام می شود.

در سردردهای بلغمی درد معمولا از گردن و پشت سر شروع می شود و گاهی با حالت تهوع همراه است که هنگام سردی و استرس تشدید می شود و  با بوهای گرم آرام می شود، این نوع سر درد در زنان بیشتر دیده می شود. برای درمان آن بسته به شدت سردی سر حجامت گرم کتف (بادکش) ۲۱ مرحله، استفاده از ارده با شیره انگور هفته ای  پنج وعده صبحانه، استشمام عطر گرم شب ها موقع خواب جلوی بینی، روغن مالی با روغن کنجد روی ملاج سر و ترک یا کاهش سردی ها  به خصوص شبانگاه تجویز می شود که ممکن است درمان آن  ۴۰ تا ۱۲۰ روز به طول انجامد.

سردردهای سوداوی معمولا کل سر را فرا می گیرد و به هر بهانه ای ممکن است ایجاد شود. سر و صدا، عصبانیت، شلوغی، ترافیک، استرس، آلودگی هوا و... آن را تشدید می کند که یکی از سر درد های  شایع میان زنان و مردان در عصر حاضر به شمار می رود. برای این سردرد که چهار تا شش ماه نیاز به درمان دارد خوراک سرکه انگبین شبی یک لیوان، ماساژ سر پا و پنجه پا، شانه زدن موها با شانه های زبر، بادکش گرم کتف ۲۱ مرحله، حجامت عام دو مرحله ماهی یک بار، حجامت سر در ماه سوم، حجامت پشت گوش در ماه چهارم و  ترک غذاهایی که ایجاد سودا می کند از جمله بادمجان، سوسیس و کالباس، ادویه های تند وگوشت گوساله و گاو، چای سیاه و سبز، قهوه و نسکافه و سرخ کردنی ها و همچنین سیگار، قلیان و ... تجویز می شود.