به طور حتم دهه شصتی ها «حسین محب اهری» را با برنامه «ق مثل قلقلک» یا همان «مبصر چهار ساله کلاس» به خاطر می آورند؛ معلم سخت گیری که از شاگردش سوال می کرد و شاگرد هم این گونه می گفت: «آقا اجازه هولم نکن، دست و پاهام رو گم نکن»... بامداد چهارشنبه 26 دی ماه بود که متاسفانه خبر درگذشت «حسین محب اهری» در رسانه ها منتشر شد. محب اهری آن قدر با روحیه و پر انرژی بود که غول سرطان را بارها شکست داده بود اما این اواخر دیگر به دلیل تزریق های مختلف و شیمی درمانی جانی در بدن نداشت ولی همچنان با روحیه، محکم و خندان بود. او در سال های اخیر یکی از بازیگران پر کار بود و در سریال‌هایی همچون علی البدل، معمای شاه، پایتخت دو، دردسرهای عظیم دو، بیمار استاندارد و شب عید بازی کرد. «حسین محب اهری»، این بازیگر  با روحیه و پرانرژی سینما و تلویزیون در آخرین گفت و گوی چاپ شده اش با خبرنگار ما درباره امید به زندگی و عشق به بازیگری این گونه گفته بود: «هنگام بازی سر صحنه و اجرا وضعیت خیلی خوبی پیدا و بیماری را فراموش می کنم و در نقش ام غرق می شوم و حال خوبی دارم. از خودم جدا می شوم و روی کارم تمرکز می کنم و این سبب می شود با آرامش در برابر بیماری مقاومت کنم.» به طور حتم بینندگان از او بازی های متفاوتی چه در سینما و تلویزیون و چه در تئاتر دیده اند و حتی صدایش را از امواج رادیویی، وقتی «صبح جمعه با شما» را پر انرژی اجرا می کرد، شنیده اند. محب اهری در ادامه این مصاحبه درباره معیارهای ذهنی اش برای انتخاب نقش ها این گونه توضیح داده بود: «من وقتی پیشنهاد بازی در اثری را می پذیرم تمام فکر و ذهنم را روی آن متمرکز می کنم و حتی در خواب می بینم که دارم تمرین می کنم. گاهی اوقات خواب می بینم دیالوگ هایم را حفظ نیستم و ناگهان از خواب می پرم و می بینم خوشبختانه خواب می دیدم. غرق در نمایش هستم و نگاه من این گونه است.» بازیگر سریال «محله برو بیا» که روزانه در کنار بازی، تمرین تئاتر و کار در رادیو و سپری کردن مراحل درمان، زمانی را به همسر و خانواده اش اختصاص می داد، این گونه گفته بود: «در منزل همسرم از دست من کلافه شده است چون در کار آشپزی دخالت می کنم و ظرف ها را می شویم زیرا با آن احساس آرامش می کنم. وقتی ظرف ها را می شویم احساس می کنم روح خودم را می شویم و پاک می کنم.» وی در پاسخ به این سوال ما که اگر به گذشته برگردید باز هم بازیگری را به عنوان شغل انتخاب می‌کنید گفته بود: «صد درصد حرفه بازیگری را انتخاب می کنم. من باری به هر دلیل وارد حرفه بازیگری نشده ام. خواستم که بازیگر شوم و برای رسیدن به هدفم خیلی تلاش کردم. خیلی ها اگر شرایط من را داشتند شاید از خانه بیرون نمی آمدند اما من روزانه هشت ساعت تمرین تئاتر و اجرا دارم.» او به دلیل تشدید بیماری و مصرف داروهای مختلف دیگر چشم هایش سوی گذشته را نداشت. وقتی از او پرسیده بودم که روزنامه ها را مطالعه می کند یا خیر؟ توضیح داده بود: «چشم هایم ضعیف هستند و عینک خاصی می زنم و زود خسته می شوم. البته مطالعه می کنم هر چند مطالعه برایم سخت شده است. من سال های زیادی است که با روزنامه خراسان آشنا هستم. شما بارها با من مصاحبه کرده اید.» محب اهری در پایان این گفت و گوی چاپ شده  در پاسخ به این سوال خبرنگار ما که دوست دارید چه اتفاق خوشحال کننده‌ای برای‌تان بیفتد، اظهار کرده بود: «برای خودم دوست دارم همین روال ادامه داشته باشد و بتوانم در کنار مبارزه با بیماری ام به کارم برسم. درباره مردم بیشتر دوست دارم مشکلات اقتصادی شان حل شود و دولت شرایط را برای زندگی بهتر و آرام تر مردم فراهم کند. از آدم هایی که وضعیت اقتصادی را به هم ریختند و به هم می ریزند گله می کنم چون با پول زیاد سبب دردسر می شوند. آرزوی من این است که آدم ها بیشتر از این که به خودشان فکر کنند به دیگران فکر کنند.»
آرزوهای «محب اهری»
زنده یاد «حسین محب اهری» مرد همیشه خندان، صبورانه با بیماری جنگید و عاشقانه جلوی دوربین به نقش ها جان بخشید اما بیماری مهلت نداد تا در سریال «سال های دور از خانه» مجید صالحی نقش آفرینی کند و آخرین فیلم اش «خداحافظ دختر شیرازی» را روی پرده سینماها ببیند. آخرین بازی ماندگارش برای تلویزیون هم در سریال «87 متر» کیانوش عیاری بود که ناتمام ماند. این اواخر گفت و گوی کوتاهی هم با او داشتیم که البته اجل مهلت نداد تا در زمان حیاتش آن را چاپ کنیم که در ادامه آن را می خوانید. «حسین محب اهری» قرارداد بازی در سریال «سال های دور از خانه» را امضا کرده بود. این بازیگر پیش کسوت سینما، تئاتر و تلویزیون، سر صحنه فیلم برداری سریال «87 متر» کیانوش عیاری دچار تشنج شد و آخرین نقش آفرینی اش ناتمام ماند. او در گفت و گو با خبرنگار ما درباره آخرین فعالیتش گفت: به تازگی برای بازی در سریال «سال های دور از خانه» قرارداد بسته ام که کارگردانی اش را مجید صالحی بر عهده دارد.  محب اهری اظهارکرد: این سریال قرار است در شبکه نمایش خانگی توزیع شود. علاوه بر من بازیگرانی همچون احمد مهرانفر، هادی کاظمی و آزیتا حاجیان در این سریال بازی می کنند. وی با اشاره به نقش اش در این سریال توضیح داد: نقش پزشکی را در این سریال بازی می کنم که دکتر مخصوص آزیتا حاجیان است.محب اهری با اشاره به بازی خود در یک اپیزود از سریال «محکومین» گفت: من در اپیزود «سلیمان» این سریال به کارگردانی سیدجمال سید حاتمی بازی کردم که به احتمال فراوان سال آینده روانه آنتن می شود.

 ایجاد ناامیدی، سم مهلکی برای جوامع است، بنابراین دولت باید هرچه سریع تر به قول های داده شده به مردم سیستان عمل کند. نماینده مردم سیستان در مجلس شورای اسلامی در نطق میان دستور خود در مجلس با تسلیت ایام سوگواری حضرت فاطمه زهرا (س) و تبریک فرا رسیدن دهه فجر گفت: رمز پیروزی ما وحدت کلمه است و از زنده باد، مرده بادهای بی حاصل باید پرهیز کرد، ضمن این که یأس و ناامیدی را که به عنوان سم مهلکی برای جوامع تلقی می شود باید از خود و مردم دور کرد. «حبیب ا... دهمرده» تصریح کرد: ملت ایران همه کاستی ها را تحمل کرده و در دفاع از ارزش ها همواره حضور به موقع داشته و حماسه خلق کرده اند پس مسئولان باید قدر بدانند و کفران نعمت نکنند و تا دیر نشده است با خدمت بی منت به آن ها توجه کنند. به گزارش «خانه ملت»، وی با بیان این که به دلیل بی تدبیری، روز به روز فاصله نقاط برخوردار و کم برخوردار و افراد غنی و فقیر افزایش می یابد اظهار کرد: برای اجرای عدالت دولت مکلف است حذف یارانه های دهک های پردرآمد را در دستور کار جدی قرار دهد و صرف اقشار ضعیف و کم درآمد کند. وی خطاب به رئیس جمهور گفت: در اثر نبود مدیریت صحیح، مردم منطقه دچار وضعیتی هستند که در شأن نظام مقدس جمهوری اسلامی نیست در حالی که سیستان در ابعاد مختلف دارای ظرفیت فراوان است، ضروری است که زیرساخت ها فراهم شود و برای برون رفت از وضع کنونی برنامه های علمی کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت ارائه و عملی سازیم. وی با تقدیر از دولت و مصوبه آن درباره خشکسالی سیستان، خواستار پیگیری درباره عملیاتی شدن این مصوبات شد زیرا هیچ شرایطی در ایران شرایط منطقه را ندارد و برای جلوگیری از کوچ افراد به فرموده مقام معظم رهبری باید برنامه ریزی شود. عضو مجمع نمایندگان استان خطاب به وزیر نیرو بیان کرد: آب آشامیدنی مردم سیستان و زاهدان با جمعیتی بیش از یک و نیم میلیون نفر مشکل دارد و نیم قرن است که افغانستان به قرارداد خود پایبند نیست و زندگی مردم منطقه را دچار اشکال کرده اند و نقطه استراتژیک کشور در حال تخلیه است. وی خطاب به رئیس جمهور با بیان این که انتقال آب دریا از عمان، جلوگیری از تبخیر، مدیریت یکپارچه هم زمان با دریافت حقابه ایران از افغانستان از ظرفیت های منطقه است بیان کرد: طبق قول های داده شده باید عمل کرد و از آن جایی که سرانجام کلنگ احداث نیروگاه بادی منطقه بعد از سه سال با تأخیر به زمین زده شد تشکر می کنیم، دستور دهید عقب ماندگی آن جبران شود، درباره فاضلاب نیز باید اقدام عملی شود. دهمرده خطاب به «ظریف» بیان کرد: حقابه هیرمند و دریاچه هامون از افغانستان به کجا رسید؟ متأسفانه بارها قول داده اید اما عمل نمی کنید، درباره مرزها و آزادی گروگان ها طبق وظیفه ذاتی باید عمل شود. او خطاب به وزیر جهاد کشاورزی گفت: از سفر شما به منطقه برای رفع مشکلات تشکر می کنیم و خواهش داریم درباره خشکسالی سیستان دستور دهید تا نسبت به جبران خسارات کشاورزان اقدام شود. وی به وزیر نفت نیزگفت: گاز به یک آرزو برای مردم سیستان تبدیل شده است، طبق قول داده شده از سوی رئیس جمهور در جمع مردم برای این مورد اقدام شود، وزیر کشور درباره مرزها طبق مصوبه عمل کند و در موضوع شهرداری های سیستان به ویژه زابل با وجود دستورهای ویژه شما اقدام ملموسی انجام نشده است و بعد از چند سال حاشیه نشینی سیستان که به عنوان پایلوت بود هنوز عمل نشده است. وی خطاب به وزیر اقتصاد هم اظهار کرد: اکثر بانک ها درباره پرداخت تسهیلات، بخشودگی سود دیرکرد، استمهال وام ها سلیقه ای عمل می کنند و مردم را در تنگنا قرار می دهند که نیاز به رسیدگی جدی دارد. رئیس کمیته آموزش عالی مجلس در ادامه خطاب به وزیر راه و شهرسازی، خواستار رسیدگی به وضعیت راه های حوزه انتخابیه و احداث راه آهن منطقه و رسیدگی به وضعیت فرودگاه های منطقه شد. وی با اشاره به بی عدالتی در کشور خطاب به وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی بیان کرد: زندگی مردم منطقه بر اساس کشاورزی و دامپروری بنا و متأسفانه آب رودخانه هیرمند توسط افغانستان قطع شده است و از نظر بیکاری مشکلات زیاد وجود دارد از آن جایی که کارخانه ای وجود ندارد مردم برای کسب درآمد مشکل دارند، نسبت به وضعیت تنها کارخانه لاستیک زابل که چند سال پیش کلنگ احداث آن به زمین زده شد و هنوز ساخته نشده اقدام شود. دهمرده اضافه کرد: در حوزه میراث فرهنگی به اعتقاد باستان شناسان سیستان به بهشت باستان شناسی لقب دارد اما به دلیل بی توجهی به زیرساخت ها، بناها در حال تخریب است که نیاز به اقدام جدی دارد. وی در پایان خطاب به کلانتری گفت: طبق مذاکرات درباره دریاچه هامون و ریزگردها باید اقدام لازم انجام شود، از آقای نوبخت خواسته می شود که به قول های داده شده درباره آمایش سرزمین سیستان اقدام کند.

گروه شهرستان ها - طرح ویژه بازرسی و نظارت بر بازار و کالا و خدمات برای ایام پایانی سال و نوروز 98، آغاز شد. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت به خبرنگار ما گفت: این طرح از اول بهمن ماه آغاز شد و تا 15 فروردین 98 ادامه دارد. فعالیت های بازرسی و نظارتی در این طرح بر اساس روال سال های گذشته در قسمت های کالایی و خدماتی است. «نادر میرشکار» ادامه داد: ایجاد آرامش در فضای روانی جامعه و زمینه مناسب برای تامین و توزیع مایحتاج عمومی، جلوگیری از تخلفات احتمالی و رسیدگی به شکایت وگزارش های مردمی، اندیشیدن تمهیدهای لازم به منظور هم افزایی و همکاری موثر با دیگر نهادها و دستگاه های ذیربط در استان به منظور وحدت رویه در اقدام های نظارتی از اهداف این طرح است. وی اظهار کرد: فعالیت های بازرسی و نظارتی در قسمت کالایی مشمول نان، لبنیات، گوشت قرمز، گوشت مرغ، برنج، شکر، روغن نباتی، حبوبات، میوه، پوشاک، کیف و کفش، خواربار و شیرینی، روغن موتور، مواد شوینده، تایر خودرو و .... می شود. به گفته وی، بازرسی و نظارت بر شرکت های مسافرتی هوایی، زمینی، دفاتر فروش بلیت مسافری، حمل و نقل درون شهری و برون شهری، اماکن تفریحی و فرهنگی، سیاحتی و زیارتی، واحدهای اقامتی، غذا خوری ها و رستوران های بین شهری، نظارت بر عملکرد انبارها و سردخانه ها، و .... مشمول قسمت خدماتی می شود .

  طی 40 روز، برنامه های فرهنگی با عنوان شهید حاج قاسم میر حسینی در استان برگزار می شود. به گزارش «سیستان و بلوچستان»، سخنگوی ستاد مردمی پاسداشت مقام شهید حاج قاسم میرحسینی روز گذشته در مسجد فاطمیه زاهدان در جمع خبرنگاران گفت: این شهید بزرگوار از نظر جایگاه هم تراز با شهدای شاخص کشور است، از مهم ترین ویژگی های شهید حاج قاسم میر حسینی که از زندگی نامه و وصیت نامه اش استخراج شده است و آن گونه که دوستان، هم رزمان و خانواده شهید گفته اند در کنار شجاعت و بصیرت، معنویت و عرفان، معرفت و مجاهدت، یک ویژگی مردمی بود. «علی رضا کیخا» افزود: در اولین جلسه ستاد مردمی پاسداشت شهید حاج قاسم میرحسینی قرار شد برای افزایش آگاهی مردم از ویژگی های شخصیتی این شهید، یادواره مردمی برگزار کنیم و شعار «قاسم زنده است» برای این یادواره انتخاب شد. وی ادامه داد: شعار 40 روز با شهید حاج قاسم میرحسینی نیز طراحی شد که در شش هفته 40 روز عملیات فرهنگی برگزار می شود که این برنامه ها از 29 دی ماه با مراسم شب خاطره با حضور مردم و جمعی از دانش آموزان منتخب سیستان و هم رزمان شهید در روستای صفدر میربیک از توابع زهک آغاز شد. وی اظهار کرد: دومین برنامه نیز به اصحاب رسانه اختصاص یافت و موج رسانه ای حرکت مردمی با رسانه ها اتفاق می افتد، هفته اول با این موج ادامه پیدا می کند و تا هفته چهارم ادامه دارد که شخصیت شهید حاج قاسم میر حسینی معرفی می شود. وی تصریح کرد: در این چهار هفته چند برنامه محوری خواهیم داشت، در هفته دوم فاز سه برنامه ویژه در مدارس اجرا می شود، از جمله رادیو مدرسه که برنامه هم زمان در 40 مدرسه زاهدان و زابل در زنگ های تفریح دانش آموزان به عنوان رادیو از بلند گوهای مدرسه پخش می شود. وی بیان کرد: مسابقه ای از هفته دوم ویژه دانش آموزان متوسطه اول و دوم با همین شعار «قاسم زنده است»، مسابقه انشا و دل نوشته یا نامه به شهید حاج قاسم میرحسینی برگزار می شود و در 10 مدرسه 10 راوی به بیان شخصیت این شهید می پردازند.
18 بهمن؛ اولین یادواره شهید
وی اضافه کرد: در هفته سوم که با ایام دهه مبارک فجر مصادف می شود یک برنامه داریم آن هم اولین ویژه برنامه ما خواهد بود، بنابراین 18 بهمن ماه اولین یادواره «قاسم زنده است» در مصلای زابل برگزار می شود. به گفته کیخا، در هفته چهارم فاز مدارس مبلغان با رویکرد معرفی شخصیت شهید در مساجد منطقه سیستان و زاهدان برنامه خواهد داشت، چند نمایشگاه نمادین که تجلی شهید قاسم میرحسینی است با معرفی اقدام ها و فرهنگ جهادی او در مکان‌های پر تردد مثل پارک‌ها در زاهدان برپا می شود. سخنگوی ستاد مردمی پاسداشت مقام شهید حاج قاسم میرحسینی تصریح کرد: 25 بهمن ماه مراسمی با محوریت شهدای ایرانشهر و معرفی شهید حاج قاسم میرحسینی اجرا و 9 اسفند هم اختتامیه یادواره ها تالار فردوسی دانشگاه سیستان و بلوچستان در برگزار می شود. وی گفت: در هفته پنجم رونمایی از نرم‌افزاری ویژه شهدای استان و مسابقه پیامکی را خواهیم داشت. دو برنامه شب شعر و شب خاطره با موضوع  شهید حاج قاسم میرحسینی در زاهدان نیز برگزار می شود. وی افزود: در پایان این برنامه از تعدادی از پداران و مادران شهدا و دانش آموزان منتخب تجلیل می شود، تندیس اول شهید حاج قاسم میرحسینی به شخصی که مردم به عنوان نماد شهید حاج قاسم میرحسینی معرفی کرده اند تقدیم می شود، تندیس دوم، تندیس نماد رسانه ای است که به خبرنگار فعال این عرصه اهدا می شود و تندیس سوم نامه دانش آموزان به شهید حاج قاسم میرحسینی خواهد بود.
 

 برنامه عروسکی، سیاسی «شبکه گانگسترها»، کاری جدید از شبکه جهانی سحر است که در قسمت تولیدات ویژه به مناسبت چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی تدارک دیده شده است.  مسئول روابط عمومی معاونت برون مرزی رسانه ملی به خبرنگار ما گفت: این مجموعه عروسکی در 150 قسمت تهیه شده است و هر قسمت شامل نمایش کوتاه با مضمون طنز سیاسی و آیتم موزیکال است.  «زهره آجورلو» اظهار کرد: این اثر با 10 عروسک از چهره های سیاسی جهان همچون ترامپ، نتانیاهو، مکرون، ترزامی، ملکه الیزابت، جان بولتون و بن سلمان به همراه دو عروسک خنثی تولید شده است. وی با بیان این که پیمان سعیدی تهیه کنندگی و کارگردانی این مجموعه را بر عهده دارد، اظهار کرد: حمید مرادی، محمود ساعی و حمید فضل ا... مسئولیت عروسک گردانی آن را بر عهده دارند.

ریگی - 78 تخت جدید به تخت های بیمارستان سید الشهدا(ع) زهک اضافه شد و تعداد تخت های این بیمارستان به 116 تخت افزایش یافت. سرپرست بیمارستان سیدالشهدا(ع) زهک به خبرنگار ما گفت: با توجه به تداوم طرح تحول نظام سلامت و پیگیری مسئولان منطقه، تعداد تخت های این بیمارستان از 38 به 116 تخت افزایش یافته که این تعداد تخت شامل 93 تخت بستری و 23 تخت ستاره دار است. دکتر «مجتبی رفیق دوست» افزود: تعداد متخصصان این بیمارستان از پنج نفر به 16 نفر افزایش یافته است. با توجه به افزایش تعداد پزشکان متخصص و نیاز مردم شهرستان به افزایش تعداد تخت بخش سی سی یو، تعداد آن از پنج به هفت‌ تخت افزایش یافت. به گفته وی، به دلیل افزایش تعداد بیماران مراجعه کننده در سال های اخیر، بخش های بستری بیمارستان از هفت بخش به 11 بخش افزایش یافته است. تخت های ستاره دار هم شامل تخت های دیالیز، اتاق عمل، زایشگاه، رادیولوژی و نوزاد است.

به طور معمول بسیاری از کودکان و نوجوانان در 9 ماه از سال قسمتی از ساعات روز را در مدرسه می گذرانند و بیشتر وقت شان را به درس خواندن اختصاص می دهند، بنابراین باید به تغذیه آن ها توجه بیشتری داشت. چاقی و اضافه وزن در کودکان و نوجوانان رو به افزایش و در حال پیشروی است و از طرفی سوء تغذیه ممکن است سبب لاغری غیر طبیعی دانش آموزان شود. چنان چه تغذیه در سنین کودکی و نوجوانی مدیریت شود، در آینده مشکلات کمتری سراغ آن ها خواهد آمد. یکی از والدین می گوید: فرزندم به شدت پرخور است و وعده های غذایی او چندین برابر بیشتر از هم سن و سالانش است و همین پرخوری ها سبب اضافه وزنش شده. وقتی در خانه است سعی می کنیم نوع تغذیه و وعده های غذایی اش را مدیریت کنیم اما زمانی که مدرسه می رود از بوفه هر آن چه بخواهد تهیه می کند و می خورد. «شریعت» می افزاید: با وجود این که برای فرزندم غذای سالم آماده می کنم باز هم از تنقلات استفاده می کند. یکی دیگر از والدین می گوید: مدت ها فرزندم از غذاهای سالمی که برای او تهیه می کردم استفاده نمی کرد و بیشتر به خوردن چیپس و پفک علاقه داشت. «رحمانی» ادامه می دهد: با وجود این که بارها سعی کردم ذائقه اش را تغییر دهم اما موفق نشدم. خوشبختانه به تازگی مدیر مدرسه شان آن ها را مجبور به استفاده از غذای سالم کرده است و دانش آموزان موظف شده اند برای زنگ تفریح از میان وعده سالم استفاده کنند که تاثیر زیادی در تغذیه آن ها دارد.
بهترین مواد غذایی
یک کارشناس تغذیه درباره بهترین مواد غذایی برای زنگ تفریح دانش آموزان می گوید: داشتن جسم و روانی سالم، برای کودک به تغذیه او از دوران جنینی، نوزادی و دوران پیش رو، ارتباط مستقیم دارد. دانش آموزانی که از تغذیه صحیح با بهره گیری از همه گروه‌های غذایی شامل شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، سبزیجات، میوه‌ ها و گروه نان استفاده می کنند، به لحاظ هوش و رشد جسمی، از وضعیت بهتری برخوردار هستند و در برابر بیماری ها مقاومت بیشتری دارند. «مسعود فیروزکوهی» ادامه می دهد: تغذیه معمول کودک، در زمان حضور در مدارس ممکن است دچار تغییرات و مشکلاتی شود که باید با دقت مورد توجه باشد، چراکه در صورت بی توجهی می تواند سبب بروز بیماری های مختلفی در دانش آموز شود.  وی ادامه می دهد: دانش‌آموزان به سه وعده غذایی اصلی و حداقل دو میان‌ وعده در طول روز نیاز دارند. تغذیه در منزل و میان وعده هایی را که در مدرسه صرف می شود، هر دو به یک شکل عمل می کنند پس نمی توان ضرورت تغذیه میان وعده هایی را که در زنگ های تفریح مورد نیاز است نادیده گرفت زیرا این وعده ها بسیار اهمیت دارد. به گفته وی، تغذیه در مدرسه باید با نوع فعالیت کودکان و دانش آموزان هماهنگی داشته باشد و البته به تغذیه دختران بیشتر توجه شود، زیرا دختران با ورود به سن بلوغ و شروع دوران قاعدگی، به مواد مغذی و پروتئینی نیاز بیشتری دارند و اغلب آن ها با کمبود آهن، کلسیم، روی  و ویتامین Dمواجه هستند .
اهمیت صبحانه
وی اظهار می کند: صبحانه، یکی از اصلی ترین وعده های غذایی روزانه است. دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند به طور معمول دارای ضریب هوشی پایین تر و قدرت یادگیری و یادآوری کمتری هستند. وی اضافه می کند: صبحانه کامل و مقوی می تواند شامل یکی از موارد حلیم، عدسی، فراورده های غلات همراه با شیر، نان با پنیر و گردو یا تخم مرغ، کره با عسل، نان و خرما همراه با یک لیوان شیر، نان و پنیر و خیار و گوجه فرنگی باشد. به گفته این کارشناس، برای میان وعده یا زنگ های استراحت، باید میان وعده هایی را پیش بینی کرد که سالم و مغذی باشد، سلامتی را تهدید نکند و سبب چاقی و اضافه وزن یا لاغری و ضعف دانش آموز نشود. وی تصریح می کند: در واقع باید میان وعده ها را به عنوان ترمیم وعده ها در نظر بگیریم به نحوی که اگر فردی در وعده صبحانه لبنیات مصرف نکرده باشد، در میان وعده آن را جبران کند. میوه و سبزی که مصرف آن توسط برخی دانش آموزان بسیار کم است، در میان وعده‌ها توصیه می شود. وی می گوید: یک الگوی مطلوب برای میان وعده سالم می تواند شامل میوه های خشک از جمله انجیر خشک، توت خشک، برگه زردآلو و هلو، انواع مغزها مانند بادام، پسته، گردو و فندق، انواع میوه ها شامل سیب، پرتقال، نارنگی، هلو، زردآلو و انگور، انواع سبزی‌ها نظیر هویج، کاهو و خیار،  انواع ساندویچ مثل نان و پنیر و گردو، ساندویچ تخم مرغ، ساندویچ نان، کره و عسل و شیر پاستوریزه یا استریلیزه باشد.
خوراکی های فاقد ارزش غذایی
فیروزکوهی اذعان می کند: متاسفانه تهیه میوه های خشک و مغز ها برای بسیاری از خانواده ها مقدور نیست در این صورت خیار، گوجه و هویج به همراه نان و پنیر یا نان و تخم مرغ، می تواند جایگزین مقبولی باشد. استفاده از بیسکویت سبوسدار و کیک های کشمشی یا مغز دار، کلوچه های ساده یا خرمایی محلی هم در تامین انرژی مورد نیاز مفید است. وی با اشاره به خوراکی هایی که مصرف آن ارزش غذایی ندارد، اظهار می کند: چیپس، انواع بستنی های یخی، شکلات، پاستیل، آب نبات های رنگی، کاکائو، شکلات های چسبنده، نوشابه های گازدار، فراورده های حجیم بر پایه غلات (پفک نمکی) و نوشابه های بدون گاز با طعم میوه (آب میوه های صنعتی پاکتی بدون پالپ میوه) از مواد غذایی مضری است که نباید در هیچ یک از وعده ها و میان وعده های دانش آموزان قرار گیرد. این کارشناس تصریح می کند: البته همراه داشتن چند آب نبات ساده و یک بسته آدامس به شرط آن که فقط جنبه همراه بودن را داشته باشد، توصیه می شود. در هنگام استرس و افت فشار یا هنگام ترس، مصرف آب نبات، شکلات یا یک نوشیدنی شیرین کمک کننده است و جویدن آدامس، یک ربع قبل از آزمون در آمادگی ذهنی مفید است.

یخ بندان شبانه هشت شهر استان را فرا گرفت.  رئیس شبکه پایش هواشناسی به خبرنگار ما گفت: دوشنبه شب و بامداد روز گذشته یخ بندان در هشت شهر شمالی و مرکزی این استان رخ داد که شدیدترین آن مربوط به شهرهای زاهدان و خاش بود. «محمود دیانتی» افزود: بامداد روز گذشته کمینه دمای زاهدان و خاش در سردترین لحظات به 5- درجه سلسیوس رسید، دمای زاهدان از حوالی ساعت 23:30 روز دوشنبه به زیر صفر رسید و تا صبح روز گذشته منفی باقی ماند. وی ادامه داد: افزون بر این دمای هوای شهرهای نصرت آباد، هامون، سراوان، سوران، میرجاوه و مهرستان نیز در سردترین لحظات بامداد روز گذشته به زیر صفر رسید و یخ بندان در این شهرها روی داد. وی با اشاره به فروکش کردن وزش باد در شمال استان ادامه داد: فعالیت جریانات شمالی و ریزش هوای سرد از عرض های شمالی همچنان ادامه دارد و انتظار می رود تا دو روز آینده یخ بندان شبانه در منطقه سیستان ادامه داشته باشد. به گفته وی، طی این مدت زرآباد، چابهار و راسک با بیشینه دمای 24 درجه سلسیوس جزو گرم ترین شهرهای کشور بود. بیشینه سرعت وزش باد در زابل به 19 متر بر ثانیه معادل 68 کیلومتر بر ساعت رسید و کمینه دید افقی را به 3 هزار متر کاهش داد.

 فیلم «همه چی عادیه» روایتگر داستان زندگی جوانی روستایی (با بازی عباس غزالی) است که به دلیل کمبود و بحران آب و به دنبال لقمه نانی به پایتخت مهاجرت می‌کند. او مجبور به فعالیت در مشاغلی می‌شود که دانش و تجربه‌ای از آن‌ها ندارد. بهنوش بختیاری، سحر قریشی، لیلا بلوکات، رضا رویگری، رز رضوی، نگین معتضدی، امیر جنانی و پژمان بازغی از جمله بازیگران این فیلم هستند. داستان این فیلم درباره جوانی است که در پایتخت با خانم‌هایی با رفتار و ویژگی های مختلف آشنا می‌شود. عباس غزالی با سریال «مینو» مهمان شبکه اول سیما بود.

گروه شهرستان ها -  دو تصادف در محورهای شمال و جنوب استان دو کشته و هفت مجروح بر جای گذاشت. مدیر مرکز حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی زابل به خبرنگار ما گفت: بر اثر برخورد یک دستگاه پراید با یک دستگاه تانکر آب در محور زابل به زاهدان هفت نفر مصدوم شدند. «غلامعلی رفعت» افزود: پس از وقوع این حادثه و اعلام موضوع به مرکز پیام فوریت های پزشکی زابل، دو تیم امدادی از پایگاه اورژانس جاده ای رامشار و تاسوکی به محل حادثه اعزام و اقدام های اولیه درمانی برای مصدومان این حادثه انجام شد. وی اضافه کرد: در این حادثه هفت نفر مجروح شدند که پنج نفر پس از دریافت اقدام های درمانی لازم برای ادامه درمان به بیمارستان امیرالمؤمنین(ع) زابل منتقل و دو نفر دیگر به صورت سرپایی در محل درمان شدند‌. رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر هم گفت: روز گذشته بر اثر برخورد دو دستگاه خودروی سواری پژو 405 با تریلی حامل خودرو در محور ایرانشهر - بم حد فاصل برجک 44 نفر مجروح شدند و  دو نفر بر اثر سوختگی کامل جان خود را از دست دادند. «ناصح» افزود: در این حادثه دو خودرو سواری پژو حامل سوخت و تریلی حامل خودرو دچار حریق شد.