پسرهایم مستقل نمی شوند

59 ساله ام. سال هاست شوهرم را از دست داده ام و خودم با کار کردن، مخارج زندگی ام را تامین می‌کنم. دو پسر 39 و 35 ساله دارم که هیچ یک ازدواج نکرده‌اند. نمی‌دانم چه طور باید آن‌ها را مستقل کنم و این کار را بلد نیستم و خودشان هم پی زندگی مستقل نمی روند. راهنمایی ام کنید باید چه رفتاری داشته باشم؟

 اگر مسئله ازدواج است

ساره قربانی، روان شناس: اگر مشکل شما فقط مربوط به ازدواج آن هاست، لازم است که با آن ها صحبت کنید تا دلیل آن را متوجه شوید، چراکه ممکن است پسران شما به دلیل نگرانی از تنها شدن شما برای ازدواج اقدام نمی کنند که در این صورت نیاز است که شما به صورت صریح و قاطعانه، برنامه های زندگی تان را برای پس از ازدواجشان به آن ها بگویید و از آن ها بخواهید در این زمینه تصمیم درستی بگیرند.

اگر در همه زمینه ها وابسته اند

اگر فرزندانتان در همه زمینه ها به شما وابسته اند، احتمالا به دلیل نبودن پدرشان، زیاده از حد و به مدت طولانی از آن ها حمایت شده است. با توجه به این که پسران شما در دهه چهارم زندگی شان هستند و ممکن است فرصت های کاری و ازدواج برایشان کاهش پیدا کند، بهترین راه، کمک گرفتن از یک روان شناس است تا به آن ها کمک کند اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و اهدافی را برای زندگی خود در نظر بگیرند و برای رسیدن به آن تلاش کنند و در صورت نیاز مهارت های زندگی را آموزش ببینند.

تشویق شان کنید

آن ها را تشویق کنید تا برای شناسایی توانمندی ها و استفاده از قابلیت هایشان با یک فرد متخصص صحبت کنند. سعی کنید در برخورد با مشکلات، به آن ها این فرصت را بدهید که خودشان آن را حل کنند حتی اگر اشتباه کنند. به این طریق آن ها می توانند اعتماد به نفس شان را افزایش دهند و از اشتباهاتشان درس بگیرند و برای انجام کارها به شما وابسته نباشند. شما می توانید مسئولیت هایی را که فکر می کنید توانایی انجام آن را دارند، به آن ها بسپارید و با انجام هر یک، آن ها را تشویق کنید و به تدریج این مسئولیت ها را سخت تر و بیشتر کنید. سعی کنید از الفاظ منفی مانند وابسته و ... استفاده نکنید،  چون آن ها اعتماد به نفس پایینی دارند و با این کار اعتماد به نفس شان بیشتر کاهش می یابد. به جای آن سعی کنید آن ها را به توانایی هایشان آگاه کنید مثلا با آن ها از جذابیت های بدنی شان، هوششان، تحصیلاتشان یا هر توانایی که دارند صحبت کنید.

درمان واریس با سرکه سیب

آیا صحیح است که برای درمان سیاهرگ های واریسی می توان از سرکه سیب استفاده کرد؟

حسین معارفی، کارشناس طب سنتی: استفاده از سرکه سیب می تواند به بهبود سیاهرگ های واریسی کمک کند، اما باید با چگونگی استفاده از این ماده آشنا باشید.سیاهرگ های ملتهب یا متورم که معمولا به آن سیاهرگ های واریسی اطلاق می شود، ظاهری نازیبا به پاهای انسان می دهد و از طرفی موجب احساس سنگینی در پاها می شود. ناراحتی ایجاد شده در پاها به واسطه سیاهرگ های واریسی، انجام فعالیت های روزانه را دشوار می سازد. با انجام عمل جراحی می توانید این شرایط را برطرف کنید، اما روش های دیگر نیز ممکن است کارایی لازم را در این زمینه داشته باشد. یکی از گزینه های خوب، استفاده از سرکه سیب است. استفاده از سرکه سیب می تواند به بهبود سیاهرگ های واریسی کمک کند، اما باید با چگونگی استفاده از این ماده آشنا باشید. 

 استفاده مستقیم  

چند قطره سرکه سیب را به صورت مستقیم روی ناحیه آسیب دیده از سیاهرگ واریسی، بریزید. اکنون، این ناحیه را با حرکات دایره ای ماساژ دهید تا ناراحتی تسکین یابد.

استفاده از گاز استریل  

گاز استریل را در سرکه سیب خیس کنید و آن را برای چند دقیقه روی سیاهرگ های واریسی قرار دهید. این کار به تسکین ناراحتی و فروکش کردن برجستگی رگ ها کمک می کند.

تهیه یک خمیر  

سه قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، نصف یک هویج و نصف لیوان سرکه سیب را با هم ترکیب کنید تا یک ماده خمیری شکل بگیرد. این ترکیب را به صورت مستقیم روی سیاهرگ های واریسی قرار دهید. ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته را با حرکات ضربه ای به سمت بالا ماساژ دهید تا گردش خون تحریک شود. پس از گذشت نیم ساعت خمیر را با آب ولرم پاک کنید.

استفاده از پارچه پزشکی  

یک پارچه پزشکی را که می توانید برای بانداژ استفاده کنید، در سرکه سیب خیس کنید. سپس، آن را دور قسمت پایینی پای خود یا ران ها برای نیم ساعت ببندید. پس از گذشت 30 دقیقه، پارچه را باز کنید و پاها را به آرامی بشویید. انجام منظم این کار به بهبود شرایط سیاهرگ های واریسی کمک می کند.

 

گروه جامعه- هر کدام از خیابان های زاهدان مجموعه ای از سوژه ها برای عکاسان و گزارشگران است، از تعمیر چند ماهه آسفالت بهترین خیابان شهر یعنی خیابان دانشگاه گرفته تا کوچه های خاکی و پر زباله حاشیه شهر. مشکلات مردم ساکن این کوچه ها و خیابان ها گاه به اندازه چاله های آن عمیق است. این بار در گذر از بولوار رسالت زاهدان، خیابانی نظرم را به خود جلب می کند در مسیر رود و همین موضوع نیز وجه تسمیه آن است. «مسیل ابوذر» خیابانی در حاشیه شهر زاهدان است که جریان آب در این خیابان به جای آبادانی مشکلات فراوانی را برای ساکنان به وجود آورده است. قسمتی از این مشکلات به جانمایی نامناسب خیابان و طراحی نامناسب آن بازمی گردد و قسمتی دیگر به سبک زندگی برخی ساکنان این خیابان.

آب همیشه جاری در مسیل رود زاهدان از این خیابان نیز می گذرد اما حجم انبوه زباله در این رود موجب شده است تا این آب به فاضلاب تبدیل شود! از طرفی نبود چاه های فاضلاب در خانه های این خیابان سبب شده تا بسیاری از فاضلاب های خانگی نیز به این رود سرازیر شود و اوضاع نامناسبی را برای ساکنان و رهگذران رقم زند.

حجم زباله های این رود آن قدر زیاد است که گویا ماه هاست کسی برای لای روبی و تمیز کردن اقدامی نکرده است. مشکلات این خیابان فقط به وجود پررنگ زباله ها محدود نمی شود کوچه های خاکی، فاضلاب جاری وسط کوچه های خاکی، رها شدن جدول گذاری ناتمام شهرداری و گاه حضور معتادان و زباله گردها در رود از جمله مواردی است که زندگی کردن را برای ساکنان مشکل می کند ساکنانی که چاره ای جز ادامه زندگی در این محله ندارند چرا که  برایشان قدرت جابه جایی و امکان خرید و اجاره خانه در دیگر نقاط شهر نیست.

صید زباله 

یکی از ساکنان این خیابان به خبرنگار ما می گوید: چند ماه است که شهرداری برای جدول گذاری و تعمیر معابر به کوچه ما آمد اما کار را ناتمام رها کرد از آن روز با عبور هر خودرو یا موتورسیکلت گرد و خاک بسیاری به هوا بلند می شود و ما هر روز در معرض این مشکل قرار داریم.

وی ادامه می دهد: گویا از ابتدا نظارتی بر ساخت و ساز خانه های این محله نبوده است چرا که در اکثر آن ها چاه نیست و بسیاری از اهالی فاضلاب خود را در کوچه رها می کنند از یک طرف خاک و از یک طرف فاضلاب، شرایطی غیربهداشتی را در کوچه ما رقم زده است.

یکی دیگر از اهالی عنوان می کند: به تازگی در این خیابان خانه ای را اجاره کرده ام از آنجایی که توان پرداخت اجاره زیاد را ندارم باید شرایط زندگی در این محله را بپذیرم.

او ادامه می دهد: زباله های موجود در مسیل رود علاوه بر بوی نامطبوعی که دارد سبب جمع شدن حشرات موذی می شود از طرفی موقعیت بسیار خوبی برای زباله گردها فراهم شده است تا در این رود به صید زباله بپردازند.

وی عنوان می کند: وقتی شهرسازی و خیابان سازی از پایه دچار اشکال است چه انتظاری جز این می توان داشت؟ با وجود این مسیر در وسط خیابان حداقل نوع معماری باید به گونه ای می بود که اطراف این مسیل با حفاظ گرفته می شد تا امکان تردد در آن وجود نداشت این در حالی است که به راحتی حتی بچه ها می توانند در این مسیل عبور و مرور داشته باشند که امنیت جانی کودکان این محل را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.

کمبود سطل زباله

ساکن دیگری از این محله، دلیل اصلی بروز این مشکلات را بی توجهی برخی از مردم در ریختن زباله ها عنوان می کند و می گوید: برخی از همه محله ای ها اقدام به ریختن زباله های خود در مسیل رود می کنند هر چند این اتفاق در محلات بالادست مسیل نیز می افتد و بعد از گذر مسیر به این خیابان منتهی می شود. اگر مردم به حقوق یکدیگر احترام بگذارند به طور قطع نهادهایی مانند شهرداری نیز به این حق احترام می گذارند و خدمات مناسب تری ارائه می کنند. 

وی با بیان این که زمان زیادی از آخرین جمع آوری زباله توسط شهرداری از درون مسیل رود می گذرد، اعلام می کند:

حداقل اگر چند سطل زباله در این خیابان با فواصل کم وجود می داشت دیگر کسی بهانه ای برای انداختن زباله در رود نداشت. وقتی مردم به زندگی در چنین شرایطی عادت کرده اند گویا مسئولان هم نیازی به تغییر و تحول احساس نکرده و به این وضعیت رسیدگی نمی کنند.

ضرر و زیان اهالی

یکی دیگر از ساکنان در این باره می گوید: وجود همین زباله ها موجب شده است تا از ارزش املاک این محله کاسته شود.

وی تصریح می کند: چند ماه است که قصد فروش خانه ام را دارم اما هر بار که مشتری می آید با دیدن وضعیت مسیل منصرف می شود اگر هم قصد خرید داشته باشد قیمت پایین تری را پیشنهاد می کند.

وی یادآور می شود: من و خانواده ام هرگز زباله خود را این گونه رها نکردیم اما باید برای اشتباه دیگران ضرر و زیان ببینیم.

خسته شدیم

شهردار منطقه 3 زاهدان درباره وضعیت این خیابان به خبرنگار ما می گوید: هر سال بخش عظیمی از بودجه شهرداری منطقه، برای پاکسازی مسیل رود هزینه می شود.

«جمشید میری» ادامه می دهد: معمولا مردم این خیابان در حفظ نظافت مسیل رود همکاری نمی کنند و حجم زباله آن قدر زیاد می شود که جمع آوری آن بسیار مشکل است و هزینه ای اضافه بر دوش شهرداری می گذارد از طرفی زباله وقتی در آب ریخته می شود پراکنده و از هم گسیخته می شود که جمع آوری آن سخت تر است. بنابراین تا زمانی که مردم از ریختن زباله در مسیل رود خودداری نکنند این مشکل رفع نمی شود.

وی خاطرنشان کرد: این زباله ها توسط غریبه ها در رود ریخته نمی شود اگر مردم همکاری کنند و زباله خود را به موقع بیرون بگذارند با طرح جمع آوری خانه به خانه این مشکل حل می شود. با این وجود باز هم برای لایروبی آن و نیز افزایش تعداد سطل ها اقدام خواهد شد.

 

آیا استفاده از ریمل ها و خط چشم های ضد آب و گران قیمت هم برای چشم ضرر دارد؟

محمد طاهر رجبی، متخصص چشم: این فراورده ها به دلیل داشتن مواد نگه دارنده و رنگی می تواند موجب التهاب و حساسیت چشم شود که به صورت عوارضی چون اشک ریزش، خارش و سوزش چشم بروز می کند، پس بهتر است مصرف آن ها را محدود کنید. بیشترین آسیب چشمی که لوازم آرایش برای زنان رقم می زند ناشی از استفاده از ریمل و خط چشم است. ریمل های ضد آب و چرب به سختی از روی مژه ها پاک می شود و درهنگام تمیز کردن مقداری از آن به داخل چشم می رود و همچنین تعدادی از مژه ها نیز کنده می شود و در دراز مدت خشکی های چشمی شدید، تغییر در لبه پلک و التهاب را نیز برای فرد به همراه دارد.ریمل‌ هایی که پایه اصلی آن ها آبکی است، محیط مناسبی برای رشد میکروب‌هاست و می‌تواند سبب عفونت ‌های چشمی، التهاب، قرمزی، ترشحات غلیظ، خارش و حتی پوسته‌‌ریزی لبه پلک شود. ریمل‌ هایی که پایه اصلی آن ها روغن است، در برابر عرق کردن، اشک و آب مقاوم است و متأسفانه به مدت طولانی روی مژه می ماند و از آن جا که به سختی پاک می‌شود، موجب ریزش مژه‌ها و چسبندگی آن می شود. افرادی که سابقه ابتلا به گل مژه دارند، اگر از ریمل ضدآب استفاده کنند، به دلیل انسداد بیشتر مجاری خروجی اشک، احتمال بروز عفونت با باکتری و گل مژه در آن ها افزایش می یابد. به طور کلی از مهم ترین خطراتی که این دسته از لوازم برای چشم ها به وجود می آورد، حساسیت در سطح قرنیه، خشکی چشم، گل مژه وعفونت ملتحمه است . علاوه بر آن اشک ریزش، سوزش، خارش و قرمزی معمولا در پی التهاب نیز اتفاق می افتد. خانم ها برای سلامت بیشتر چشم و پلک قبل از استفاده از ریمل از روغن بادام و نارگیل روی مژه شان استفاده کنند.

چگونه می‌توان بخشی از چک برگشتی را پاس کرد؟ اگر چکی به مبلغ ٢٠ میلیون تومان باشد اما با مراجعه به بانک، اعلام شود موجودی حساب ، ١٠ میلیون تومان و کمتر از مبلغ چک است. در این گونه موارد چه اقدامی باید کرد؟

علی مرادیان، کارشناس حقوقی: معمولا در چنین شرایط یکی برگشت چک و دیگری واریز مبلغ کسری به حساب صادرکننده و دریافت مبلغ چک پیش روی شماست. 

باید توجه داشت هر دو اقدام اشتباه است. چرا که در اقدام اول، موفق به دریافت مبلغی که در حساب بوده اید نشدید. 

همچنین در اقدام دوم، شما عملاً چک ٢٠ میلیونی را به بانک تحویل داده اید و فقط نیمی از آن را دریافت کردید و حق مطالبه مابقی مبلغ چک را نیز به واسطه از دست دادن چک، از خود سلب کرده اید. مطابق ماده ۵ قانون چک ، شما می توانید از تحویلدار بانک بخواهید که مبلغ موجودی را تمام و کمال به شما پرداخت کرده و نسبت به مبلغ کسری موجودی، برگشتی صادر کند. 

بانک ها فُرم های مخصوصی به نام «گواهی عدم پرداخت قسمتی از وجه چک» دارند که با درخواست شما ، مکلف به تکمیل آن هستند .

 در این وضعیت  بانک ، اصل چک را از شما تحویل می گیرد و کپی چک ، ممهور به مهر بانک و گواهی عدم پرداخت قسمتی از وجه چک را به شما تحویل می دهد که گواهی مذکور ، جانشین اصل چک بوده و قابلیت طرح دعوا در مراجع قضایی را داراست.  با استفاده از این راهکار، شما علاوه بر دریافت مبلغ موجودی، حق مطالبه نسبت به مابقی مبلغ را نیز برای خود محفوظ داشته اید.

یوسف پور کیخا، کارشناس گیاهان دارویی: بارهنگ گیاهی است چندساله، علفی و تا ارتفاع ۷۰سانتی‌متر رشد می‌کند. ساقه این گیاه بیشتر ایستاده و گاهی به طرف زمین متمایل شده است. برگ‏‌های بارهنگ بیضی‌شکل و دارای دمبرگ‏‌های بلندی است که از این گیاه خارج می‌شود. این برگ‏‌ها ۳ تا ۹ گلبرگ مشخص و برجسته دارد. گل‌هایش کوچک و به‌صورت اجتماع سنبله استوانه‏‌ای در انتهای ساقه‏ قرار گرفته‌‏اند و به رنگ سبز متمایل به قهوه‏‌ای هستند.‌ قسمت مورد استفاده گیاه، برگ و دانه‏ آن است و دانه‌های آن کوچک، تخم‌‏مرغی و به رنگ قهوه ‌‏ای تیره است. برگ بارهنگ در درمان تورم لوزه ‌ها در قسمت‏های فوقانی تنفسی مؤثر است. تمام اشکال خیسانده عصاره مایع، شربت، آب برگ تازه و پاستیل‏‌های تهیه شده از آن، مصرف می‌شود. بارهنگ ضد ‌آلزایمر، ضد ‌آرتریت، ضد‌ تصلب شرائین، ضد ‌باکتری، ضد ‌سرطان، ضد ‌کرم، ضد ‌شکنندگی عروق، ضد ‌ادم، ضد ‌التهاب، ضد ‌اکسیدان، ضد ‌تب، ضد ‌روماتیسم، ضد ‌قارچ کاندیدا، ضد ‌عفونی کننده، ضد‌ تومور، ضد‌ سرفه، ضد ‌زخم‏‌های داخلی، قابض، بازکننده برونش‌‏ها، ملین، مسهل، معرق، هضم‌کننده غذا، ادرار‏آور، خلط‏آور، محافظ کبد، محرک ایمنی بدن، شیرافزا، کاهش‌دهنده چربی، مقوی رحم، ترشح‏‌کننده اسید اوریک در ادرار و درمان‌کننده زخم است.

طریقه و میزان مصرف 

روی ۲ تا ۴ گرم برگ خرد یا پودر شده، یک لیوان آب سرد ریخته و تا حد جوشیدن، حرارت دهید و بعد از آن حرارت را خاموش کنید. سپس ۱۰دقیقه صبر کرده و محصول را صاف و میل کنید. فراورده‌های گیاهی‏ برگ بارهنگ، بیشتر به‌صورت کیسه ای حدود یک گرمی عرضه می‌شود و داروهای گیاهی تهیه شده از برگ، به‌صورت قطره یا شربت، به‌عنوان ضد‌سرفه و خلط‏آور در بازارهای جهان، در دسترس هستند.