ذوالفقاری- بودجه سیستان و بلوچستان امسال نسبت به سال گذشته 190 درصد رشد کرده است.
به گزارش«سیستان و بلوچستان» معاون امور اقتصادی و منابع انسانی استاندار روز گذشته در نشست خبری با اصحاب رسانه که با حضور مدیران کل اقتصادی و سرمایه گذاری استان و جمعی از مسئولان دستگاه های اجرایی در سالن جلسات استانداری برگزار شد، گفت: امسال هزارو782 میلیارد تومان بودجه برای سیستان و بلوچستان ابلاغ شده است در صورتی که بودجه سال 95 استان 613 میلیارد تومان بود که 100 درصد اعتبارات هزینه ای و 55 درصد عمرانی تخصیص پیدا کرد و برنامه ریزی برای تخصیص 100 درصدی بودجه امسال انجام شده است. «سکینه اشرفی» افزود: دیپلماسی فعال در عرصه سیاست خارجی به بار نشست و رفع تحریم ها فضای کسب و کار را در اقتصاد رونق بخشید، سرمایه عظیم انسانی با تکیه بر سه بخش اقوام و مذاهب، علما، توجه جدی دولت در استان و فعالیت مدیران توجه ویژه تصمیم گیران کشور را به استان جذب کرد و شاهد پروژه های تأثیرگذار بودیم و سیستان و بلوچستان در یک مسیر توسعه ای فراتر از گذشته قرار دارد. وی اظهار کرد: تعادل جنسیتی، قومی و منطقه ای مورد توجه تصمیم گیران استان قرار گرفته و بودن در موضع عدالت تضمین کننده مشارکت حداکثری مردم و پیشرفت استان شده است و این نگاه تحولات قابل توجهی را سبب شد و نظام فرهنگی و مسیر توسعه استان را که تولید است قوت بخشید. وی بیان کرد: سال 96 فرصت برنامه نویسی در استان برای توسعه بیش از پیش است به این منظور اسناد مختلفی در سطح ملی آماده مطالعه است و همه برنامه های توسعه ای تحت تدوین، توسط دانشگاه های استان و کشور در دست پیگیری است. وی ادامه داد: آن چه درباره اسناد توسعه مورد توجه قرار گرفته تدوین چشم انداز است چرا که براساس دو الزام اصلی در استان مورد توجه قرار گرفته است و آن این که هر استانی باید چشم انداز خود را بنویسد و همه ذی نفعان در نوشتن آن مشارکت داشته باشند. به گفته وی نقشه راه استان با بهره برداری از قابلیت های استانی، طبیعی و فیزیکی و با توجه به ظرفیت ها تدوین می شود و نقش دادن به مردم از اهداف آن است. وی خاطرنشان کرد: طرح توسعه کسب و کار و اشتغال پایدار، اشتغال روستاییان، کارانه اشتغال جوانان و به کارگیری دانش آموختگان جوان طی چند روز آینده به منصه ظهور می رسد.
کاهش 2.7 درصدی نرخ بیکاری
مدیرکل امور اقتصادی استانداری نیز گفت: برای امسال برنامه های راهبردی تهیه شده است که 15 محور را شامل می شود و از جمله آن می توان به رونق تولید و ایجاد اشتغال با صیانت از تولید، رویکرد توسعه صادرات غیرنفتی، جلب و جذب سرمایه گذاری های جدید تقویت اقتصاد مزر و توجه به مرزنشین ها، توسعه روابط خارجی با توجه به شرایط خاص استان، توسعه و تقویت زیرساخت های اقتصادی، ایجاد زیرساخت ها در بخش های گردشگری و صنایع دستی، فعال سازی معادن، توسعه شیلات و آبزی پروری و فعالیت های ارزی و پایانه های رسمی اشاره کرد. وی با بیان این که نرخ بیکاری بهار امسال در کشور افزایش پیدا کرد اما در استان 7/2 درصد کاهش را نشان می دهد اظهار کرد: سیستان و بلوچستان تنها استانی است که گاز ندارد در صورتی که گاز اولین نیاز توسعه صنعت است و شاهد هستیم که امسال برخی مردم زاهدان از این نعمت برخوردار شدند چرا که اشتغال به واسطه تولید و تولید با وجود زیرساخت ها حاصل می شود.
کسب مقام سوم جذب سرمایه گذار خارجی
مدیرکل سرمایه گذاری استانداری هم گفت: سرمایه و سرمایه گذاری نقش بزرگی در تولید و رشد اقتصادی ایفا می کند اما نبود سرمایه گذاری سبب فقر و بیکاری فشرده می شود. «ماندانا زنگنه» ادامه داد: برای محقق شدن شعار امسال نیاز است که سرمایه گذاری در استان توسعه پیدا کند که البته شرایط برای حضور سرمایه گذاران خارجی بیشتر شده است و با آماده شدن زیرساخت ها شاهد سرمایه گذاری آن ها هستیم. وی با بیان این که بیش از 80 هیئت سال گذشته برای سرمایه گذاری به استان مراجعه کردند اظهار کرد: نگاه های ملی و بین المللی نسبت به استان تغییر کرده است و در هفته یک یا دو هیئت خارجی به منظور سرمایه گذاری به استان مراجعه می کنند. به گفته وی موانع و محدودیت های سرمایه گذاری شناسایی و برای معرفی فرصت های سرمایه گذاری با نگاه اقتصاد مقاومتی اقداماتی انجام شده است و برای اولین بار استان مقام سوم جذب سرمایه گذار خارجی را در کشور به خود اختصاص داده است. وی تصریح کرد: هزارو300 میلیون دلار رقم مجوزهای سرمایه گذاری خارجی بوده و یکی از طرح های این بخش آماده افتتاح است و برای تعدادی از پروژه ها عملیاتی مانند فولاد و تولید برق عقد قرارداد انجام شده و با حضور رئیس جمهور بعد از انتخابات کلنگ زنی می شود. وی خاطرنشان کرد: میزان سرمایه گذاری در پروژه های اقتصاد مقاومتی مصوب سفر رئیس جمهور 12 هزار میلیارد تومان بوده و برای اولین بار به انرژی های تجدیدپذیر توجه شده است و بزرگ ترین زون انرژی های نو در استان وجود دارد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
شاهی- صلاحیت 57 کاندیدای شوراهای اسلامی شهری رد صلاحیت شده در استان تایید شد.
رئیس اداره انتخابات استانداری به خبرنگار ما گفت: از 101 کاندیدای رد صلاحیت شده پنجمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهری 57 نفر پس از بررسی هیئت نظارت استان مجدد تایید صلاحیت شدند.«محمد سرایانی» افزود: 227 نفر از کاندیداهای روستایی شوراها نیز رد صلاحیت شده بودند که بررسی نهایی تایید صلاحیت آن ها امروز به پایان می رسد. وی تصریح کرد: در مجموع صلاحیت 17 هزار و 992 نفر از مجموع 18 هزار و 418 نامزد نام نویسی شده در پنجمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا در استان تاکنون در هیات های اجرایی و نظارت تایید شده است. وی با بیان این که 90 درصد نامزدهای رد صلاحیت شده در حوزه شوراهای اسلامی روستاهای استان نسبت به وضعیت خود شکایتی ارائه نکردند عنوان کرد: حدود 200 نفر از نامزدها هم انصراف خود را اعلام کرده اند.
وی خاطرنشان کرد: فرصت تبلیغات نامزدهای پنجمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا از 21 اردیبهشت آغاز می شود و تا 24 ساعت قبل از آغاز رای گیری ادامه دارد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
گروه جامعه- وجود سرعت گیرها در زاهدان یکی از مواردی است که بسیاری از رانندگان به عنوان یکی از مشکلات در کلان شهر نام می برند. آن ها معتقدند ازدیاد این سرعت گیرها با توجه به این که ارتفاع آن نیز معمولا بیش از حد مجاز است به جلوبندی خودروها آسیب می رساند. برای مسافران زاهدان نیز وجود سرعت گیرهای بسیار تعجب آور است! سرعت گیرهای غیراصولی در خیابان های منتهی به بیمارستان ها یکی دیگر از مشکلاتی است که ممکن است حافظ جان عابران باشد اما از طرفی با ممانعت از حرکت سریع آمبولانس با خودروهایی که مریض را می رسانند وقفه ای در رسیدن به موقع بیمار به بیمارستان ایجاد می کند. برخی از شهروندان در نزدیکی محل سکونت و کار خود اقدام به ساخت سرعت گیر بدون نظارت مهندسان ترافیک شهرداری کرده اند که گاهی به دلیل نبود علائم هشدار دهنده صدمات جبران ناپذیری به راننده، سرنشین و وسایل نقلیه وارد می کند.معمولاً در نقاط حاشیهای و مکانهای پرتردد، با نظر پلیس برای جلوگیری از بروز حوادث به شهرداری ها اعلام می شود در آن مکان ها سرعت گیر نصب شود اما تعداد سرعت گیرهای موجود در خیابان های زاهدان به ظاهر از حد مجاز و نیاز گذشته است. در حالی که به گفته رئیس پلیس راهور استان اکثر سرعت گیرهای موجود در زاهدان غیر استاندارد است اما شهرداری معتقد است در بیشتر مناطق زاهدان استاندارد سازی لازم در نصب سرعت گیر انجام شده است.
تر و خشک با هم نسوزد
یکی از رانندگان زاهدانی به خبرنگار ما می گوید: وجود سرعت گیرها برای جلوگیری از سرعت و تخلف افراد خاطی مناسب است و سبب کاهش تخلف آنها می شود اما نباید تر و خشک با هم بسوزد و رانندگان قانون مدار به دلیل وجود سرعت گیرهای غیراستاندارد متضرر شوند.«میر» ادامه می دهد: خسارت هایی که به جلوبندی خودروها به دلیل وجود سرعت گیرها وارد می شود همه را کلافه کرده است.وی با بیان این که ساخت یا نصب سرعت گیر استاندارد به عنوان اقدام پیشگیرانه امری قابلتقدیر و برای کاهش تصادفات و حوادث ضروری است، می افزاید: وجود این سرعت گیرها نباید به گونه ای باشد که کسی از وجود یا نبودن آن ها ضرر ببیند. در واقع در مکان هایی که نیاز به وجود سرعت گیر است استانداردهای لازم رعایت شود و در جایی هم که نیاز نیست این موانع از سر راه برداشته شود.
بی توجهی شهرداری به هشدار پلیس راهور
رئیس پلیس راهور استان به خبرنگار ما می گوید: اکثر سرعتگیرهای موجود در شهرهای استان به ویژه زاهدان غیراستاندارد است.سرهنگ «ابوالحسن ملکی» ادامه می دهد: پلیس راهور استان استانداردهای لازم برای نصب سرعتگیر در خیابان های شهر را به شهرداری ها ابلاغ کرده است.وی با بیان این که اکثر سرعتگیرهای موجود در خیابان های شهرهای استان به ویژه زاهدان از استاندارد لازم برخوردار نیست ادامه می دهد: 10 ماه قبل نیز برای استاندارد سازی به شهرداری هشدار دادیم اما هنوز اقدامی انجام نشده است.وی هدف از نصب سرعت گیر در خیابان ها و نزدیکی اماکنی مانند مدارس را محافظت از جان عابران پیاده عنوان می کند و ادامه می دهد: رانندگان موظفند با رسیدن به سرعت گیر سرعت خود را کم کنند تا عابران با آرامش از عرض خیابان عبور کنند.وی می افزاید: رانندگانی که سرعت مجاز را رعایت نمی کنند و با انجام حرکات نمایشی از سرعت گیر عبور می کنند خودشان مسئول آسیب وارد شده به خودرویشان هستند.
اکثر سرعت گیرها استاندارد است!
مدیرعامل سازمان حمل و نقل شهرداری زاهدان دراین باره به خبرنگار ما می گوید: اکثر سرعت گیرهای زاهدان استاندارد است.«قاسمی» میافزاید: شهرداری در بیشتر مناطق از جمله بولوار فرودگاه به سمت بولوار خاتم، بولوار پرستار، شهید طباطبایی، مطهری، جمهوری اسلامی و ... آشکار سازی، رنگ آمیزی دو جزئی و استاندارد سازی لازم در نصب سرعت گیر را انجام داده است.وی با اشاره به این که همه سرعت گیرهایی که در خیابان نصب می شود باید از مجرای قانونی برای تایید استاندارد عبور کنند، ادامه می دهد: سرعت گیرهایی که ساکنان یک محله اقدام به نصب آن می کنند فاقد استاندارد و غیرقانونی است که در صورت مشاهده برای جمع آوری آن اقدام می شود چرا که از نظر شهرداری این سرعت گیرها تایید قانونی ندارد.وی در پاسخ به میزان آسیب جدا کردن سرعت گیر های غیر مجاز از آسفالت بیان میکند: جمع آوری سرعت گیرهای آسفالتی با مدیریت مناطق شهرداری است و به طور قطع جریمه ای برای فرد خاطی در نظر گرفته می شود.قاسمی خاطرنشان می کند: زمانی که سرعت گیر آسفالتی در خیابان مشاهده شود مدیریت منطقه با خودروهایی که در اختیار دارد با توجه به عمر آسفالت سعی می کند با کمترین خرابی سرعت گیر را از آسفالت جدا کند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
گروه شهرستان ها- برداشت دو محصول گندم و جو در نیمروز آغاز شد.مدیر جهاد کشاورزی نیمروز به خبرنگار ما گفت: این شهرستان دارای 28 هزار هکتار اراضی مستعد و قابل کشت است که به دلیل محدودیت آبی در سال 95 و 96 کشاورزان فقط 12 هزار و 500 هکتار از این اراضی را زیر کشت گندم و جو برده اند.«عباس کوهکن عظیم» افزود: برداشت این دو محصول با استفاده از 13 دستگاه کمباین و 85 دستگاه دروگر آغاز شده است و انتظار می رود از این اراضی ، 31 هزارو 250 تن گندم به ارزش بیش از 40 میلیارد تومان برداشت شود.
وی تاکیدکرد: مراکز خرید سازمان تعاون روستایی و سازمان غله بر اساس مصوبه ستاد برداشت منطقه، گندم مازاد بر مصرف کشاورزان را با قیمت تضمینی هزارو 300 تومان برای هر کیلوگرم خریداری می کند. وی اضافه کرد: کار برداشت این دو محصول همچنان ادامه دارد و کشاورزان می توانند پس از برداشت با مراجعه به مراکز خرید تعیین شده محصول مازاد بر مصرف خود را تحویل دهند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
گروه شهرستان ها- ستاد احیای زکات هیرمند با جمع آوری مبلغ 8 میلیارد و 332 میلیون و 158 هزار ریال در سال گذشته در بین شهر های استان رتبه اول را کسب کرد.
دبیر ستاد احیای زکات و مدیر کمیته امداد هیرمند به خبرنگار ما گفت: با توجه به فرا رسیدن فصل برداشت محصولات کشاورزی که عمده فعالیت ستاد در این بخش متمرکز شده است، برای تشویق و ترغیب کشاورزان در پرداخت زکات غلات و همچنین زکات فطره از سوی آحاد مردم ، تدابیر لازم اتخاذ شد تا از حداکثر ظرفیت های منطقه در این زمینه استفاده شود.
«علیرضا کریمیان» افزود: بهره گیری از ظرفیت مروجان جهادکشاورزی، دهیاران، اعضای شورای اسلامی، معتمدان و عاملان زکات از مهم ترین برنامه های ستاد زکات است که در سال گذشته با همکاری این مجموعه توانستیم رشد چشمگیری در زمینه جمع آوری زکات داشته باشیم.
وی تصریح کرد: با توجه به موفقیت انجام شده، در برنامه عملیاتی امسال مبلغ قابل پیش بینی زکات 3 میلیارد و500 میلیون ریال در نظر گرفته شده است که این رقم در مقایسه با سال گذشته 2 برابر افزایش را نشان می دهد.
وی افزود: برنامه ریزی به منظور استفاده از ظرفیت های منطقه ، تشکیل کلاس های توجیهی با همکاری جهاد کشاورزی و ادارات مرتبط و فرهنگ سازی دقیق از مواردی است که می تواند در تحقق برنامه ها و نهادینه کردن این فرهنگ در جامعه تاثیر گذار باشد.
وی بیان کرد: روز گذشته در جلسه ستاد احیای زکات شهرستان تصمیم گرفته شد تا روحانیان مستقر به عنوان مبلغان زکات در نظر گرفته شوند تا نسبت به تشریح برنامه های زکات در روستاها، با روشنگری و فرهنگ سازی در آگاهی افراد جامعه تلاش کنند.
دبیر ستاد احیای زکات هیرمند به پرداخت تشویقی زکات اشاره و خاطر نشان کرد: در گذشته موضوع معادل سازی زکات مطرح بود و انحرافاتی در این زمنیه وجود داشت که با پیگیری های انجام شده زکات در مسیر صحیح هدایت شد، به گونه ای که امروز شاهد پرداخت زکات واقعی در هیرمند هستیم. وی افزود: در پایان سال گذشته 150 میلیون ریال اعتبار تشویقی به این ستاد اختصاص پیدا کرد که برابر سیاست های جدید این مبلغ در قالب کمک به نیازمندان هزینه و پرداخت شد .
وی به تصمیمات گرفته شده در جلسه اخیر ستاد اشاره کرد و گفت: مقرر شد، پیگیری لازم درباره تعهدات ادارات به منظور ساخت خانه زکات انجام و نتیجه آن در جلسه بعدی مطرح شود. همچنین زمین اهدایی یک خبر بومی برابر نیت او به اداره ورزش و جوانان تحویل تا به منظور فعالیت های ورزشی استفاده شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
گروه ورزش- 5 فرنگی کار سیستان و بلوچستان برای شرکت در مسابقات قهرمانی نوجوانان کشور عازم تهران شدند.
رئیس هیئت کشتی استان به خبرنگار ما گفت: رقابت های انتخابی تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی نوجوانان کشور در سه گروه از امروز تا 21 اردیبهشت ماه در خانه کشتی شماره 2 مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار می شود.
«عادل شاهسونپور» افزود: فردین کهرازه در وزن 42 کیلوگرم، امید آرامی در 54، عباس چنانی در 58، فرهاد رکاب در 63 و سلمان کهخاپور در 69 کیلوگرم با مربیگری فردین فروغی نژاد و سرپرستی عباس آرامی در این دوره از مسابقات به منظور کسب جواز حضور در اردوهای تیم ملی کشتی فرنگی رقابت می کنند.
وی در ادامه از کسب مدال برنز مسابقات کشتی آلیش قهرمانی کشور در رده سنی بزرگسالان توسط کشتی گیر استان خبر داد و اظهار کرد: رقابت های قهرمانی کشتی آلیش مردان کشور در رده سنی بزرگسالان 16 و 17 اردیبهشت ماه در سالن تختی کردکوی گلستان برگزار شد که نماینده استان با سه کشتی گیر در این دوره شرکت کرد.
وی ادامه داد: مرتضی عنایت در وزن ۶۰ کیلوگرم، محمد غلامی قهرمان در وزن ۷۰ و میلاد بندانی اعضای تیم استان در این دوره بودند که محمد غلامی موفق به کسب مدال برنز شد.
وی با اشاره به قضاوت داور استان در این رقابت ها بیان کرد: محمد رضا عزیزی کبیر داور بین المللی استان که به مسابقات قهرمانی کشتی آلیش بزرگسالان کشور اعزام شده بود در این دوره خوش درخشید؛ عزیزی در 6 مسابقه فینال حضور کامل داشت، او در سه مسابقه داور وسط و در سه رقابت هم کمک داور بود، این موقیت در کنار مدال برنز محمد غلامی هدیه این روزهای هیئت کشتی استان به مردم غیور سیستانی و بلوچ بود که با افتخار آفرینی فرنگی کاران در مسابقات کشوری خبر های خوش این هیئت بیشتر می شود.وی اظهار کرد: آیین تجلیل از داوران، مربیان و قهرمانان استان 22 اردیبهشت ماه برگزار می شود، در این مراسم از ابراهیم نارویی، محمدرضا سلیمانی، محمود شیخی، عباس آرامی و فردین فروغی به عنوان مربیان، حمید رضا عابدی، ایمان علی فروغی نژاد، وحید عابدی، علی بازند، هادی بهشتی نیا، محسن صنایعان، رضا شهرکی، سعید عابدی داوران برتر و امید آرامی، محمد غلامی، سعید غلامی، مرتضی عنایت، سلمان کهخاپور، محمد جواد ارباب و فردین کهرازه قهرمانان این هیئت تجلیل می شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مادری 41 ساله و شاغل هستم. پسری دارم 22 ساله که با خانواده و فامیل رابطه خوبی برقرار نمیکند و از جنس مخالف متنفر است و به هیچ وجه قصد ازدواج ندارد. اشتغال بیرون از خانه سبب شده است کمتر وقت صحبت کردن با او را داشته باشم. لطفا راهنمایی کنید.
فاطمه شیبک، مشاور و روانشناس: به نظر می رسد که درباره ازدواج پسرتان با او دچار تعارض شده اید. برای رفع یک مشکل ابتدا باید علت های به وجود آمدن آن را به دقت و با وسواس شناسایی کنید.دلیل را ریشه یابی کنید. ممکن است که فرزندتان با این ابراز مخالفت، درصدد جلب توجه شما باشد و به صورت غیرمستقیم بخواهد شما را به سوی خود بکشاند تا پای درد دل ها و احساساتش بنشینید. متاسفانه بیشتر توجهات ما به فرزندمان با دستور دادن و درخواست هایمان برای اصلاح رفتار او همراه است بدون این که بدانیم آن ها چه چیزی را تجربه می کنند یا فرزندتان این گونه تصور می کند که شما در حال کنترل کردن او هستید و استقلالش را نادیده گرفته اید.
فرزندان آینه رفتار والدین
حال به نظر شما آن چه که اسمش را تنفر می گذارید از کجا نشات می گیرد و از چه زمانی شروع شده است؟ آیا خشم فروخورده حاصل از مشاهده روابط ناشایست میان والدین است؟ انتظار دارید که فرزندتان تعامل خوبی با اطرافیانش برقرار کند اما آیا چنین روابطی را در خانواده تجربه کرده است؟ اگر پاسخ منفی است چگونه می توان چنین انتظاری از او داشت؟
رابطه خوب؛ بستر اطاعت پذیری
پیش شرط این که فرزندان ارزش های شما را بپذیرند و اطاعت کنند، این است که رابطه خوبی با آن ها برقرار کنید. با توجه به این که شاغل هستید چه زمان هایی را به فرزندتان اختصاص می دهید؟ چه فعالیت های مشترک لذت بخشی را با هم انجام می دهید؟ شایسته است طوری برنامه ریزی کنید که حداقل هفته ای یک بار را به این امر اختصاص دهید و رفتن به کتابخانه و کتابفروشی، پیاده روی، رفتن به کوه یا پارک، حتی رفتن به بستنی فروشی و رستوران را در این برنامه قرار دهید.
تمرین گوش دادن فعال
شما باید شنونده فوق العاده ای باشید. باید به سخنان بر زبان آمده و احساسات ناگفته، گوش فرا دهید. به راستی این جمله چه معنایی دارد؟ «از دخترها متنفرم و هیچ علاقه ای به ازدواج ندارم». فرزند شما می خواهد بگوید ناراحت است؟ تنهاست یا طرد شده است؟ شما می توانید با یک پاسخ همدلانه مانند این که بگویید « انگار خیلی عصبانی هستی، درست متوجه شدم؟» این نوع توجه سبب می شود که گوینده بیشتر توضیح دهد چون باید برای حل مشکل به اطلاعات کافی دست یابید.
برجسته سازی پیامدها
تنها عواقب و پیامدهای ازدواج دیرهنگام و نداشتن ارتباط های مناسب با اطرافیان را برایش برجسته و گوشزد کنید که مسئولیت نداشتن تغییر در رفتارهایش که به چنین پیامدهایی منجر می شود بر عهده خودش است. در واقع این گونه توپ را در زمین او می اندازید و منتظر می مانید تا به تغییر اقدام کند. سپس با اندک تغییرات مثبت، لازم است که او را تشویق کنید تا انگیزه تغییر، تقویت و رفتار مناسب به عادت تبدیل شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
چندین سال است با مشکل چاقی درگیرم و با امتحان کردن رژیم های مختلف نتوانستم به وزن ایده آل برسم. راهنمایی کنید چگونه می توانم قفل چاقی را بشکنم؟
کوروش صمد پور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی: برای سنجش چاقی از شاخصی به نام BMI که شاخص توده بدنی است استفاده می شود که از تقسیم وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد به دست میآید. اگر عدد حاصل بین 5/18تا ۲۵ باشد، وزن شخص در محدوده طبیعی قرار دارد و در صورتی که بین ۲۵ تا ۳۰ باشد، فرد دچار اضافه وزن است و اگر بین ۳۰ تا ۳۵ باشد فرد به چاقی درجه یک مبتلاست. همچنین BMI بین ۳۵ تا ۴۰ نشان دهنده چاقی درجه ۲ و بین ۴۰ تا ۴۵ بیانگر چاقی مفرط است.
افراد باید در تمام طول سال رژیم غذایی سالم و طبیعی داشته باشند بنابراین داشتن اندامی متناسب، نباید فقط مختص به زمان خاصی از سال مانند نوروز باشد. همچنین باید توجه داشته باشید که رژیم های لاغری که به کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه منجر می شود، آسیب های جدی را به بدن وارد میکند. بهترین شیوه کاهش وزن این است که هفته ای یک کیلوگرم (ماهی چهار کیلوگرم) وزن را کاهش دهید. باید از مصرف انواع تنقلات، سس، نوشابه، فست فود، شیرینی، چیپس و پفکها خودداری کنید. همچنین توصیه می شود از گرفتن رژیم لاغری تک وعده ای یا تک نوعی پرهیز کنید، زیرا حذف برخی وعده های غذایی از برنامه غذایی روزانه، سبب می شود که افراد نتوانند رژیم لاغری پایداری داشته باشند. بنابراین باید روزانه سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) را مصرف کنید.
استفاده از یک ماده غذایی خاص به تنهایی مانند مصرف فقط سوپ یا شیر موجب میشود بدن دچار کمبود برخی از ریز مغذی ها شود. بنابراین افراد باید از تمام گروه های غذایی به مقدار مورد نیاز در طول روز استفاده کنند.
بهتر است از نان های سبوس دار در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید و روزانه مصرف ۲ میان وعده (میوه) غیر از سه وعده غذایی اصلی را در رژیم خود بگنجانید. همچنین مصرف غلات در وعده صبحانه باید متناسب با وزن، سن و جنس باشد. در وعده ناهار نصف بشقاب باید شامل سالاد، ۵ تا ۶ قاشق برنج، مقداری پروتئین و اندکی ماست باشد که این میزان برای فردی با اندام متوسط در نظر گرفته شده است.
به خاطر داشته باشید در برخی افراد استرس و نگرانی بیش از حد به غذاخوردن بیشتر منجر می شود بنابراین اگر شما هم از این دسته افراد هستید سعی کنید با کنار گذاشتن استرس به کاهش وزن خود کمک کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
ذوالفقاری- ساعت 20 است، تعداد زیاد تماشاچیان در سالن چندمنظوره ورزشی شهرداری زاهدان حکایت از استقبال خوب از رقابت های جام شوراها دارد، آن ها با اشتیاق روی سکوها نشسته اند و بازی فینال این مسابقات را که میان تیم های شهرداری مرکز و حبل المتین در حال انجام است تماشا می کنند، اینجا هیجان موج می زند... در قسمتی از سالن هم بازیکنان اضافه دو تیم در حال گرم کردن خود هستند تا شاید در ادامه بازی به یاری تیمشان فراخونده شوند، مسابقه در حالی به لحظه های پایانی می رسد که بازیکنان دو تیم با جدیت تلاش خود را برای باز کردن دروازه حریف انجام می دهند، چرا که تابلوی امتیازات نتیجه 2 بر 2 را نشان می دهد و قرار است پیروز مسابقه، جام قهرمانی را بالای سر بگیرد. حملات 2 تیم بی امان است و هر لحظه امکان تغییر نتیجه بازی وجود دارد اما هر چه تلاش می کنند بی فایده است و در نهایت وقت قانونی این رقابت با نتیجه مساوی 2 بر 2 به پایان می رسد و بازی به وقت اضافه کشیده می شود. انگار دروازه ها در وقت اضافه هم قرار نیست باز شود تا بازیکنان تیم قهرمان جشن پیروزی بگیرند، از چهره مربی ها و بازیکنان نیمکت نشین دو تیم می توان فهمید که چه احساسی دارند و چگونه لحظه شماری می کنند تا نتیجه بازی فینال مشخص شود، هر گاه که تیم حریف حمله می کند نفس مربیان تیم مقابل در سینه حبس می شود اما گویا قرار است به تماشای ضربات پنالتی هم بنشینیم. بالاخره دقایق اضافه به پایان می رسد و بازیکنان دو تیم باید آماده پنالتی زدن باشند، بر هیجان طرفداران دو تیم و البته مربیان و بازیکنان افزوده می شود، شور و شوق خاصی در سالن حاکم است و تماشاچیان با صدایی بلند و تشویق هایشان از تیمی که طرفدار آن هستند حمایت می کنند تا این که در ضربات پنالتی «حبل المتین» 3بر2 و در مجموع 5بر4تیم شهرداری مرکز را شکست می دهد و جام قهرمانی را ازآن خود می کند، مربیان و بازیکنان تیم قهرمان نیز به میدان می آیند و جشن قهرمانی شان آغاز می شود...
بهانه ای برای دورهمی کارمندان
یکی از بازیکنان حاضر در این رقابت ها می گوید: از تیم های حاضر برای شرکت در این مسابقات هیچ حق ورودی دریافت نشد که این یکی از مزایای این رقابت هاست، تهیه کفش، لباس و تامین هزینه های جاری نیز بر عهده ادارات شرکت کننده بود که مجموع این شرایط سبب شد استقبال بازیکنان نیز از چنین مسابقاتی بیشتر شود.
«کیخا» ادامه می دهد: همان طور که انتظار داشتیم بازی ها با برنامه ریزی انجام شد و در هیچ کدام از این شب ها شاهد نابسامانی و ناهماهنگی نبودیم، مسابقات در زمان مشخص شده برگزار شد و استقبال تماشاچیان هم خوب بود.
به گفته وی خارج از همه مزایای مسابقات ورزشی برای کارکنان دولت آن هم در ساعات فراغت از کار روزانه، این رقابت ها سبب شد که ورزشکاران علاقه مند به فوتسال که از کارمندان دستگاه های اجرایی مختلف بودند بتوانند دور هم جمع شوند و لحظات شاد و سالمی را دور از مشغله های کار و زندگی در کنار هم سپری کنند، در این مسابقات برد و باخت مهم نیست چرا که تاثیر آن بر روحیه شرکت کنندگان اهمیت زیادی دارد.
وی اظهار می کند: در این رقابت ها همه حرمت یکدیگر را حفظ کردند، همه چیز متناسب با شان شرکت کنندگان بود، فضای سالن، نور، سیستم های سرمایشی، تدارکات، پذیرایی و هدایا هم خوب و مناسب بود.
اعتراضی نبود
یکی دیگر از فوتسال دوستان حاضر نیز می گوید: در این مسابقات شاهد اعتراض هیچ تیم و بازیکنی نبودیم چرا که رقابت ها طبق برنامه ریزی برگزار شد، استقبال تیم ها و تماشاچیان هم بسیار خوب بود.
«محمدزهی» تصریح می کند: برگزاری مسابقات فوتسال بدون تماشاچی هیچ لذتی ندارد، به خصوص برای تیم های حاضر در میدان چرا که با تشویق هوادارانشان می توانند با انرژی بیشتری به پیروزی بیندیشند و توپ های بیشتری وارد دروازه حریف کنند. خرسندیم مردم ورزش دوست زاهدان از این دوره خوب استقبال کردند و تیم های مدنظرشان را مورد تشویق و حمایت خود قرار دادند.
وی اضافه می کند: با توجه به این که ورزش به کارمندان شادی و نشاط، روحیه، سلامتی، احساس خوب کامیابی را هدیه می دهد و سبب افزایش تحمل بدن و اعتماد به نفس، کاهش و کنترل انواع بیماری ها می شود برگزاری مسابقات ورزشی آن ها را از فضای خشک و خسته کننده بیرون می آورد.
وی می افزاید: انتظار می رود که دستگاه های اجرایی برگزاری مسابقات و همایش های ورزشی را در برنامه ریزی ها و تقویم سالیانه خود داشته باشند تا علاوه بر تاثیر در روحیه کارکنانشان، افزایش کارایی آن ها و رضایتمندی ارباب رجوع، ورزش در جامعه توسعه پیدا کند و مردم بیشتری جذب فعالیت های جسمانی شوند، همچنین ادارات مختلف می توانند غیر از ایام خاص نیز مسابقاتی را برگزار کنند و ورزش جزو اولویت های آن ها باشد.
«حبل المتین» قهرمان شد
رئیس کمیسیون ورزش و جوانان شورای شهر زاهدان درباره این رقابت ها می گوید: مسابقات فوتسال به مناسبت گرامیداشت روز شوراها با همکاری شهرداری و با حضور 8 تیم از ادارات مختلف در دو گروه 4 تیمی از 10اردیبهشت ماه به مدت یک هفته در سالن شهرداری برگزار شد.
«عباس شیبک» می افزاید: در گروه A این مسابقات تیم های حمل و نقل و ترافیک، فرهنگ و ارشاد اسلامی، شورای شهر و حبل المتین و گروه B شهرداری مرکز، معماری و شهرسازی، شهرداری منطقه 5 و اداره مالیات و دارایی رقابت کردند و در نهایت تیم حبل المتین جام قهرمانی این دوره را به خود اختصاص داد.وی ادامه می دهد: تیم حبل المتین در مرحله نیمه نهایی با نتیجه 3 بر 2 از سد «امورمالیاتی» گذشت و فینالیست شد، شهرداری مرکز هم دو بر یک حمل ونقل را شکست داد و به فینال راه یافت، به این ترتیب دو تیم فینالیست برای اول شدن و گرفتن کاپ قهرمانی به مصاف هم رفتند تا این که در دور نهایی پس از برگزاری دو نیمه نفس گیر نتیجه مسابقه 2 بر 2 مساوی شد و پس از وقت اضافه کار به ضربات پنالتی کشید، در نهایت «حبل المتین» توانست 5 بر4 تیم شهرداری مرکز را شکست دهد و جام قهرمانی را ازآن خودکند.
به گفته وی تیم های حمل و نقل و امورمالیاتی هم در مسابقه رده بندی برای کسب جایگاه سوم رقابت کردند که در نهایت «حمل ونقل» توانست دو بر صفر «امور مالیاتی» را شکست دهد و جایگاه سوم این دوره از رقابت ها را به نام خود ثبت کند.
وی درباره تیم قهرمان می گوید: «حبل المتین» تیمی متشکل از چهره های ورزشی، سیاسی، اجتماعی و فرهنگی بود و هدف از تشکیل آن این است که همه گروه ها دور هم جمع شوند و بدون دغدغه رقابت کنند، همچنین تقویت وحدت قومی و مذهبی از دیگر اهداف راه اندازی این تیم است.
شیبک با بیان این که «حبل المتین» خودجوش تشکیل شده و همه امور مالی آن از طریق کمک های مردمی تهیه می شود اظهار می کند: این تیم به دنبال برگزاری بازی های خیرخواهانه و اجرای کارهای نمادین فرهنگی از جمله زنده نگه داشتن یاد و خاطره شهدا، جلب و توجه مردم و مسئولان به ورزش به منظور همراهی و وحدت یکپارچه مردم و دولت مردان نیز است و تاکنون رقابت های مختلفی را به صورت دوستانه برگزار کرده است.
وی بیان می کند: بدون تردید ورزش جزو نیازهای اساسی جسم و روح آدمی است و جامعه سالم و پر نشاط با توسعه ورزش ممکن می شود، پرداختن به آن به خصوص در میان کارمندان سبب ایجاد روحیه ای پرانرژی، پرنشاط و فعال در میان آن ها می شود.
مسئول اجرایی مسابقات فوتسال جام شوراها با بیان این که ورزش کارمندان راندمان کاری در ادارات را افزایش می دهد می گوید: کارمندانی که حداقل یک ساعت در روز را با ورزش کردن سپری می کنند بازده کاری بسیار بالاتری نسبت به کارمندانی دارند که این کار را انجام نمی دهند که می طلبد ادارات، ورزش کارکنانشان را در برنامه داشته باشند.
وی هدف از برگزاری این مسابقات را ایجاد شور و نشاط در شرکت کنندگان و نیز تامین سلامت جسمی آن ها اعلام و ابراز امیدواری کرد: با برگزاری این قبیل رقابت ها برای کارمندان در توسعه فرهنگ ورزش در میان آن ها گام موثری برداشته باشیم.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.