ارباب افضلی- «به یک منشی خانم با روابط عمومی بالا و ظاهری آراسته نیازمندیم»، «استخدام بازاریاب با پورسانت کافی»، «ترجمه به همه زبانها پذیرفته میشود»، «آموزش ریاضیات از ابتدایی تا دانشگاه»، «قالیشویی با دستگاه و آب گرم»، «تعمیر فوری آیفون، لوله کشی ساختمان پذیرفته میشود»، «40 درصد حراج زمستانه» و... این ها جملاتی است که در مسیر خانه تا محل کار بر روی در و دیوارهای شهر مشاهده می کنیم. تبلیغات محیطی که به صورت اعلامیه، پوستر، بنر، تراکت، برچسب، دیوار نویسی و... بر در و دیوار، ایستگاههای اتوبوس، تابلوهای راهنمایی و رانندگی، پستهای برق و مخابرات و ستونهای برق در اکثر نقاط شهر خودنمایی میکند.تبلیغات کاغذی به عنوان ارزان ترین نوع تبلیغ برای اکثر مغازه داران و واحدهای صنفی و به خصوص برای کسانی که اشتغال خانگی به راه انداخته اند مقرون به صرفه تر از تبلیغات محیطی دیگر مانند بیلبوردهاست. صاحبان آگهی با پرداخت کمی به نوجوانان اقدام به توزیع آگهیها و اعلامیه های کاغذی میکنند و افراد به کار گرفته شده نیز این کار را به صورت توزیع دستی اعلامیه بین افراد یا چسباندن روی دیوارها یا گذاشتن روی شیشه خودروهای پارک شده در خیابان انجام میدهند. یکی از شهروندان زاهدانی درباره شیوه توزیع دستی اعلامیه ها و آگهی های تبلیغاتی می گوید: معمولاً افراد پس از خواندن آگهی یا حتی قبل از خواندن آن را در پیاده رو یا خیابان رها میکنند که این کار سبب آلودگی محیط میشود. بارها برای خودم پیش آمده است که از مقابل یک فروشگاه یا پاساژ عبور کرده ام و فردی با سماجت تراکت تبلیغاتی را به من داده است، من نیز بدون خواندن آن را به اولین سطل زباله انداخته ام اما متاسفانه برخی افراد حتی در انتظار اولین سطل زباله نمی مانند و آگهی را در خیابان رها می کنند. «شهرکی» ادامه می دهد: برای من جای سؤال است که این گونه تبلیغات چه منفعتی برای صاحبان آن دارد؟ این آگهی های کلیشه ای آن قدر برای مردم تکراری شده است که دیگر توجهی به آن نمی شود و جز اسراف و تولید زباله نتیجه ای ندارد.
آلودگی در و دیوار اماکن
یکی دیگر از شهروندان با ابراز نارضایتی از نصب برچسب های تبلیغاتی بر در منازل عنوان می کند: اکثر اعلامیه ها و برچسب های تبلیغاتی در مکانهایی نصب میشود که عمدتا صاحبان این اماکن و ساختمانها از نصب اعلامیهها رضایت ندارند. این برچسبها که اغلب بر در منازل نصب میشود موجبات آلودگی و آشفتگی ظاهری میشود و به دلیل استفاده از برخی مواد خاص در تهیه این برچسبها، کندن آن موجب آسیب رساندن به رنگ در میشود.«نارویی» معتقد است: به جای چسباندن این آگهی ها بر در خانه ها، شاید توزیع آن بین ساکنان مجتمع ها یا منازل و درخواست از افراد مبنی بر چسباندن این برچسبها در دفترچه تلفن یا حتی روی برخی وسایل نظیر ماشین لباسشویی، کولر و... اثرگذاری بیشتری داشته باشد چرا که در صورت نیاز امکان یافتن تعمیر کار مورد نظر ممکن خواهد شد.شهروند دیگری هم می گوید: بعضی ها واقعا بی انصافی می کنند، دو هفته پیش تازه در منزل را رنگ زده بودم اما دقیقا بعد از این که رنگ آن خشک شد، نصب تبلیغات و برچسب های جدید هم شروع شد! هر چه هم که این آگهی ها را پاک می کنم فایده ای ندارد چون هم کاملا تمیز نمی شود هم با چسباندن مجدد توسط عده ای دیگر مواجه می شوم. البته فقط من با این مشکل مواجه نیستم کافی است نگاهی به در ورودی مجتمع ها بیندازید تا برچسب های لوله بازکنی، تخلیه چاه، آگهی تدریس خصوصی و... را ببینید.«محمدی» ادامه می دهد: از در و دیوار که بگذریم این افراد به صندوق های کمیته امداد، جعبه های برق، تیر برق و ایستگاه های اتوبوس هم رحم نمی کنند. وی ادامه می دهد: شهروندان به دلیل مشغله های زندگی، کمتر فرصتی برای طرح شکایت پیدا می کنند و اغلب شرکت های خدماتی نیز با خیالی آسوده از در و دیوار منازل به عنوان محل مناسبی برای تبلیغات خود استفاده می کنند.
نصب آگهی بر دیوار غیرقانونی است
مدیر خدمات شهری شهرداری زاهدان در این باره به خبرنگار ما می گوید: طبق قانون نصب اعلامیه روی دیوار مکان های عمومی و خصوصی غیرقانونی است. بر اساس ماده 92 قانون شهرداری ها نوشتن هر نوع مطلبی یا چسباندن هر نوشته ای بر دیوارهای شهر که مخالف مقررات شورای شهر باشد، ممنوع است مگر در محل هایی که شهرداری برای نصب و الصاق اعلانات معین میکند.سید «مجید طباطبایی» با بیان این که جداره بیرونی دیوارهای منازل مسکونی در حدود املاک شهرداری است، ادامه می دهد: هر گونه دیوار نوشته، اعلامیه و آگهی باید با مجوز شهرداری و در محل تعیین شده نصب شود در غیر این صورت این کار غیرقانونی است و در صورت پیگیری قانونی، فرد متخلف موظف به جبران خسارت خواهد شد. وی خاطر نشان می کند: ریشه این آلودگی های بصری در شهر در نبود یا کمبود آموزش و ایجاد فرهنگ شهروندی و طرحهای خلاقانه است. مدیر زیباسازی شهرداری نیز در این باره می گوید: براساس قانون، نصب این گونه تبلیغات بر نقاط مختلف شهر غیرقانونی است. همچنین با حکم قضایی قدرت قانونی برای پیگیری این گونه تخلفات وجود دارد. «آذرمینا» ادامه می دهد: در صورتی که روی آگهی های نصب شده آدرس یا نام واحد صنفی موجود باشد، به صورت کتبی به آن واحد اخطار داده می شود تا نسبت به آلودگی محیطی که با نصب و پخش تبلیغات ایجاد کرده است اقدام کند. در صورتی که با صدور اخطار اقدامی از طرف آن واحد صنفی مشاهده نشود، شهرداری با دستور قضایی حکم پلمب را صادر می کند.وی با بیان این که مشکل اصلی در برخورد با این گونه تبلیغات، صاحبان مشاغل سیار است که هیچ گونه آدرسی هم در تبلیغات آن ها مشاهده نمی شود، عنوان می کند: بسیاری از آگهی ها مربوط به کسانی است که یا خدمات مربوطه را در خانه انجام می دهند، یا این که برای انجام خدمات به منزل مشتری مراجعه می کنند. در آگهی این افراد فقط یک شماره تلفن موجود است که اخطار به صورت شفاهی از طریق همان شماره به فرد داده می شود اما این افراد به دلیل بی نام و نشان بودن معمولا اقدامی برای پاک سازی محیطی که آلوده کرده اند انجام نمی دهند.وی خاطر نشان می کند: شهرداری برای جلوگیری از آلودگی محیطی و بصری در شهر تابلوهایی را مخصوص آگهی تبلیغاتی در برخی نقاط نصب کرده است تا افراد بتوانند آگهی های خود را به صورت رایگان در آنجا نصب کنند اما به دلیل این که این افراد می خواهند زودتر به نتیجه برسند و آگهی خود را مستقیما در اختیار شهروندان قرار دهند اقدام به نصب این آگهی ها بر در منازل و دیوارهای شهر می کنند.وی تصریح کرد: خیابان های اصلی در طول سال با هدف زیباسازی چهره شهر از این گونه تبلیغات پاک می شود. در صورتی که مردم در کوچه یا محله خود با مشکل آلودگی بصری مواجه هستند می توانند آن را به شهرداری اعلام کنند تا محل مورد نظر پاک سازی شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
گروه جامعه- متصدی یکی از قنادی های زاهدان به دلیل گران فروشی 18 میلیون ریال جریمه شد.سرپرست اداره کل تعزیرات حکومتی گفت: با شکایت یکی از شهروندان از یک قنادی در زاهدان، ضابطان تعزیرات حکومتی اقدام به بررسی موضوع کردند که پرونده ای در همین راستا برای این واحد صنفی تشکیل شد.«محمد حسین اشرفی» ادامه داد: پرونده در شعبه پنجم تعزیرات حکومتی زاهدان مورد رسیدگی قرار گرفت که با توجه به استعلامات صورت گرفته، نظریه کارشناسی ضابطان و مستندات ارائه شده توسط شاکی تخلف محرز دانسته شد و متخلف به 18 میلیون و 400 هزار ریال جزای نقدی در حق دولت و شاکی خصوصی محکوم شد.وی همچنین از پلمب 2 واحد غیرمجاز تهیه و توزیع شیرینی و کیک در زاهدان خبر داد و افزود: با توجه به گزارش اعلام شده توسط شهروندان، 2 واحد غیرمجاز قنادی که در کارگاه اقدام به تهیه و توزیع شیرینی و کیک می کردند شناسایی شدند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مدیرکل دامپزشکی به خبرنگار ما گفت: از ابتدای امسال واکسیناسیون دام ها علیه بیماری های دامی نسبت به مدت مشابه سال گذشته رشدی 16 درصدی داشته است. «مهدی حسینی» افزود: همچنین در این مدت 450 هزار و 314 متر مربع سم پاشی جایگاه دام در استان صورت گرفته است که نسبت به مدت مشابه سال قبل 20 درصد رشد را نشان می دهد.
وی با بیان رشد 35 درصدی خونگیری از گاو و گوساله برای تشخیص بروسلوز عنوان کرد: از ابتدای امسال 8 هزار و 120 رأس دام مورد آزمایش قرار گرفت که این تعداد در سال گذشته 6 هزار و 12 مورد بود.وی تصریح کرد: 2 هزار و 844 رأس دام نیز علیه هاری در استان واکسینه و در 7 هزار و 382 دام نیز تست تشخیص سل انجام شد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دخترم 6 ماه و 27 روز دارد و از ماه آینده قصد دارم به او غذا بدهم. لطفا راهنمایی کنید برای شروع چه غذاهایی و به چه اندازه ای مناسب است. همچنین چه میوه ها یا سبزیجاتی را می توانم به کودکم بدهم.
زهرا سادات آل داوود، مشاور و کارشناس تغذیه: در پایان شش ماهگی لازم است تا تغذیه تکمیلی برای کودک شروع شود. ضمن این که به همراه آن استفاده از مکمل آ.د یا مولتی ویتامین و قطره آهن نیز باید تا پایان دو سالگی ادامه یابد. به یاد داشته باشید غذای کمکی باید بعد از تغذیه کودک با شیرمادر استفاده شود نه قبل از آن چرا که اولویت در سال اول زندگی کودک با شیر مادر است. بهتر است بعد از 6 ماهگی از یک نوع ماده غذایی ساده شروع شود و کم کم به مخلوطی از چند نوع افزایش یابد. موادغذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار، باید به تدریج به غذای شیرخوار اضافه شود. از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار آن اضافه شود. به استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود. بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف 5 تا 7 روز فاصله باشد تا شیرخوار اول به یک غذا عادت کند، بعد غذای جدیدی به او داده شود. این کار باعث می شود که اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی وجود داشته باشد شناخته شود و دستگاه گوارش شیرخوار نیز فرصت می یابد که به موادغذایی عادت کند. در شروع، غذاها باید نسبتا رقیق و غلظت آن ها کمی بیشتر از شیر مادر باشد و به تدریج بر غلظت آن ها افزوده شود. این کار به یادگرفتن عمل جویدن کمک می کند. تنوع در غذاهای کمکی رعایت شود. غذاهای سرخ شده به کودک ندهید. هیچ گاه کودک را با غذا تنها نگذارید، چون امکان دارد موجب خفگی او شود. به غذای شیرخوار شکر زیاد یا نمک اضافه نکنید، زیرا حساسیت نوزاد به طعم ها با بزرگسالان متفاوت است. بهتر است غذای کودک را با لعاب برنج شروع کنید. مزیت برنج این است که خیلی کم حساسیت زاست و تقریباً نشاسته خالص است، از این رو معده کودک به راحتی آن را هضم می کند. برای اولین بار، نیم تا یک ساعت پس از شیرخوردن، لعاب برنجی تهیه کنید که کمی غلیظ تر از شیر مادر باشد و با قاشق مناسب اندازه دهان کودک یک قاشق لعاب برنج به او بدهید. در روزهای بعد به مرور حجم و غلظت این غذا را اضافه کنید و براساس تمایل کودک به او غذا بدهید. به تعداد دفعات طی روزهای بعد اضافه می شود. پس از چند روز غذای دوم یعنی فرنی را شروع کنید. برای تهیه فرنی از شیر پاستوریزه یا شیر مادر استفاده کنید. باید توجه داشته باشید که غذای کمکی نوزاد باید، با حجم کم دارای بیشترین انرژی باشد یعنی غذای کودک نباید رقیق باشد، چون حجم معده کودک کم است و باید در کمترین حجم، بیشترین انرژی را داشته باشد. غذای او باید نرم باشد. غذای کودک را یک بار در روز تهیه کنید و پس از رسیدن به حرارت مناسب و له کردن قطعه های درشت، به کودک بدهید. بقیه غذا را در یخچال نگهداری و در زمان مناسب گرم کنید و به او بدهید. گاهی نیز می توان غذای کودک را در قالب های یخ ریخت و فریز کرد و زمان استفاده آن را به صورت غیر مستقیم مثلا روی بخار کتری یا قرار دادن ظرف غذا درون آب در حال جوشیدن روی حرارت قرار داد. البته توصیه می شود غذای کودک به مقدار کم و تازه به تازه تهیه شود. بعد از این می توان حریره بادام را به رژیم غذایی کودک افزود. در دو هفته آخر ماه هفتم می توان سوپ را به رژیم غذایی او افزود که حاوی گوشت بدون چربی، برنج و هویج است. سپس هر 3 روز یک بار، یک نوع سبزی مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، کدو سبز، کرفس به سوپ اضافه شود. دقت کنید که سبزی در آخرین لحظات پخت سوپ، اضافه شود و اسفناج هم تا یک سالگی به سوپ کودک اضافه نکنید. همچنین نباید به سوپ کودک نمک، شکر یا چاشنی دیگری افزود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
حدود یک ماه است که بعضی شب ها با فریاد زدن از خواب بیدار می شوم و بعد از آن هم به یاد نمی آورم چه خوابی دیده ام. این موضوع هم باعث ناراحتی خودم و هم ناراحتی دیگر اعضای خانواده شده است. دلیل چیست؟
مریم کهتری، مشاور و روانشناس: دلیل این اتفاق تنش و استرس روزانه است. برای فهمیدن علت باید به این موضوع دقت کنید شبی که این اتفاق می افتد، طی آن روز چه تجاربی داشته اید، به چه مسایلی فکر کرده اید، درباره چه موضوع هایی نگرانی داشته اید، در هنگام خواب به چه چیزی فکرکرده اید؟ افکار روزانه و افکار پیش از خواب تاثیر زیادی در کیفیت خواب دارد. همچنین سعی کنید از وعده های غذایی سنگین اجتناب کنید. استرس و اضطراب خود را کاهش دهید. به ویژه افکار پیش از خواب خود را مدیریت کنید و به مسایل کم هیجان و مثبت بپردازید. اگر بتوانید در زمان خواب با شمارش معکوس یا تمرین ریلکسیشن بخوابید برای شما بهتر است. خواب عصر خود را بیش از 45 دقیقه تنظیم نکنید. نوشیدن مواد کافئین دار را 6 ساعت قبل از خواب تعطیل کنید. اتاق خواب را مختص خوابیدن تنظیم و از قرار دادن وسایل ارتباطی و تلویزیون دوری کنید. پیش از خواب از فعالیت هایی مانند دوش آب گرم، کتاب خواندن، نوشیدن شیر ولرم با عسل که شما را برای خواب بهتر آماده می کند بهره ببرید. هر روز بعد از ظهر یک نرمش سبک داشته باشید. اگر مشکل شما ادامه داشت حتما نزد یک روانشناس بروید و در صورت لزوم یک روانپزشک مراجعه کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
حدود 2 سال است که درگیر مشکل رفلاکس اسید معده هستم. اولین بار که به پزشک مراجعه کردم برایم قرص امپرازول و کلدینیوم 30 به مدت دوماه تجویز شد. بعد از این مدت هم تقریبا بهبود یافتم اما با گذشت یک سال مجدد دچار رفلاکس شده ام. در این مدت هر وقت دوباره این مشکل پیش می آمد امپرازول مصرف می کردم اما دیگر این قرص اثرگذار نیست و پرهیز غذایی هم تاثیری ندارد. لطفا راهنمایی کنید.
دکتر محمد صاحب الزمانی، متخصص گوارش: درمان رفلاکس معده بر چند پایه استوار است: 1- رعایت رژیم غذایی و خودداری از مصرف موادی که موجب تحریک ترشح اسید معده می شود مثل فست فود و ادویه های تند و همچنین کاهش حجم وعده های غذایی و افزایش دفعات غذا خوردن 2- دوری از استرس که موجب افزایش اسید معده می شود. 3- کاهش مصرف آب و سایر مایعات همراه با غذا و در هنگام شب، به طوری که یک ساعت قبل از خواب آب و مایعات مصرف نشود. 4- استفاده از داروهای کاهش دهنده اسید معده مثل امپرازول و رانیتیدین 5- مصرف قرص شیرین بیان به مقدار روزانه 2 وعده مفید است که می توانید آن را ازداروخانه ها تهیه کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
فرش از مهم ترین و گران قیمت ترین وسایل خانه است که در نگهداری از آن ها باید دقت به خرج داد. برای نگهداری و افزایش طول عمر فرش منزل به نکات زیر دقت کنید.محکم روی فرش نکشید: زمانی که روی فرش لک شد با خشونت روی آن نکشید زیرا سبب باز شدن گره های آن می شود. پاک کردن لکه ها با فشار زیاد نه تنها کمکی به شما نخواهد کرد بلکه فقط به فرش آسیب میرساند. فرش های ماشینی از نخ هایی ساخته شده که به هم تاب خورده است تا مقاومت آن زیاد شود. سپس این تابها با حرارت در هم قفل شده است. محکم کشیدن پارچه یا اسفنج روی فرش باعث میشود این قفلها باز شود و نخ هایی که در هم تابیده شده جدا شود و در ظاهر فرش شما تکهای کرک مانند ایجاد شود.از پاککنندههایی که برای فرش نیست استفاده نکنید: فقط پاککنندههایی را استفاده کنید که مخصوص فرش طراحی شده است. اما میتوانید گاهی از مایع ظرفشویی نیز استفاده و لکهای را از روی فرش پاککنید. ولی باید مایع کاملاً رقیق باشد.روی فرش کفش نپوشید: سادهترین و موثرترین راه مراقبت از فرش راه نرفتن با کفش روی آن است. با این کار نه تنها آلودگی و خاک روی فرش شما نمیآید بلکه فرسایش ایجاد شده در فرش هم کمتر خواهد شد.مبلمان را روی فرش نکشید: کشیدن مبلمان و میز روی فرش، یکی راه های آسیب رساندن به فرش و موجدار شدن آن است. کشیدن مبلمان و میزها روی فرش سادهترین راه برای جابجایی وسایل سنگین از یک نقطه خانه به نقطه دیگر است اما این کار از آسانترین راههای آسیب به فرش و موجدار شدن آن نیز هست. همیشه برای جابجایی وسایل از روی فرش آنها را بلند کنید. اگر وسیله سنگینی دارید میتوانید برای جابجایی آن روی فرش از یک تخته یا مقوای ضخیم کمک بگیرید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.